kertokaa mitä mieltä olette kun olen laihduttanut vuoden alusta 15,5kg onko sopiva määrä?viikossa pudonnut keskimäärin 1-1,5kg
onko asiallisia neuvoja esim.herkuttelupäivästä jonka voisin hyvällä omallatunnolla suoda itselleni silloin tällöin?
onko asiallisia neuvoja esim.herkuttelupäivästä jonka voisin hyvällä omallatunnolla suoda itselleni silloin tällöin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hyvää vauhtia olet laihduttanut! Minun mielestäni oikein sopivasti viikottain. Kyllä herkuttelupäivän voi kerran viikossa tai kahdessa itselleen suoda ellei se nyt ihan överiksi mene :) Itse ainakin laitan muutaman viikon päähän aina päivän minä saan syödä kaikkea hyvää. Nytkin olen laittanut pääsiäisen ens viikonlopulla että saan sitten ahmaista suklaata nassuun. Sitä olen tässä muutaman viikon odotellut... :) niin jaksaa taas eteenpäin.