Oon täs laihdutellu... Mutta kun paleltaa niin valtavasti! Vaatekertoja saa vetää päälle useita ja silti on kylymä! Onko muuta keinoa? Olisko joku ruoka-aine olemassa joka lämmittäis?
Paleltaa
kalikali...
1137
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juo jotain lämmintä esim. kuppi teetä tai vettä tunnin välein. SE pitää lämpimänä, ellei ulkona tarvitse olla. Hyvä ois kyl pukea silti paljon vaatetta. Kun saat kaikkia ravintoaineita tarpeeksi niin sinun ei pitäisi palella. Eli vitamiineista C, B, D kannattaa ainakin syödä myös tabuina ja jotain monivitamiini kans. Sitten proteiinit ja kalsium on myös tärkeimpii.. Eli lihaa, rahkaa, maitotuotteit, kalaa, papuja, hedelmiä.. Vältä hiilareita..