Millainen on oikeaoppinen VHH-aamiainen?
Itse söin lautasellisen veteen keitettyä kaurapuuroa, lasin Gefilus tuoremehua, lasillisen rasvatonta maitoa, kaksi Vaasan 100% ruisleipäviipaletta maksamakkaralla, kaksi siivua 15% rasvaa sisältävää juustoa, yhden tomaatin ja 3dl kahvia. Tunnen oloni tarmokkaaksi ja lähden taas hiihtämään (vaikka vähän kylmää onkin).
Itse söin lautasellisen veteen keitettyä kaurapuuroa, lasin Gefilus tuoremehua, lasillisen rasvatonta maitoa, kaksi Vaasan 100% ruisleipäviipaletta maksamakkaralla, kaksi siivua 15% rasvaa sisältävää juustoa, yhden tomaatin ja 3dl kahvia. Tunnen oloni tarmokkaaksi ja lähden taas hiihtämään (vaikka vähän kylmää onkin).
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paistoin pari kananmunaa pannulla ja ripottelin täysrasvaista mustaleimaemmentalia raasteena päälle. Toisella Pannulla tirisi ohuita siivua porsaan kassleria. Salaattikulhossa tomaattia ja kurkkua maustettuna smetanalla. Lasissa itse tehtyä kefiiriä täysrasvaisesta tilamaidosta. Päälle kuppi vahvaa kahvia ja loraus kuohukermaa.
Siinä malliksi yksi vaihtoehto. Hiilareita ei juurikaan löydy muuta kuin kefiiristä 4.8 g/100g
Kuulostaa melko tuhdilta, mutta kyllähän se suksi varmasti tuollakin kulkee ja mäet nousevat kevyesti, jos on itsensä tuollaiseen totuttanut. Ja nyt ei kun nauttimaan kauniista talvipäivästä reippaasti pari tuntia hiihtäen!
kun ei ole hiilihydraatteja=sokeria. Sokeri tekisi sen raskaaksi ja aiheuttaisi riippuvuutta ja rasitusta elimistölle. Ei oikein kiinnosta nuo diabetekset ja sydäntaudit. Kun on yli viisi vuotta syönyt tuolla tavoin niin elimistö on jo tottunut käymään rasvan voimalla ja sitten on fyysisestä kunnosta kiinni mitä jaksaa ja mitä ei. Monet juoksee kevyesti maratoneja tällä tankkauksella.