Teen aina lopuksi 300 kilolla pari kymppiä rässissä jalkapäivänä. Onko kova? Miten jalat tulee mennä? Mulla menee just sen n. 90 asteen kulmaan. Mitäs sanotte?
300kg rässistä
heh vähä urpo
5
240
Vastaukset
- 80 kg kynis
rässistä!
Itse tein yhdellä rässillä 20v ja olin 70 kg 600 kilolla 15 toistoa. Istui ukkoakin prässin päällä!
Joillakin prässeillä menee vain 400 kiloa...- heh vähä urpo
70 kilon kynäniskan saa hakea ruumisautolla pois jos sille 300kg laskee jalkojen päälle..Toi rässi on aika raskas meillä.
- 600 kg
heh vähä urpo kirjoitti:
70 kilon kynäniskan saa hakea ruumisautolla pois jos sille 300kg laskee jalkojen päälle..Toi rässi on aika raskas meillä.
kun olin 20v ja 70 kiloinen kynisylioppilas:
penkkipunnerrus oli noin 115 kg, mave noin 200 kg, pystypunnerrus 100 kiloa, kyykky noin 140 kg!!
- ihan urpona
Amatsussa oli sellainen hieno "rässi". Nappia kun painoi niin kyllä puristi ja kovaa. Ope aluksi kerto, että ei sormia väliin sillä muuten sattuu ja tulee urpo olo.
Hienoa kun koipesi taittuvat taaksepäin sen 90 astetta. Mahtavaa urpoilua.
Ite vetelen rässissä tuolla samalla painolla kyykyn jälkeen. Sitten vähän jalkojen ojennusta penkissä, suorinjaloin maastavetoa sekä jalkahapaa maateen. Kyllä on jalat olleet sen jälkeen kuin rässissä olisi.- heh vähä urpo
Huomaa että olet amis..Mutta puhut paskaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1751461
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä411039Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad38735- 14660
Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21650- 36643
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä28642Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46607Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .17593Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30577