Toissa ,kesänä minulta murtui selkä ja sen jälkeen olen kärsinyt kovista
selkäkivuista. olen kyllä kuntouttanut selkääni ohjeiden mukaan ja käuyn
pilateksessa ja vesikävelen kerran viikossa mutta kipu ei hellitä.
kipu säteilee myös jalkaan ja se on tosi inhottavaa. Lääkkeenä käytän
Lyrica 2x150mg ja Tramal retard 2x200mg.
Kun särky on pahimmillaan niin ei lääkkeetkään auta. Kipu on
seuranani 24h/vrk. Pelkään että joudun kärsimään loppu ikäni
näistä kivuista ja se voi olla lyhyt sillä en tiedä kuinka kauan
jaksan tätä. Olisi kiva kuulla jos jollain on leikattu selkä että
miten siitä on toipunut ja kaikki jotka kipujen kanssa taistelevat
voisivat kirjoittaa ja kertoa hiukan miten pärjäävät.
voin sitten laittaa nettiosoitteeni tänne jos joku haluaa kirjoitella.
Voimia teille kaikille jotka kivuista kärsitte :)
selkäkivuista. olen kyllä kuntouttanut selkääni ohjeiden mukaan ja käuyn
pilateksessa ja vesikävelen kerran viikossa mutta kipu ei hellitä.
kipu säteilee myös jalkaan ja se on tosi inhottavaa. Lääkkeenä käytän
Lyrica 2x150mg ja Tramal retard 2x200mg.
Kun särky on pahimmillaan niin ei lääkkeetkään auta. Kipu on
seuranani 24h/vrk. Pelkään että joudun kärsimään loppu ikäni
näistä kivuista ja se voi olla lyhyt sillä en tiedä kuinka kauan
jaksan tätä. Olisi kiva kuulla jos jollain on leikattu selkä että
miten siitä on toipunut ja kaikki jotka kipujen kanssa taistelevat
voisivat kirjoittaa ja kertoa hiukan miten pärjäävät.
voin sitten laittaa nettiosoitteeni tänne jos joku haluaa kirjoitella.
Voimia teille kaikille jotka kivuista kärsitte :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
mutta kyse ei ollut selkärangan alueella eikä aiheuttama, vaikka niin vuosia luultiin. Kipu aiheutui "tukossa" eli maitohapoilla olevista jännittyneistä lihaksista ja niiden kiinnityskohdista mm. niveltenympärillä.
Kerronpa tämän, mikäli pitkään on ollut samassa rasituksessa niin tällainen vaiva voi tulla muiden vaivojen lisäksi. Jos sitä ei tunnista niin jää kokonaan hoitamatta, vaikka alkuperäinen vaiva hoidettaisiin. Sitten ihmetellään vaan sen alkuperäisen vaivan kanssa.
Nämä lihasvaivat eivät parane muuten kuin kovalla hieronnalla. Monet hierojatkaan eivät uskalla hieroa riittävän kovasti. Silloinon paras kun itse alkaa hieroa. Jos lihaksissa on kipeä, kovempi kohta niin sitä puristelemalla ja painelemella alue vähitellen löystyy ja kipu vaimenee. Yleensä 2-3 vuorokauden jäkeen lakkaa.
fysikaalisesta hoidosta ei ole sellaista apua kuin yleisesti uskotaan. Se keskittyy nivelten manipulointiin, mistä tässä vaivassa ei ole kyse. Päinvastoin ellei jännittyneitä lihaksia hierota pehmeiksi ne "vetävät" niveilä ja välilevyjäkin vääriin asentoihin.