"Diabetes, korkea verenpaine ja kolesteroli sekä kovat kivut saivat Lauri Keräsen tarttumaan kaksi vuotta sitten päivittäin pilleripurkkiin. Kuusikymppinen mies koki herätyksen tutustuttuaan Antti Heikkilän ravitsemusoppeihin. Uuden ruokavalion myötä Laurin elämä sai täysin uuden suunnan.
Lauri Keränen sairastui 15 vuotta sitten diabetekseen. Diagnoosin myötä viralliset ruokasuositukset tulivat miehelle tutuiksi.
− Sain lääkäriltä aika rankan ohjeistuksen. Kaikki kova rasva tuli jättää ruokavaliosta pois, Lauri kertaa.
Diabeetikko ryhtyi noudattamaan ohjeita parhaansa mukaan. Vaivoja uusi ruokavalio ei poistanut. Päinvastoin, oirerepertuaari alkoi kasvaa. Vähitellen Laurin pillerivalikoima laajentui verenpaine- ja kolesterolilääkkeiden muodossa.
− Kärsin myös jatkuvista kivuista, joihin jouduin napsimaan mittavan määrän särkylääkkeitä.
Tasan kaksi vuotta sitten Laurin kunto tuli siihen pisteeseen, että jatkuva lääkepurkilla käyminen alkoi tuntua järjettömältä. Hän kuuli sattuman kautta lääkäristä nimeltä Antti Heikkilä, joka suhtautui ravitsemukseen täysin toisella tavalla kuin mitä Laurille oli paukutettu.
Muutos näkyi heti
Vointiinsa tuskastunut Lauri tarttui uuteen tietoon hanakasti. Hän hankki käsiinsä Heikkilän kirjoja.
− Antin ajatukset loksahtivat välittömästi kohdalleen. Tuntui, että niissä oli sellainen logiikka, joka sopi minulle.
Lauri tarttui motivoituneena toimeen. Hän poisti kerrasta ruokavaliostaan kaksi suosikkiaan, leivän ja oluen. Myös margariini jäi kaupan hyllylle. Niiden sijaan Lauri ryhtyi paistamaan innolla pekonia ja kananmunia. Tuotteissa hän alkoi suosia luomua.
Olo koheni jo muutaman päivän kuluttua.
− Ensimmäinen muutos tapahtui korvien välissä. Tunsin olevani täynnä virtaa, aivan kuin olisin herännyt unesta. Elimistöni viestitti, että toimin oikein, Lauri sanoo.
Lääkkeet pois
Uuden ruokavalion ohella Lauri teki radikaalin vedon ja heitti verenpaine- ja kolesterolilääkkeet pois. Hän sai varmuutta toimiinsa siitä, että tuntemukset etenivät juuri kuten Heikkilä kirjoissaan selvitti.
− Toki välillä iski hetkiä, jolloin mietin, voiko kaikki mennä näin helposti. Tankkasin Antin tekstejä ja painoin eteenpäin.
Verenpaine putosi lääkityksen lopettamisen myötä parissa viikossa ihanteellisiin lukemiin, samoin kolesteroliarvot. Viisas terveyskeskuslääkäri tuki potilastaan eriävästä näkemyksestä huolimatta.
− Jatkoin säännöllisissä veriarvojen mittauksissa käymistä. Kaikki säilyi kohdallaan, Lauri sanoo.
Muutosten myötä Lauri ryhtyi pudottamaan diabeteslääkityksen määrää. Myös särkylääkkeiden tarve väheni vaivihkaa.
Uusi elämä
Kaksi vuotta ruokaremontin jälkeen Lauri on uusi mies. Diabetes on miehen seuralainen luultavasta lopun elämää, mutta tauti pysyy kurissa ilman lääkkeitä. Uuden ruokavalion lisäbonuksena Laurin paino on tippunut 20 kiloa.
− On uskomatonta herätä aamulla ja todeta, ettei mihinkään särje. En ole pistänyt viimeisten kolmen kuukauden aikana yhtään särkylääkettä suuhuni, mikä on aivan käsittämätöntä.
Vielä hetki sitten Laurilta upposi lääkkeisiin pieni omaisuus. Viime vuonna hän kävi hakemassa apteekista lähinnä c-vitamiinia.
− En ole kärsinyt nuhasta, yskästä, en sitten mistään.
66-vuotias eläkeläinen kokee saaneensa elämänsä takaisin. Liikunta kuuluu aktiivisena osana hänen arkeensa. Uusi ruokavalio on tätä nykyä 90-prosenttisesti luomua.
− En löydä Antin opeista ainuttakaan kielteistä asiaa. Itseäni ei meinaa nykyään edes tunnistaa. Olen kaikkea muuta kuin vanhus, Lauri iloitsee.
Studio55/Jenni Kokkonen"
Lauri Keränen sairastui 15 vuotta sitten diabetekseen. Diagnoosin myötä viralliset ruokasuositukset tulivat miehelle tutuiksi.
− Sain lääkäriltä aika rankan ohjeistuksen. Kaikki kova rasva tuli jättää ruokavaliosta pois, Lauri kertaa.
Diabeetikko ryhtyi noudattamaan ohjeita parhaansa mukaan. Vaivoja uusi ruokavalio ei poistanut. Päinvastoin, oirerepertuaari alkoi kasvaa. Vähitellen Laurin pillerivalikoima laajentui verenpaine- ja kolesterolilääkkeiden muodossa.
− Kärsin myös jatkuvista kivuista, joihin jouduin napsimaan mittavan määrän särkylääkkeitä.
Tasan kaksi vuotta sitten Laurin kunto tuli siihen pisteeseen, että jatkuva lääkepurkilla käyminen alkoi tuntua järjettömältä. Hän kuuli sattuman kautta lääkäristä nimeltä Antti Heikkilä, joka suhtautui ravitsemukseen täysin toisella tavalla kuin mitä Laurille oli paukutettu.
Muutos näkyi heti
Vointiinsa tuskastunut Lauri tarttui uuteen tietoon hanakasti. Hän hankki käsiinsä Heikkilän kirjoja.
− Antin ajatukset loksahtivat välittömästi kohdalleen. Tuntui, että niissä oli sellainen logiikka, joka sopi minulle.
Lauri tarttui motivoituneena toimeen. Hän poisti kerrasta ruokavaliostaan kaksi suosikkiaan, leivän ja oluen. Myös margariini jäi kaupan hyllylle. Niiden sijaan Lauri ryhtyi paistamaan innolla pekonia ja kananmunia. Tuotteissa hän alkoi suosia luomua.
Olo koheni jo muutaman päivän kuluttua.
− Ensimmäinen muutos tapahtui korvien välissä. Tunsin olevani täynnä virtaa, aivan kuin olisin herännyt unesta. Elimistöni viestitti, että toimin oikein, Lauri sanoo.
Lääkkeet pois
Uuden ruokavalion ohella Lauri teki radikaalin vedon ja heitti verenpaine- ja kolesterolilääkkeet pois. Hän sai varmuutta toimiinsa siitä, että tuntemukset etenivät juuri kuten Heikkilä kirjoissaan selvitti.
− Toki välillä iski hetkiä, jolloin mietin, voiko kaikki mennä näin helposti. Tankkasin Antin tekstejä ja painoin eteenpäin.
Verenpaine putosi lääkityksen lopettamisen myötä parissa viikossa ihanteellisiin lukemiin, samoin kolesteroliarvot. Viisas terveyskeskuslääkäri tuki potilastaan eriävästä näkemyksestä huolimatta.
− Jatkoin säännöllisissä veriarvojen mittauksissa käymistä. Kaikki säilyi kohdallaan, Lauri sanoo.
Muutosten myötä Lauri ryhtyi pudottamaan diabeteslääkityksen määrää. Myös särkylääkkeiden tarve väheni vaivihkaa.
Uusi elämä
Kaksi vuotta ruokaremontin jälkeen Lauri on uusi mies. Diabetes on miehen seuralainen luultavasta lopun elämää, mutta tauti pysyy kurissa ilman lääkkeitä. Uuden ruokavalion lisäbonuksena Laurin paino on tippunut 20 kiloa.
− On uskomatonta herätä aamulla ja todeta, ettei mihinkään särje. En ole pistänyt viimeisten kolmen kuukauden aikana yhtään särkylääkettä suuhuni, mikä on aivan käsittämätöntä.
Vielä hetki sitten Laurilta upposi lääkkeisiin pieni omaisuus. Viime vuonna hän kävi hakemassa apteekista lähinnä c-vitamiinia.
− En ole kärsinyt nuhasta, yskästä, en sitten mistään.
66-vuotias eläkeläinen kokee saaneensa elämänsä takaisin. Liikunta kuuluu aktiivisena osana hänen arkeensa. Uusi ruokavalio on tätä nykyä 90-prosenttisesti luomua.
− En löydä Antin opeista ainuttakaan kielteistä asiaa. Itseäni ei meinaa nykyään edes tunnistaa. Olen kaikkea muuta kuin vanhus, Lauri iloitsee.
Studio55/Jenni Kokkonen"
Vastaukset 38
Vanhimmat
Ei ole aina pakollista uskoa mitä jotkin lääkärit suosittavat lääkkeitä. Aina voi välttää lääkekuuurit jos haluaa terveyttä edistää.
Suomessa hoidetaan sairauksia, ei terveyttä. Ja sairauksissakin pääsääntöisesti hoidetaan oiretta lääkkeellä, eikä haluta selvittää mistä oire johtuu. Annetaan lääkettä, tietyt arvot tasoittuvat, mutta jos lääke lopetetaan, arvot palaavt lähtötasoille. Hoitomuoto on nykyisin resepti kouraan ja thats it.
oppikirjasta : " NOUSE NUJERTAMAAN DIABEETKSESI "
oppikirjallasi vain verenpaineet insuliinitasot!
kun kukaan muu ei viiti. Ootsä säälittävä
oppikirjassa on yksi sivu ja siinä yksi rivi. Älä syö eläinrasvaa vaan lääkkeitä. Diabeetikon paras apu.
" NOUSE NUJERTAMAAN DIABEETKSESI "
Oppikirja siitä mitä diabeetikon ei missään nimessä tule tehdä?
verenpaineet ja kaikki muutkin
Kirjoitan AINA nimimerkilläni enkä niinkuin sinä häirikkötollo vaihtaen nimimerkkiä kerta kerran jälkeen.
Tämä on vuosia jo palstalla ollut tunnettu härikkö ja istuu aamusta iltaan palstalla ja häriköi lukusilla nimimerkeilla. Tarviseeko sanoa että millä?
kuten tuhansien muiden VHH:sta avun saaneiden on siinä, että "virallisen tahon" mukaan heidän tervehtymisestään ei ole "tieteellistä" näyttöä.
mitä se sitten on että virallinen taho myöntää tieteelliseksi? Eikö se riitä että tuntee itsensä terveeksi ja voi hyvin ilman lääkkeitä. Eikö se ole tieteellistä näyttöä parhaimmillaan.
tärise (((((((((((((((((( ei juna vielä liiku ))))))))))))))))))
mutta ei kai ole tarkoituskaan
VHH-saralla kun täällä tai vastaavalla palstalla keuhkoaa parantuneensa siitä ja tästä ja laihtuneensakin ja samalla haukkuu vastakkaiset mielipiteen ja epäilijät tyhmiksi, idiooteiksi tai muuten vaan mielenterveydeltään vajaiksi. Ja linkittää yhtenään yksityiseen blogiin joka on erilaisia lisäravinnemainoksia täynnä. Tai sitten laittaa palstalle kirjakustantamojen mainoksia.
Siinä se VHH:n tieteellinen näyttö pähkinänuoressa.
Ei sitä voi voi toisille kertoa. Tieteellinen näyttö tulee tässä jos olet seurannut palstan tarjontaa tänään ja miksei muinakin päivinä. Tyydyttynyt rasva on TERVEELLISTÄ. Siirry sinäkin OIKEAN rasvan pariin. Unohda margariinit ja muut keinotekoiset rasvat. Syö siis luonnollisia larsvoja.
Olet suorastaan ihmeellistymä. Jos herra Lauriin päteen A.Heikkilän ohjeet, ei se päde kaikkiin
Terveisin
"Olet suorastaan ihmeellistymä. Jos herra Lauriin päteen A.Heikkilän ohjeet, ei se päde kaikkiin"
Että sillä lailla, millähän tavalla Lauri nyt on NIIN erikoinen.
Älä naurata.
Kauanko olet ollut VHH-ruokavaliolla ja mitä kokemuksia?
http://www.studio55.fi/artikkeli/1058321/
www. nyt lähti sokeritauti.com
Pekka opettaa sinut ajamaan imeläkivi-ruton päästäsi ja matkaan saattaa höwelin käytöksen netti-keskusteluissa.
Osta nyt --maksa kesäkuussa.
Itse noudatan ruotsalaista LCHF ruokavaliota joka on nykyiseen ravintotutkimukseen perustuva VHH-ruokavalio.
Vastauksia vastaalkajille (Ruotsiksi)
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq
Ravintoohjelma (englanniksi):
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=my_lowcarb_dietary_programe_in
Ei tarkoitettu pelkästään laihdutusdietiksi vaan terveellisyytensä takia vaan terveellisyytensä takia jatkuvasti noudatettavaksi. Ruokavalion terveydelliset vaikutukset
ovat tunnetut ja myös tieteellisesti todistetut päinvastoin kuin nykyinen Virallinen ravintosuositus jolle ei löydy mitään perusteita.
Virallinen ruokavalio perustuu luonnollisten tyydytettyjen rasvojen pelkoon, pelkoon jolle ei löydy mitään todisteita.
Rasvanpelossa on kyseisetä ruokavaliosta tullut liian hiilihydraattipainotteinen ja monen mielestä seuraukset näkyvät. Liikalihavuus kasvaa ja diabetikkomäärä on räjähtämässä käsiin.
LCHF ruokavalio on samalla Ruotsin sosiaalihallituksen, tieteeseen jakokomukseen perustuvana, hyväksymä hoito,uoto diabetes2 ja liikalihavuus potilaille. Sama koskee ADA:ta, Amerikan diabetesliittoa.
http://pagina.se/filer/SocvsDahlqvist.pdf
http://care.diabetesjournals.org/content/31/Supplement_1/S61.full.pdf html
Nykyinen ravintotutkimus kaataa kaikki rasvan vaarallisuus väitteet. Tulokset kertovat lähinnä päinvastaista:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/ajcn.2009.27725v1
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/169/7/659
http://www.gp.se/konsument/matkvalitet/1.215385-who-smor-inte-farligt
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen
Tulokset omaalla kohdallani LCHF ruokavaliolla:
-Paino alas yli 30kg (19kg 2kk) asettunut nykyiseen normaalipainoon ja pysyy.
- Diabetes2 kurissa ilman lääkitystä ja terveystarkastuksen mukaaa kaikki testiarvot OK.
Vointi suorastaan kunikaallinen ja ruoka erittäin hyvää, tottakai, kuinkas muute, aidot ja terveelliset raakaaineet, ei margariineja eikä kevyttuotteita eikä koskaan nälkä.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä.
Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html
- sapuska vaarantaa sellaisenkin hengen joka ei edes nauti tuota LCHF- moskaa !
Mitä täällä annetaan toistuvasti rotanmyrkky ohjeita ?
menehän takaisin nukkumaan.
sitatatteihin? LCHF on kavistpitoinen, runsasravinteinen ruokavalio. Miksi sanot moskaksi kunnon ruokaa? Hiilihydraatit ovat moskaa. Kuka sellaista syö?
on on suomalaisten sairastaja numro yksi, valitettavasti. Pekka Puskan taivas on Ilomantsissa. Siellä hänellä on kesämökki. Sinne hänen pakopaikkansa on. Pistää päänsä pensaaseen, eikä muuta voi.
te hiilaripöhnässä vaeltavat margariinirohmut. Aika tulee teillekin että katsotte tutuutta silmiin ja joudutte valitsemaan syöttekö terveellistä eläinrasvaa, jota me aina olemme syöneet vai tyydyttekö luonnottomiin ja joudutte sitten lääketeollisuuden orjiksi ja pistätte vielä terveet maksajiksi verojen muodossa.
rotuun skeptikkoja jotka väittää kirkkain otsin että ihminenb ei ole käynyt kuussa, sekin on lavastettua kuten näiden koulukiusattujen mielestä THL ja Pekka Puskan loistava ura.
Olet sellainen kiusaaja joka saa turpiinsa jos kiusaat vaikka nakkikioskilla. Täällä on turvallista kukaan ei pääse lyömään.
Pekka Puskan ora on vielä jonain päivänä pelkkää tuskaa. Tilille joutuu.
orastaa dementia ?
sillä olen VHH:lla. Joko sulla on diabetes?
Minulla on diabetes, kuten muistatkin. VHH antoi sen kaupanpäälle.
Terveisin
mulla on kivulias herpes,,jonka muistat varmaan,, sellainen iloinen perhetapahtuma jonka syy: VHH !
ja miettikää asioita kaikessa rauhassa viikonloppuna. VHH on mahdollisuus kaikille.
kuoli vhh yliannostukseen.
Samaa ei voi sanoa sinusta. Aivotoiminta miltei lakannut runsaitten hiilihydraattien seurauksena.
sman minkä Lauri? Tartu nopeasti VHH-ruokavalioon.
Lauri puhuu aivan totta.