asiantuntijoille kysymys !
Olen jo 40 vuoden ajan juonut viinaa kaksin käsin , polttanut tupakaa ketjussa ja lihonut reiluun ylipainoon:
keskeiset veriarvoni :
Triglyseridit----------------------1.50
HDL--------------------------------1.06
LDL--------------------------------3.53
olenko hengenvaarassa ?
painoani olen saanut VHH:lla asla 139 kilosta 117 kiloon ja lopetin molempien nautintoaineiden käytön n 3 vuotta sitten .
Olen jo 40 vuoden ajan juonut viinaa kaksin käsin , polttanut tupakaa ketjussa ja lihonut reiluun ylipainoon:
keskeiset veriarvoni :
Triglyseridit----------------------1.50
HDL--------------------------------1.06
LDL--------------------------------3.53
olenko hengenvaarassa ?
painoani olen saanut VHH:lla asla 139 kilosta 117 kiloon ja lopetin molempien nautintoaineiden käytön n 3 vuotta sitten .
Vastaukset 13
Vanhimmat
1. kuinka kauan VHH:lla"
2.Mitkä olivat arvot ennen aloittamista?
3. mitä syöt?
4. Jos et ole hengenvaarassa mitä tapahtuu? (sama vanha elämä?)
5. Mitä lääkärisi sanoo?
6. mikä oli koknaiskolestrooliarvo?
1)--------------3kk
2)-------------ei tietoa
3) vhh ruokaa
4)????
5) ei keskustelua viimeiseen 6 kk
6) 4.9
3) vhh ruokaa
Ystävä hyvä, minä en piruile. Jos luet näitä sivuja niin olet varmaan huomannut kuinka suuri osa, joka väittää olevansa VHH:lla, on muokannut täysin ikioman ruokavalion, useimmiten vanhat rasvan vaarat opit mielessä. Tulos on sitten myös sen mukainen,
Mielestäni jos minä olen valmis antamaan sinulle perustellun vastauksen niin voin kaikessa ystävällisyydessä kysyä ruokavaliosi koostumusta.
pääsääntöisesti , salaatista ,ananasta,tonnikalaa, kanasta,kalasta,lihasta,juustosta vedestä rasvattomasta maidosta.
Lisää ystävällisiä kysymyksiä.
Mitä ananksella ja rasvattomalla maidolla on VHH:n kanssa tekemistä?
Viittasin yllä tarpeettoman rasvan pelkoon joka saa aikaan omia versioita.
Uskon että painosi olisi pudonnut enemmän ja triglysi olisi patempi jos olisit jättänyt yllämainitut pois. Varsinkin laihdutuksessa ilisi syytä pitää hiilihydratiti tiukilla ja kuitata vaje terveellisillä luonnollisilla rasvoilla.
Suositusarvot (Ruotsi)
Kokonaiskolestrooli
Mitkäs on maksa arvosi?
--------------p-ASAT: 25 u / l
p-ASAT: 25 u / l
Unohtuiko pilkku jostakin?
miehet: 15 ---45 miehet lukee minun papereissa ( otettu 24.10 08 )
Sittenhän asia on OK.
Kuten sanoin en ole lääkäri ja siksi varmistelen kysymyksillä.
Hyvää jatkoa (ilman ananaksia ja kevyttuotteita tai margariineja) ;=))
pienin a skelin kohti suurta päämäärää ((((((( välitavoite 100 kg .
Mikä siinä ananaksessa on huonoa vhh laisille ?
Käytän sitä salaatissa n 1 purkillesen koko salaattikulhossa ????
Ananas omassa liemessä:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=471&lang=fi
Ananas sokeriliemessä:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=417&lang=fi
Katso kokonaisenergian jakautumista, pelkkää sokeria oli sitten omassa liemessään tai sokeriliemessä.
Jos et ennen ole käyttänyt finelin sivua niin aloita nyt. Ei tarvitse luulla. Kun katsot pakkauksia niin varo että pitoisuudet eivä koske yhtä "annosta" vaan annetaan 100gr =prosenttia kohden.
Tässä hommassa on kaikki laihdutuspatukoiden kauppajat apteekkia myöten erittäi vaarallisia.
Samalla tavalla sinun olisi paras katsoa koko päivän syömisiä. Grammat ei sano mitään. Koko homma riippuu siitä kuinka suuri rasva, proteiinin ja hiilihydraatin osuus on energiaprosentteina.
Jos kirjoita yhden annoksesi elintarvikelajeittain ja määrän grammoissa niin lasken sen sinulle.
Saat kuvan siitä mitä syöt ja ehkä paremman ymmärtämyksen siitä mistä puhutaan.
Käsitteitä on vilisemällä VHH:n yhteydessä ja nitä sotketaan ristiin rastiin tällä sivulla.