Hei!
18 vuotias nuori opiskelija-nainen etsis meseen juttuseuraa ja laihdutuskaveria, 160 cm ja paino huitelee 78kilon paikkeilla. Olen laihduttanut jo semmoiset 24 kiloa ja nyt olis tavoitteena päästä 64 kiloon, mikä on se "Normaalipainon" raja indekseissä mulle.
Elikkäs löytyskö ketään kaveriksi ja tsemppaamaan? Ei väliä sinun painostasi, kunhan halua laihtua on oikeasti, eikä vain semmoista muka-meininkiä että juostaan joka toinen päivä kioskille ostamaan suklaata itsekurin puutteessa, kyllä se itsekuri löytyy jos on vain oikeat motiivit laihtua ;3
18 vuotias nuori opiskelija-nainen etsis meseen juttuseuraa ja laihdutuskaveria, 160 cm ja paino huitelee 78kilon paikkeilla. Olen laihduttanut jo semmoiset 24 kiloa ja nyt olis tavoitteena päästä 64 kiloon, mikä on se "Normaalipainon" raja indekseissä mulle.
Elikkäs löytyskö ketään kaveriksi ja tsemppaamaan? Ei väliä sinun painostasi, kunhan halua laihtua on oikeasti, eikä vain semmoista muka-meininkiä että juostaan joka toinen päivä kioskille ostamaan suklaata itsekurin puutteessa, kyllä se itsekuri löytyy jos on vain oikeat motiivit laihtua ;3
Vastaukset 35
Vanhimmat
Minusta sais ainakin sitkeen laihdutus kaverin. itsellä pudotettavaa 14kiloa vielä, 19kiloa kevyempänä. Mesettelyyn mulla vaan ei taida olla aikaa mutta ihan päivittäin ehtisin täällä käymään kertomas kuulumisia ja juttelemas. Itse en voi sopia mitään säännöllisiä kellon aikoja milloin mesettelemään pääsisin-
Mä voisin kans tulla tähän laihdutus ryhmään! Mulla olis sellanen 25 kilon tavoite laihduttamisessa.
Aloitin vasta maanantaina eli alussa ollaan. Ja tosissani oon näitten läskien sulattamisissa!
MUKAAN VAAN MOLEMMAT!
Ja tottahan toki voidaan pitää täälläkin tätä laihdutusjuttua ajattelin vaan et olis ollut nopeampaa sillai mesettäin mutta kyllä kyllä mukaan vaan!
Laitan tähän nyt mun painoni ja jos vaikka aina perjantaisin kävisin vaa´alla!Eli tänään 88.7kg. Syömisissäni yritän välttää perunaa, sokeria ja valkoisia jauhoja ja annoskokoja täytyy pienentää.
olen 160 cm pitkä eli laihdutettavaa on:)
Okei!
Viimonen paastopäivä tänään edessä. Ajattelin et vedän semmosen 5 -6 päivän paaston saavuttaakseni ketoosin. nyt oon sunnuntaista asti vetäny tätä pientä paastoa ja nälkää ei kyl ole yhtään joo. Olen tosi hyvällä tuulella ja odotan innoissani uutta laihempaa minääni.
Painon tarkistan vasta perjantaina, sitten näemme mihin lukuihin olen päässyt. Yleensä katson sen tosiaan viikon välein, mut toisinaan tulee repsahduksia ylimääräsen innokuuden takia ;3
Teetkö kesken laihdutuksen noita paastoja? Auttaako se jotenkin tehostamaan pudotusta? :) Kovasti mielenkiinto kyllä heräs :) kerroppas kaikki ;D Mä oon kattonut painoa maanantaisin, ihan vaan sen takia että mulla pysyy ote hallinnas viikonlopun yli sillä tavoin :) Mutta voihan sen perjantaisinkin kurkata ;)
Juu kesken laihdutuksen välillä teen paastoja. Kolmen kuukauden välein maksimissaan, ettei lihakset kuole. Enkä tosiaan suosittele muita kuin noita 5-7 pvän paastoja tällä vesi-mehu-kahvi-taktiikalla millä itte meen kun jokainen paastohan tietysti kuluttaa lihaksistoa : /
Mut kyllä se nopeuttaa sitä laihtumista, jos kestää sen painon pienen hyppäämisen välissä. Itsellä menee silleen et kun pidän paaston, lähtee 0-4 kiloa pois, sit yhtenä päivänä syön vain kasviksia, salaattia ja hedelmiä ja sit syön kunnolla 1000-1500 kcal edestä kaikenlaista "Perusateriamallilla" kolmisen päivää, jollon paino kyllä nousee hujauksessa ylös, mut ketoosi on taiettu jo saavuttaa siinä paastolla ja sit alkaa nopeempi laihtuminen- AINAKIN itseni kohda olen havainnut näin.
Ja nämä kilot on kyllä pysyneetkin poissa ;3
Heipä taas! Tarkoituksenani oli tänään mitata painoni mutta se unohtui kun söin ensimmäisen aamupalan pitkään aikaan, joten en sitten mennytkään puntarille vaan sysäsin sen huomenaamuksi. saattaa olla että illalla sorrun menemään puntarille, niin kiinostaisi sille nouseminen *w*
Olo on hyvä, mutta nyt ei kyllä paljoa tarvi syödä että on ihan ähky olo. . Paasto teki hyvää, sen huomaa. :3
Huomista odotellessa~
Heips täältäkin, mun ekaa laihdutus viikkoa vasta, nesteitä lähteny aika kivasti..eilen 88.7 ja aamulla perjantai punnitus näytti 87.9kg. maantaina aloitin ja silloin puntari näytti 90.1 kg.
eilen söin aamupalan, välipala jäi väliin ja aterian söin illalla vasta töistä tultuani. tonnari munakkaan raejuuston ja tomaatin kera. Tänä aamuna söin aamupalaksi tonnikalaa ja raejuustoa.Teetä menee monta kuppia päivän aikana. Jotain aamupala ja ateria vinkkejä haluaisin...menee muuten niin yks puolikseks.
Rassukkainen minkälainen on sun laihdutus tiesi tähän päivään? Muksaa perjantai päivää :)
Juups! Aamupalaksi suosittelen omaa lemppariani; Paistettua ja maustettua ananasta
Nonniin laihdutus etenee perusvauhdilla, paino sanoo 500 g vähemmän kuin viimeksi, mikä on ihan hyvä, nyt pitäs päästä mukavasti alkuun ,ja ottaa joku tehokuuri jolla alkaa pudottamaan taas painoa. Ensiviikosta tulee olemaan helvetillinen, kun joudun menemään kotiin ja vanhemmat on järjettömän saarmam laihduttamisestani, sitten kun ymmärtäisin vielä että miksi :'D Terveyden vuoksihan tässä ollaan asilla..
Heti alkuun tulee pieni tauko, lähden huomenna reissuun!
Päivittelen lisää kun palajan sieltä :3
Huupsista..perjantai ja punnitus päivä...viime perjantain 87.9....näytti tänään 84.4kg. Painonlasku on huimaa..mutta luulen että nesteitä vielä...eiköhän ensviikolla jo ala jumittaa.Tein alku viikosta ison kattilallisen kaalipataa..joten oon syönny sitä koko viikon, tonnikala- ja feta salaattia vaihdellen, vettä ja teetä mielinmäärin:)Nälkä ei oo ollu yhtään. Aurinkoista vkl :))
Nonniin, kyllä se siitä lähtee liikkeelle. Onkos hyvääkin tuo kaalipata, millaisella ohjeella teet sitä? o.o
Paino junnaa paikoillaan.. . .. .
Kuinka hitossa tää on mahdollista -_- Pistää masentamaan mut ei auta, Huomenna Kuntosalille!
No heipsis taasen:) Teen ihan perus kaalipadan eli kaalia,muutama porkkana, sipulia ja jauhelihaa mausteita:) Kaalin pilkon ja kuullotan pannulla lisään kattilaan ,pilkon muutaman porkkanan sinne joukkoon, paistan jauhelihan, lisään sipulin sinne , ja maustan, koko hässähän lisään kaalin sekaan.
nestettä hiukan ja muutama lihaliemi kuutio. Annan hautua aika pitkään..mitä kauemmin sen maukkaampi :)
Minusta voisi saada messengeriin laihdutusseuraa. Olen 160-senttinen ja aamupainoni oli tänään 96,3 kg eli minulla tätä laihdutettavaa on. Oon aloittanut tätä laihdutusta pikkuhiljaa, mutta nyt se on lähtenyt selkeämmin käyntiin, kun olen saanut painoa tiputettua kahdessa kuukaudessa jo tuon 6 kg.
Eli siis olen torstaina 18 vuotta täyttelevä tyttönen. Jos haluat, niin voit lisätä mut meseesi: [email protected]
Lisätty on ;3
Paino 76.2
Oksennustauti iski :'D Luonnon oma laihdutuskeino..
Moikka taasen :) -1 kg menny alaspäin eli paino nyt 83.4 kg. Nyt se sitte alkaa menee hitaammin alaspäin. hyvä niin ...kuitenkin alas- ettei ylöspäin.
Mä oli tossa kuukaus sitte noro virukses ...oksensin ja paskansin 4 päivää...se oli oikee kunnon tyhjennys:)
Nytoon flunssassa eikä oo makuaistii ni ei tuu ainakaa turhia syötyy:))Mukavaa vkl ja aurinkoa:))
Moikka! pääsiskö mukaan teijän kanssa laihduttamaan?
Itselläni mitat 167 ja 72kg, tavoiteena olis olla kesällä samoissa mitoissa kun viime kesänä eli siinä 64kg hujakoilla. Yleensä harrastan liikuntaa 3-5 krt viikossa mutta nyt olen ollut treenamatta yli kk erilaisten menojen ja varsinkin sairastelun takia. En ole ikinä ollut näin paljon flunssassa kun nyt:(
Syyt tähän painon nousuun on selvät, liikunnan vähyys syksyllä, uusi paikkakunta ja uudet opiskelut on aiheuttanut stressiä ja elintavat ovat olleet huonot (tullut mm. alkoholia nautittua aika reippaasti)
Mutta siis olis kiva saada apua tähän projektiin, inhottaa kun en ole koskaan painanut näin paljon.
MUKAAN VAAN! : )
Anteeksi etten ole kirjoitellut, ollut kauheita kiireitä!
Paino 75.4 , alaspäin ollaan menossa.
Terveellinen ruokavalio on todella hankala noudatettava,mutta jokapäivä olen suorittanut pienen määrän liikuntaa jonka pidän "Välttämättömänä" (vatsalihaksia ja hyppyjä ja lenkkejä) joten katsotaan mitä vaaka sanoo vknloppuna ; )
Huomenta alaspäin ollaan menossa täälläkin päin :) Viime perjantaina vaaka näytti 83.4 ja tänä aamuna 81.1.Vähähiilihydraattista dieettiä noudatan...tää tuntuu sopivan mulle aika hyvin.
Eilen otin mukaan Detoxin 2 viikon puhdistuskuurin (tabletteina). Ens viikolla ajattelin alkaa käymään taas pitkästä aikaa uimahallissa! Mukavaa vkl :))) Täytys varmaan useemmin kirjotella tänne eikä vaan punnituspäivinä:))
Nonneh! Niin sitä pitää! : )
Itse olen innostunut Callanetics jumpasta, joten sitä nyt sitten harjoitan ahkerasti joka päivä ja katson tuleeko tuloksia aikaan, lenkkeiltyä on tultua ja nyt on joku ihme virta päällä et oikein Tekeekin mieli lenkkeillä : ) Kauheen hyvä mieli on! Koira varmaan tykkää tästä tuulesta : )
Ruokailut on mennyt suht kohdilleen, vähän pitäs vielä tuota ruokavalion terveellisyyttä opetella painottamaan mutta kyllä se tästä pikkuhiljaa, ei roomaa rakennettu päivässä vai miten se menikään : )
Tadaa : ) Paino 74.4
Viikon ekat päivät menny vähän överiksi, kyllä se tästä, nyt niskasta kiinni taas ja jatkamaan :' )
Mukana sii sjos käy. Itse aijon laihduttaa Zumban/oikean ruuan ja liikunnan avulla. 20 Kiloa kun saisin pois niin jee! Viikko kerrallaan mennään =)
Zumbaa odoteltu 7 päivää.. Toivottavasti huomenna tulee.
Tässä vähän tietoja.
Aloituspaino:70.0
Välipaino:
Tavoitteeseen matkaa:20 kiloa
Tavoite:50
Joka viikko tuollaisen tänne laittaisin. Kävisin kerran viikossa puntarilla ja täällä joka päivä =)
P.S En omista meseä =/ Mutta täällä voin jutella. Jos mukaan vaan siis pääsee =)
Lisään tohon äsköseen. Paino siis 69.2 =D
Puntarilla kun kävin =D
hellou taasen...mun viime perjantain paino 81.1...tänään 80.8...nyt alkaa menee hitaammin...mut onneks alaspäin:) En oo syömisissä retkahtanu kertaakaa..jippii:)
Oon luultavasti syönny liian vähän joten alan menee säästöliekille...täytyy lisätä syömisiä.
Muksaa viikonloppua kaikille uusillekin :)) Zumbaa olis kiva kokeilla:)
Paino edelleen 74.
Kesään mennessä toivottavasti jo 68 ; )
Kirjoittelen tänne vähän lisää perjantaina.
Heips taas. viime perjantain 80.8..on tänään 78.4...hyvin menee alaspäin eikä retkahduksia oo ollu :)) Oon yhditäny tähän dieettinen koklailu mieles nushape pillerit, en tiedä onks niil jotaa osaa tähän mut tyytyväinen oon :) Mukavaa Pääsiäistä ♥
Onnea painonlaskusta! : )
Itse olen äärimmäisen tyytyväinen ettei paino noussut vaikka vähän repsahdin mussuttelemaan suklaata (aika harvinaista minulta o_o mikähän pirulie iski) Nyt on hyvä mieli, ja hieman pitää pääsiäisherkutella persikkahyydykekakulla( joka muuten ei ole edes järin lihottavaa, mutta äärimmäisen hyvää sen sijasta ;) Korvasin näet kerma-mössön maitorahka-vanilijajogurttiseoksella ja vähensin sokerin määrää ja hyydykekakusta tuli uskomattoman hyvää
Moikka. En oo päivittäny mun painoani nyt kun ei mul oo ollu vaakaa, mut alkuviikosta onnistuu. Kuosissa oon pysynny..pääsiäisenä tuli otettuu vähä alkoo mut syömiset on ollu ihan ookoo. Kuis rassukaisen paino..onko suunta alaspäin? Mukavaa alkavaa viikkoo..mä palaan heti ku pääsen puntariin :)
Ettäsnäin : )
Painoa en ole päässyt tarkastamaan onkos se tippunut vai ei, senttejä kylläkin on lähtenyt ,huomaa housuista jotka eivät enää kirjaimellisesti pysy kasassa, kesään on enää pari viikkoa ja nyt jo jännityksen ja pelon sekaisin mielin odotellaan.
Eilen oli kyllä viittä vaille etten lähtenyt ostamaan suklaata! Laitoin jo avaimet laukkuun ja sit menin vessaan pistää meikkiä ja rupesin miettii et mitä helvettiä mä nyt oikeen teen! Niin että olikai se aikakin löytää semmosta oikeen kunnon itsekuria : ) Muuten viikko on mennyt lähinnä maalatessa ja piirtäessä.
Minuuttipuurot ovat uusi intohimoni, maukasta puuroisaa puuroa :'D
Nyt pitäisi lukiolle ehtiä, mutta olen jo 13 minuuttia myöhässä enkä tiedä uskallanko mennä ensimmäiselle tunnille enää kun koulumatkaankin menee yli puolet ajasta : P Jos suorittaisi pienen aamuliikunnan vielä.
ettäpä tämmöistä : )
Aurinkoinen Huomennus ☼ Tänään pääsin vaa`alle. 2/4 paino oli 78.4 ja tänäaamuna 76.7 jihaa alapäin :)
Torstaina 23.4 tulee tasan 2 kk tätä laiharia, aika vauhdilla on tultu alaspäin. Kertaakaa en oo syömisissäni repsuillu. Tässä vähähiilarisessa on se hyvä että näläntunnetta ei oo ollenkaan jää kaikki ylimääräset välipalat, en sitte tiedä onks se hyväks? Mut näillä eväillä mennään ainakin niin kauan kun oon tavoite painossani ainaki se 65-66, sitt vois vähän hellittää:) Heipparallaa seuraavaan punnitukseen.♥♥♥
Onpas täällä ollu hiljasta. Painonlaskukii on ollu hiljasta..ei oo menny nyt ku -100gr alas viikossa..eli 76.6 nyt :) Ihan hyvä kuitenki..viime sunnuntaina pidin mässypäivän...hyvä pitää joskus:)
Palaillaanpa taas seuraavaan punnistukseen....toivottavasti ei alkas ny jumittaa....ikkss :) paipaiii♥♥