Dippi olisi hyvä liike ojentajille, mutta sitä tehdessä tuntuu kuin rintalastaa väännettäisiin keskeltä kahtia väkisin. Olen isokokoinen pitkäraajainen treenaaja, ja olen muiltakin isommilta ukoilta kuullut että ottaa rintalastaan. Onko syynä liian kapeat dippipenkit vai mikä?
Dippi käy rintarankaan
No dipping
4
736
Vastaukset
- ET ole ilmeisesti
tottunut liikkeeseen tarpeeksi hyvin. Alottele kevyesti, niin kyllä se siitä http://www.youtube.com/watch?v=I0FWxrlGRmQ
- liian pitkälle
eteenpäin kumarassa? Kiinnitä huomio tekniikkaan ja pyydä että joku katsoo, että olet oikeassa asennossa.
- hubert neubert
ei sovi mulle kans. turha sanoa että väärä tekniikka tai oletko liian edessä pystyssä vinossa tai totuttele.
dippi ei vain kaikkien rakenteeseen käy. tämä on treeniporukassa todettu tuhanteen kertaan.
se ei aina ole tekniikkakysymys.
itseltäni on kolme kertaa jysähtänyt fasettilukko päälle dipin jälkeen. on niin tuskallinen juttu, kun ei voi nukkua eikä tehdä mitään. lääkäriltä rentoutuspiikki.
eka kerta ajattelin että treenatessa tulee. tokalla kerralla tajusin että se veti dipin jälkeen. kolmannella kerralla vittuillakseni kokeilin ja poks, se oli siinä dippi mun osalta.
hyvä liike, mutta jostain rakenne syystä se ei kaikille käy.
en aio katsoakaan enää dippitelineen suuntaan. eikä katso muutama muukaan treeniporukasta.
jos ei ongelmia niin suosittelen, se on hyvä liike. mutta jos useamman kokeilun jälkeen alkaa paikat paukkumaan, niin älkää väkisin vääntäkö, se ei silloin toimi juuri sulle.
- lautaperse
Olkapäät siinä ensimmäiseks hajoo. Tosin missäpä liikkeessä ei hajois...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh932245Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1561838- 1761393
- 234845
- 62769
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol11766- 65764
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako212633- 50628
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </349591