Missä ajassa?

Olen itsekin miettinyt että tämä ruokavalio on sitten lopun elämääni. Ei mikään dieetti. Hurjalta kuulostaa tämä, mutta muuta mahdollisuutta ei ole. Ilmeisesti painon pitäminen siinä alhaalla on yhtä vaikeaa kuin lahduttaminen tavoitepainoon ja siis saman on jatkuttava.
Mutta olen valmis siihen. Lääkäri antoi sellaset ukaasit, että on pakko ja se motivoi tätä muutosta.
Mutta se on niin väärin kun esim. mieheni saa syödä mitä vaan ja paino heittelee hänellä maksimissaan pari kiloa. Itse joudun suunnileen tekemään taikoja että paino pysyisi tässä.
Kyllä ihmisissä on eroja vaikka kuinka joku muuta väittäisi.

ap. kirjoitti:

Olen itsekin miettinyt että tämä ruokavalio on sitten lopun elämääni. Ei mikään dieetti. Hurjalta kuulostaa tämä, mutta muuta mahdollisuutta ei ole. Ilmeisesti painon pitäminen siinä alhaalla on yhtä vaikeaa kuin lahduttaminen tavoitepainoon ja siis saman on jatkuttava.
Mutta olen valmis siihen. Lääkäri antoi sellaset ukaasit, että on pakko ja se motivoi tätä muutosta.
Mutta se on niin väärin kun esim. mieheni saa syödä mitä vaan ja paino heittelee hänellä maksimissaan pari kiloa. Itse joudun suunnileen tekemään taikoja että paino pysyisi tässä.
Kyllä ihmisissä on eroja vaikka kuinka joku muuta väittäisi.

Olet ihan oikeassa, jotkut saavat syödä lihomatta paljon enemmän ja toisilla keho varastoi enemmän rasvaa. Joskus muinoin tuosta varastointikyvystä oli hyötyä, mutta nyky-yhteiskunnan yltäkylläisyydessä tommoset geenit ajavat huonoon jamaan.

Muista että maltti on valttia painonpudotuksen kanssa. Minä pudotin kolkytkiloa muutama vuosi sitten vähän reilussa puolessa vuodessa ja takaisin tuli kilot että humahti. Jaksoin tiettyyn pisteeseen elää isolla kalorivajauksella ja itsekuri pysyi, mutta sitten alkoi ahmimisen ja mielitekojen kausi. Kai se sitten on ihan luonnollista kun ensin vetää itsensä piippuun niin elimistö alkaa huutaa jossain vaiheessa ruokaa. Ja jotenkin tuntui että kun siirryin isompiin kalorimääriin, paino alkoi nousta, vaikken aluksi edes ahminutkaan. (Tosin aloitin silloin lääkityksen, jossa sivuvaikutuksena oli lihominen) Vaikka jotkut puhuvatkin muuta, uskon että elimistö yrittää etsiä sitä sopivaa painoaan laihdutuksen jälkeen ja siksi on hankala pysyä hoikkana. Tiedän että kun laihdutin itseni hoikaksi niin en jaksa enää tehdä uudelleen niin koska tuskin saan pidettyä painoa niin alhaalla. Parempi olla ihan normaalipainoinen ja pysyä siinä 70 kilossa kuin yrittää kamppailla hullun lailla painon kanssa että pääsee hoikemmaksi. Tai sit ne puhumasi elintavat, jos niitä ei muuta, on tyhmää laihduttaa ja sitten jojota taas takaisi. Minäkin oon nyt päättänyt, että nyt muutan elintavat, paino tippuu siinä ohessa, mutten vedä nyt kauheita kalorivajeita. Pitää opetella uus suhtautuminen herkkuihin ja pikaruokaan, niitä harvoin, mutta oon nyt itelleni paljon kiltimpi ja välillä sallin itseni syödä pullaakin - miksi olla itselleen liian tiukka laihdutuksen aikana.