PERFEKTIONISTIEN VAARALLINEN DIEETTI !
Mutta ei hätää !
Ohjeeni ja ensiapuni on:
SUKLAA !
Suklaan mukana saamme paljon hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria =
Tämä taas vauhdittaa suklaassa oleva tryptofaanin kulkeutumista aivoihin ja kiihdyttää mielihyvähormoni serotoniinin muodostusta !
Syökää siis VHH:laiset suklaata ja nauttikaa elämästä !
Mutta ei hätää !
Ohjeeni ja ensiapuni on:
SUKLAA !
Suklaan mukana saamme paljon hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria =
Tämä taas vauhdittaa suklaassa oleva tryptofaanin kulkeutumista aivoihin ja kiihdyttää mielihyvähormoni serotoniinin muodostusta !
Syökää siis VHH:laiset suklaata ja nauttikaa elämästä !
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja tasoittaa mukavasti meskaavaa v erensokeri- jojoilujani
Kyllä. Suklaa on hyvää VHH-ravintoa. Itse ostamissani 99 % tummissa suklaalevyissä on peräti 8 g hiilihydraatteja 100 grammassa. Voin suositella sinullekin.
Oikeata suklaatahan on vain tumma suklaa. Muut suklaaksi kutsutut ovat jotakin muuta.