Oletko päästäsi pöpi? Oikeanlaisella ruokavaliolla voit tulla melko hyvään kuntoon! Serbialaiset huippututkijat suosittelevat suomalaista virallisterveellistä lautasmallia mielen hoitoon:
"Kancelarija za poljoprivredu Ministarstva poljoprivrede SAD (USDA) pri ambasadi SAD u Beogradu, u saradnji sa Poljoprivrednom inspekcijom u okviru Ministarstva poljoprivrede Republike Srbije organizovaće „Obuku za inspekciju postrojenja za preradu hrane“, u hotelu Galerija, u Subotici, od 10. do12. marta, 2009. godine."
Lisäksi vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta on tehty useita tutkimuksia joiden mukaan se saattaa olla jopa vaarallinen:
"Ministarstvo poljoprivrede SAD je pozvalo predstavnike američke Uprave za hranu i lekove (FDA) da održe obuku namenjenu inspektorima Ministarstva poljoprivrede o postupcima pri inspekciji postrojenja za preradu i proizvodnju hrane, a na osnovu strategija Uprave za hranu i lekove SAD i kontrolnih lista.."
"Kancelarija za poljoprivredu Ministarstva poljoprivrede SAD (USDA) pri ambasadi SAD u Beogradu, u saradnji sa Poljoprivrednom inspekcijom u okviru Ministarstva poljoprivrede Republike Srbije organizovaće „Obuku za inspekciju postrojenja za preradu hrane“, u hotelu Galerija, u Subotici, od 10. do12. marta, 2009. godine."
Lisäksi vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta on tehty useita tutkimuksia joiden mukaan se saattaa olla jopa vaarallinen:
"Ministarstvo poljoprivrede SAD je pozvalo predstavnike američke Uprave za hranu i lekove (FDA) da održe obuku namenjenu inspektorima Ministarstva poljoprivrede o postupcima pri inspekciji postrojenja za preradu i proizvodnju hrane, a na osnovu strategija Uprave za hranu i lekove SAD i kontrolnih lista.."
Vastaukset 1
Vanhimmat
Asiaton kirjoitus.
Täsää malli asiallisesti perustellusta kirjoituksesta:
Valitettavasti sivu vilisee räkänokkaisia häiriköitä joila ei ole mitään kiinostusta sivun aiheesta. He sotkevat tyhmillä kirjoituksillaa joka ketjussa ja avaavat omia täysin sivun aiheseen kuuluvia ketjuja.
Sivun valvonta on olematon ja koska mitään suodattimia ei löydy niin täytyy kahlata näiden räkänokkien järjettömissä möläyksissä. Aikaahanse ei sinänsä paljoa vie silla yleensä jo niminerkki (alati vaihtuva) kertoo kaiken.
Itse noudatan ruotsalaista LCHF ruokavaliota joka on nykyiseen ravintotutkimukseen perustuva VHH-ruokavalio.
Vastauksia vastaalkajille (Ruotsiksi)
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq
Ravintoohjelma (englanniksi):
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=my_lowcarb_dietary_programe_in
Ei tarkoitettu pelkästään laihdutusdietiksi vaan terveellisyytensä takia vaan terveellisyytensä takia jatkuvasti noudatettavaksi. Ruokavalion terveydelliset vaikutukset
ovat tunnetut ja myös tieteellisesti todistetut päinvastoin kuin nykyinen Virallinen ravintosuositus jolle ei löydy mitään perusteita.
Virallinen ruokavalio perustuu luonnollisten tyydytettyjen rasvojen pelkoon, pelkoon jolle ei löydy mitään todisteita.
Rasvanpelossa on kyseisetä ruokavaliosta tullut liian hiilihydraattipainotteinen ja monen mielestä seuraukset näkyvät. Liikalihavuus kasvaa ja diabetikkomäärä on räjähtämässä käsiin.
LCHF ruokavalio on samalla Ruotsin sosiaalihallituksen, tieteeseen jakokomukseen perustuvana, hyväksymä hoito,uoto diabetes2 ja liikalihavuus potilaille. Sama koskee ADA:ta, Amerikan diabetesliittoa.
http://pagina.se/filer/SocvsDahlqvist.pdf
http://care.diabetesjournals.org/content/31/Supplement_1/S61.full.pdf html
Nykyinen ravintotutkimus kaataa kaikki rasvan vaarallisuus väitteet. Tulokset kertovat lähinnä päinvastaista:
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/ajcn.2009.27725v1
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/short/169/7/659
http://www.gp.se/konsument/matkvalitet/1.215385-who-smor-inte-farligt
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen
Tulokset omaalla kohdallani LCHF ruokavaliolla:
-Paino alas yli 30kg (19kg 2kk) asettunut nykyiseen normaalipainoon ja pysyy.
- Diabetes2 kurissa ilman lääkitystä ja terveystarkastuksen mukaaa kaikki testiarvot OK.
Vointi suorastaan kunikaallinen ja ruoka erittäin hyvää, tottakai, kuinkas muute, aidot ja terveelliset raakaaineet, ei margariineja eikä kevyttuotteita eikä koskaan nälkä.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA
Minuutti luennon alusta:
TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN-JA VERISUoNITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ.
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
(Videon lopussa myös painonhallinnasta)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt