Vhh sujuu kuin tanssi !
Katsoin muistiinpanoja vuoden takaa ja yllätyin että peräti 17 kiloa on olo keventynyt liikunnan ja vhh;n avulla !
--energisyys samaalla on lisääntynyt n 80 % ja jaksaa,,jaksaa,,,jaksaa,, !
Katsoin muistiinpanoja vuoden takaa ja yllätyin että peräti 17 kiloa on olo keventynyt liikunnan ja vhh;n avulla !
--energisyys samaalla on lisääntynyt n 80 % ja jaksaa,,jaksaa,,,jaksaa,, !
Vastaukset 11
Vanhimmat
>>>>>>>Kantasen juttu:
58 vuotias entinen merikapteeni Raimo Kantanen Kotkasta , laihdutti ½ vuodessa 17 kiloa ja heitti insuliinit pois ja voi erittäin hyvin !
Luen Ramin tarina sähköisestä TERVEYS-HYMYSTÄ !
HUOLTA PITÄVÄT KÄY JOKA PÄIVÄ VÄHINTÄÄN 2 TUNNIN LENKILLÄ eikä sukeltele täällä sivuilta sivuille kirjoittelemassa esim. " hylkeiden esiintymisestä perämeren karikoilla kevätkiiman ajamina "
Joillekin riittää liikkua sen minkä hyvän olon ja terveyden ylläpitäminen vaatii. Liikuntaa tarvitsee kaikki jotka pystyvät liikkumaan.
Harrastukset on tietysti vapaasti valittavissa.
Hyvä LCHF ruokavalio pitää minun kohdallani huolen siitä että ei tarvitse tarpeettomia hiilihydraatteja jahdata.
Liikunta on fantastinen harrastus ja terveellinen, hyvä NHH -ruokavalio pitää huolen siitä että ei tarvitse laskea mitään, niin paitsi tietysti laskuja matikan tunnilla ja lumilaudalla aina kun vaan mäkeen ehtii.
kertoo kaiken elämänasenteestasi ja sen aiheuttamasta pahasta laiskuudestasi !
Energistä kevättä toivoen--sinunkin kumiteräsaappaillesi !
Tuulettuminen vaikka kerran vuodessa jäälakeuksilla , avaa kohmeisen ajatelumallisi vauhdikkaan elämän saloihin ja mahdollistaa kahleetoman elämän ja antaa askeleellesi pituutta.
Kuka harrastaa mitäkin.
_____________ tupakanpolttoa ja vhh-palstan häiriköntiä !
Asiaton viesti.
Täsää malli asialliseen:
Valitettavasti sivu vilisee räkänokkaisia häiriköitä joila ei ole mitään kiinostusta sivun aiheesta. He sotkevat tyhmillä kirjoituksillaa joka ketjussa ja avaavat omia täysin sivun aiheseen kuuluvia ketjuja.
Sivun valvonta on olematon ja poista kirjoituksia täysin mielivaltaisesti. Valvomossa täytyy istua joku häirikköjen kaveri joka poista vietit siitä mitään edes rekisteröityneelle kertomatta.Kuka tahansa voi nähdä että asiaan kuulumattömat härikkökirjoitukset savat olla jäljellä, niihin ei puututa. Sivu on surkeuden huippu mitä valvontaan tulee mutta koetetaan kestää.Koska mitään suodattimia ei löydy niin täytyy kahlata näiden räkänokkien järjettömissä möläyksissä. Aikaahanse ei sinänsä paljoa vie silla yleensä jo niminerkki (alati vaihtuva) kertoo kaiken.
Itse noudatan ruotsalaista LCHF ruokavaliota joka on nykyiseen ravintotutkimukseen perustuva VHH-ruokavalio.
Vastauksia vastaalkajille (Ruotsiksi)
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq
Ravintoohjelma (englanniksi):
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=my_lowcarb_dietary_programe_in
Ei tarkoitettu pelkästään laihdutusdietiksi vaan terveellisyytensä takia vaan terveellisyytensä takia jatkuvasti noudatettavaksi. Ruokavalion terveydelliset vaikutukset
ovat tunnetut ja myös tieteellisesti todistetut päinvastoin kuin nykyinen Virallinen ravintosuositus jolle ei löydy mitään perusteita.
Virallinen ruokavalio perustuu luonnollisten tyydytettyjen rasvojen pelkoon, pelkoon jolle ei löydy mitään todisteita.
Rasvanpelossa on kyseisetä ruokavaliosta tullut liian hiilihydraattipainotteinen ja monen mielestä seuraukset näkyvät. Liikalihavuus kasvaa ja diabetikkomäärä on räjähtämässä käsiin.
LCHF ruokavalio on samalla Ruotsin sosiaalihallituksen, tieteeseen jakokomukseen perustuvana, hyväksymä hoito,uoto diabetes2 ja liikalihavuus potilaille. Sama koskee ADA:ta, Amerikan diabetesliittoa.
http://pagina.se/filer/SocvsDahlqvist.pdf
http://care.diabetesjournals.org/content/31/Supplement_1/S61.full.pdf html
Nykyinen ravintotutkimus kaataa kaikki rasvan vaarallisuus väitteet. Tulokset kertovat lähinnä päinvastaista:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/ajcn.2009.27725v1
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/169/7/659
http://www.gp.se/konsument/matkvalitet/1.215385-who-smor-inte-farligt
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen
Tulokset omaalla kohdallani LCHF ruokavaliolla:
-Paino alas yli 30kg (19kg 2kk) asettunut nykyiseen normaalipainoon ja pysyy.
- Diabetes2 kurissa ilman lääkitystä ja terveystarkastuksen mukaaa kaikki testiarvot OK.
Vointi suorastaan kunikaallinen ja ruoka erittäin hyvää, tottakai, kuinkas muute, aidot ja terveelliset raakaaineet, ei margariineja eikä kevyttuotteita eikä koskaan nälkä.
että a sut hurrilassa-----------------------
...ja huomasit että olit jo keskipäivällä nukahtanut telkkarin ääreen kisoja katsoessasi.
Niin, meneehän se työttömän päivä niinkin.
kierosilmä. Tähtää kans --äläkkä pilviä pommita !