Osaisiko joku selittää mulle tuota nopeaa laihdutusta, jota Suurimmassa pudottajassa tapahtuu?
Kun siis kuulun ite niihin, joille on suurinpiirtein opetettu ettei voi laihtua enempää kuin kilon viikossa ja jokainen rasvakilo on 9000kcal. Mutta esim. Omo pudotti 7kg viikossa. Sehän tarkoittaisi että ruokavalion ja liikunnan avulla olis saatu 63 000 kalorin vaje viikossa. Onko se siis todella näin? Selittäkää mulle?
Ja siis kyllä mä sen ymmärrän että syömättä laihtuu mutta kyllähän nuo tossa ohjelmassa kuitenkin syö, en tiedä paljonko mutta varmaan nyt ainakin jonkun 1200kcal...?
Kun siis kuulun ite niihin, joille on suurinpiirtein opetettu ettei voi laihtua enempää kuin kilon viikossa ja jokainen rasvakilo on 9000kcal. Mutta esim. Omo pudotti 7kg viikossa. Sehän tarkoittaisi että ruokavalion ja liikunnan avulla olis saatu 63 000 kalorin vaje viikossa. Onko se siis todella näin? Selittäkää mulle?
Ja siis kyllä mä sen ymmärrän että syömättä laihtuu mutta kyllähän nuo tossa ohjelmassa kuitenkin syö, en tiedä paljonko mutta varmaan nyt ainakin jonkun 1200kcal...?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onko käyny mielessä, että ne myös liikkuu siinä ihan reippaasti, että kulutus kasvaa.
On tottakai mutta paljonko ne sitten oikeesti kuluttaa liikunnalla per päivä? Mä kulutan puolessa tunnissa crossarilla 400 kaloria. Kuluttaako ne sit öh.. 2000 kaloria päivässä liikunnalla? 5000? Kai siinäkin nyt joku raja on paljonko ne jaksaa liikkumalla polttaa kaloreita?
Oikeasti ei voi laihtua kilo ja päivä. Siinä on varmaan kyse nesteen vähenemisestä liikunnan seurauksena.
Itse olen pudottanut painoa enimmillään 2 kg viikossa vhh-ruokavaliolla ilman enempää liikuntaa. Minusta se on riittävä alkuvauhti. Myöhemmin painoa on pudonnut suunnilleen 1 kg viikossa, enkä sen nopeampaa pudotusta haekaan. Se on hyvä.
Suurin pudottaja ohjelmassa osanottajat ovat todella ylipainoisia, joten heillä paino putoaa aluksi nopeasti.
Sillä on kaiketi kikkailtu nesteen ja suolan avulla. Suolattomuus saattaa tehdä kummia joskus painolle.