Kookosöljyssä on haitallisia omega-6- rasvahappoja vain 1905 mg/100g ja rypsiöljyssä hurjat 20080 mg. Minulle on selvää että en koske rypsiöljyyn enkä siitä valmistettaviin kasvirasvoihin. Eihän niissä maistu eikä paistu mikään.
Kumman valitset?
kj.mattila
8135
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
kumman sinä valitset?
niin ainakin nyt on rypsiöljyä kaapissa wokkiin. Riisiä wokkiin, nam, no tulee sinne sitten jotain lihapuoltakin jauhelihasta ja tonnikalasta lähtien.
Oomegoista en tiedä kun saan ruoasta kaiken tarpeellisen, hiilaripitoista ruokaa voi syödä huoletta riittävästi ja runsaastikin. Ja sillä jaksaa treenata, yes!
valitettavasti margariinin syöjät ei tuo mitalleja olympialaisista. katoppa sitä ruottalaista metsästäjä ruuan syöjää. kullan nappas
"hiilaripitoista ruokaa voi syödä huoletta riittävästi ja runsaastikin. Ja sillä jaksaa treenata, yes! "
Meinaat ettei VHH-lla jaksa? Riippuu tietenkin mille tasolle tähtää:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
Kukaan ei kaada rypsiöljyä lautaselleen 10 grammaa enempää päivässä, mutta sianlihaa menee vh-mäntillä helposti 300-400 grammaakin päivässä. Tarkistapas mattila paljonko tulee kuutosia!
ja siksi otan ne lihassa en rypsiöljyssä. jotkut vetävät vielä leipiensä päällä rypsiä, minä en.
Rasvan syöjät eivät mitaleita kotiin tuo, on se sitten margariinia tai mitä rasvaa tahansa. Hiilareita siin tarvitaan.
katoppa sitä ruottalaista metsästäjä ruuan syöjän ruokavaliota. kullan nappas.
RHH:laiset puskalaiset laittaa omega-6:sta leipiensä päälle maragariinin muodossa ja saavat haitallista rasvaa liikaa. Siankyljessä on omega-6:sta 2299 g/100 g ja rypsissä 22080 g/100g joten riippuu siitä kuinka paljon rypsiä syöt margariinin muodossa. Minä en syö yhtään, koska rypsiä ei ole missään muodossa taloudessani eikä tule.