Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua!

    Yo-juhlat tulossa ja pitäs varmaan vähän laihduttaakin. Ylipainoa tosin on kyllä sen verran että kaikkea en millään saa nyt vajaan 2kk aikana pois... Mutta kertokaapa millanen pudotus olisi mahdollinen tässä ajassa? Ei mitään mieletöntä rehkimistä liikunnassa, koska tiedän että jaksan pari päivää mutta sitten into lopahtaa, ja sitten taas kaduttaa...
    Yritän mahdollisimman terveellisesti syödä. Kertokaa jotain pieniä syöntiin liittyviä kikkoja?
    Painon pudotuksen ei kuitenkaan tarvitse olla pysyvä. Niin tyhmältä kuin tuo kuullostaakin, mutta mahdollisimman paljon pois... muttei kuitenkaan vesi-leipä kuurilla!!! ja pelkkä ruoan pois jättäminen jättäisi minulle vain löllön vatsan, ei saisi tulla lihas katoa!
    Kuinka pitkään olisi sopivaa polkea esim stepperillä päivässä?
    1230
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://www.kutri.net/

    käys kattoon tuolta. mulla oli 13 kg ylipainoo normaalipainorajan yli. en oo viel päättäny paljonko laihdutan, katon peilistä millon näyttää ja tuntuu hyvälle.
    kutrin sivuja lueskelin ja aloitin tän "uuden elämän" ;) niillä opeilla. paino lähtee 0,5-1 kilo viikossa. en kaikkea noudata ihan orjallisesti, en esim. jaksa laskee niitä proteiini/hiilarimääriä... mutta terveellinen perusidea painonpudotukseen tuolta löytyy.

    sulla on aikaa vielä 8 viikkoo eli vois lähtee 4-8 kiloo... ja jos vielä tempaset tähän alkuun jonku semmosen 3 päivän minidieetin lähdöksi ja toisen semmosen sitt pikkasen ennen lakkiaisia.

    itse pidän "minidieetti" päiviä välillä, varsinkin jos on tullu syötyä enempi.... eli popsin ihan vaan salaattia (jossa kanaa ja raejuustoo) ja ananas-rahka mössöö.

    tsemppiä vaan! takuulla tulosta näkyy jos 2 kk jaksat yrittää! ja nyt on ilmatkin jo niin aurinkoisia että lenkillekin on kiva lähtee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ylioppilas kirjoitti:

    Yo-juhlat tulossa ja pitäs varmaan vähän laihduttaakin. Ylipainoa tosin on kyllä sen verran että kaikkea en millään saa nyt vajaan 2kk aikana pois... Mutta kertokaapa millanen pudotus olisi mahdollinen tässä ajassa? Ei mitään mieletöntä rehkimistä liikunnassa, koska tiedän että jaksan pari päivää mutta sitten into lopahtaa, ja sitten taas kaduttaa...
    Yritän mahdollisimman terveellisesti syödä. Kertokaa jotain pieniä syöntiin liittyviä kikkoja?
    Painon pudotuksen ei kuitenkaan tarvitse olla pysyvä. Niin tyhmältä kuin tuo kuullostaakin, mutta mahdollisimman paljon pois... muttei kuitenkaan vesi-leipä kuurilla!!! ja pelkkä ruoan pois jättäminen jättäisi minulle vain löllön vatsan, ei saisi tulla lihas katoa!
    Kuinka pitkään olisi sopivaa polkea esim stepperillä päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu