Dippi olisi hyvä liike ojentajille, mutta sitä tehdessä tuntuu kuin rintalastaa väännettäisiin keskeltä kahtia väkisin. Olen isokokoinen pitkäraajainen treenaaja, ja olen muiltakin isommilta ukoilta kuullut että ottaa rintalastaan. Onko syynä liian kapeat dippipenkit vai mikä?
Dippi käy rintarankaan
No dipping
4740
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tottunut liikkeeseen tarpeeksi hyvin. Alottele kevyesti, niin kyllä se siitä http://www.youtube.com/watch?v=I0FWxrlGRmQ
eteenpäin kumarassa? Kiinnitä huomio tekniikkaan ja pyydä että joku katsoo, että olet oikeassa asennossa.
ei sovi mulle kans. turha sanoa että väärä tekniikka tai oletko liian edessä pystyssä vinossa tai totuttele.
dippi ei vain kaikkien rakenteeseen käy. tämä on treeniporukassa todettu tuhanteen kertaan.
se ei aina ole tekniikkakysymys.
itseltäni on kolme kertaa jysähtänyt fasettilukko päälle dipin jälkeen. on niin tuskallinen juttu, kun ei voi nukkua eikä tehdä mitään. lääkäriltä rentoutuspiikki.
eka kerta ajattelin että treenatessa tulee. tokalla kerralla tajusin että se veti dipin jälkeen. kolmannella kerralla vittuillakseni kokeilin ja poks, se oli siinä dippi mun osalta.
hyvä liike, mutta jostain rakenne syystä se ei kaikille käy.
en aio katsoakaan enää dippitelineen suuntaan. eikä katso muutama muukaan treeniporukasta.
jos ei ongelmia niin suosittelen, se on hyvä liike. mutta jos useamman kokeilun jälkeen alkaa paikat paukkumaan, niin älkää väkisin vääntäkö, se ei silloin toimi juuri sulle.
Olkapäät siinä ensimmäiseks hajoo. Tosin missäpä liikkeessä ei hajois...