maksimisyke

Miten lasketaan maksimisyke ja paljonko sykkeen pitää olla alle tuon maksimisykkeen, että se polttaa tehokkaimmin rasvaa?
1158
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

useampikin kaava max. sykkeen laskemiseen on olemassa, mutta yksi hyvin yleinen on 225 - ikä = max. syke. Mutta tuo on hyvin yksilöllinen. Eiköhän se rasva pala hyvin aluella 60 -80 %, ehkä? Minua tuo ei juuri kiinnosta.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


sykemittari 123 kirjoitti:

Miten lasketaan maksimisyke ja paljonko sykkeen pitää olla alle tuon maksimisykkeen, että se polttaa tehokkaimmin rasvaa?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu