Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    valmista viikon ruokavaliota

    Eli nyt meinasin löytyiskö netistä valmista viikon ruokalistaa jonka mukaan voisi syödä max 1000kcal päivässä? Oon muuten tosi huono laihduttaan ja uskoisin et onnistuisin tommosessa valmiissa ruokalistassa kun tietäsin että on "pakko" syödä vaan niitä mitä siinä on! Eli kun ite ajattelen syödä kevyemmin ja ostan kaupast esim salaattia sillä toivolla et söisin sitä ja muuta mahd. vähän, mut sit illalla viimeistään tulee repsahdus mennä kaapista tutkiin mitä herkkuja sinne on jääny.

    Ja mieluusti joka ei sisällä esim. jotain parsaa ym vastaavia (ei kuulosta hyvältä) vaan ihan normaali ruoka-aineksista tehtyjä. Ja tuo max 1000kcal koska itsellä on niin pieni päivä kulutus kun oon niin auttamattoman lyhyt enkä kovinkaan ylipainoinen.

    jos joku tietäis....
    1220
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://www.valio.fi/profeel/

    tuolta valikoit painonpudotus ja ruokavalio ja esimerkit päivän ruokavaliosta. Noista tulee tosin 1500 kcal mutta tuostahan voi alkaa vähentämään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liisa86 kirjoitti:

    Eli nyt meinasin löytyiskö netistä valmista viikon ruokalistaa jonka mukaan voisi syödä max 1000kcal päivässä? Oon muuten tosi huono laihduttaan ja uskoisin et onnistuisin tommosessa valmiissa ruokalistassa kun tietäsin että on "pakko" syödä vaan niitä mitä siinä on! Eli kun ite ajattelen syödä kevyemmin ja ostan kaupast esim salaattia sillä toivolla et söisin sitä ja muuta mahd. vähän, mut sit illalla viimeistään tulee repsahdus mennä kaapista tutkiin mitä herkkuja sinne on jääny.

    Ja mieluusti joka ei sisällä esim. jotain parsaa ym vastaavia (ei kuulosta hyvältä) vaan ihan normaali ruoka-aineksista tehtyjä. Ja tuo max 1000kcal koska itsellä on niin pieni päivä kulutus kun oon niin auttamattoman lyhyt enkä kovinkaan ylipainoinen.

    jos joku tietäis....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu