Varmat päivät

sitä varten on hormonittomiakin ehkäisykeinoja olemassa, esim kuparikierukka.

jos sulla on täsmälleen säännölliset menkat ja oot valmis tarkastelemaan lämpötilojas ja limojas,niin siinäkohti voit luottaa "varmoihin päiviin".... hedelmöittymiseen tarvitaan kuitenkin vain 1siittiö.
Luonnollinen ehkäisy (lämpö-lima-rytmi -menetelmä)

Rytmimenetelmää varten tarvitaan tiedot kuukautiskiertojen pituuksista 9-12 kuukauden ajalta.

Kun rytmimenetelmä yhdistetään luonnollisen ehkäisyn muihin osiin, tarvitaan siitä vain tämä puoli eli ovulaatiota edeltävien varmojen päivien määritys, sillä lämpötilan nousu ja muuttunut lima paljastavat jo tapahtuneen ovulaation.

Limatyypit voidaan jakaa kahteen pääryhmään: kuivaan, jota ei näy lainkaan ja kosteaan eli hedelmälliseen.
1. kuiva
* hieman kosteutta sisällä, mutta vaginan ulkopuoli täysin kuiva, ei vudon tai valumisen tunnetta, ei mitään täpliä tai kosteutta alushousuissa
* esiintyy kierron alkuvaiheessa heti kuukautisten jälkeen ja ovulaation jälkeen lähes seuraaviin kuukautisiin asti
2. kierron varhaisin lima, hieman hedelmällinen, hieman kostea
* läpinäkymätön, valkea tai keltainen
* liimamainen tai taikinamainen, paksuhko, pysyy muodossaan
* kierron alkupuoliskolla ovulaation lähestyessä, vaan ei sen välittömässä läheisyydessä ja kierron lopussa juuri ennen seuraavia kuukautisia
3. kostea-hedelmällinen
* ohutta, juoksevaa, nestemäistä, maitomaista
* läpinäkyvää, valkoista tai kellertävää - mahdollisesti myös vaaleanpunaista, punaista tai ruskehtavaa, jolloin välivuotoa on sekoittunut limaan
* ovulaation lähellä sen molemmin puolin
4. erittäin hedelmällinen
* limaa hyvin paljon, selvästi enemmän kuin muissa vaiheissa
* kehräytyvää, rihmamaista, venyvää, läpinäkyvää
* munasolun irtoamispäivänä, ja mahdollisesti aivan sen lähellä
Kohdunnapukan tarkastelu

Kohdun liman tarkastelun lisäksi on hyvä myös tunnustella sormin kohdunnapukkaa ja katsoa spekulatutkimuksen yhteydessä kohdunsuun kokoa.
Lämpömenetelmä

Koska munasolu elää 12-24 tuntia, on odotettava kaksi täyttä päivää eli mitattava kolme "korkeaa" lämpötilaa, jotta voidaan olla varmoja siitä, että on jälleen siirrytty ei-hedelmälliseen aikaan. Korkeiksi lämpötiloiksi laskettavien on kaikkein oltava vähintään 0,2 astetta korkeampia kuin niitä edeltäneiden kuuden päivän lämpötilat.

Ovulaation jälkeen lämpötila pysyy ylhäällä seuraaviin kuukautisiin asti eikä mittaaminen ole enää silloin välttämätöntä. Menetelmää opeteltaessa se on kuitenkin syytä tehdä kierron jokaisena päivänä, jotta oppisi tuntemaan lämpötilan muutokset mahdollisimman tarkoin. Sitten kun on oppinut menetelmän, voi lämmönmittauksen aloittaa aina vasta hedelmällisen ajan lähestyessä. Esimerkiksi, jos kuukautiskierto on pidempi kuin 25 päivää, lämmönmittauksen voi aloittaa vasta kierron kuudentena päivänä (vrt. rytmimenetelmäkappaleen taulukko).
Yhteenveto

Tee siis näin:

1. tutustu kalenterirytmiin ja laske sen mukaiset varmat päivät
2. tarkkaile kohdunlimaa joka päivä
3. mittaa lämpösi joka aamu
4. tunnustele kohdunnapukkaa silloin tällöin ja jos sinulla on oma spekula, katso sen avulla kohdunsuun kokoa
Kirjaa kaikki saamasi informaatio kiertoasi kuvaavaan taulukkoon, jonka teet itsellesi. Kun aloitat menetelmän käytön, opettele sitä muutaman kuukauden ajan ja käytä kondomia tai pessaaria sen lisäksi. Opittuasi menetelmän hyvin ja kiertosi ollessa säännöllinen riittää, että mittaat lämmön ja tarkkailet limaa ja napukkaa vain kuukautisten ja ovulaation välisen ajan.

Plussat:
* edullinen
* hormoniton
* pehmeä menetelmä
* ei sivuvaikutuksia
* opit tuntemaan oman kehosi ja tulet sinuiksi sen kanssa
* huomaat mahdolliset muutokset kehossasi itse
* voi käyttää "väärinpäin" raskauden yrittämiseen

Miinukset
* vaatii aikaa opetella ja motivaatiota
* voi vaikuttaa aluksi monimutkaiselta
* varsin varma vain oikein käytettynä
Keskeytetty yhdyntä ei käy ehkäisymenetelmästä, sillä jo kiihottumisvaiheessa siittiön päähän tulevissa liukastustipoissa on miljoonia siittiösoluja. Siittiöt voivat uida emättimen suultakin sisään emättimeen ja kohtuun ja hedelmöittää siellä odottavan munasolun.

http://pesu.come.to/

http://www.tohtori.fi/?page=1750363&id=4335624

"Yleensä kuitenkin näitä menetelmiä käyttäneistä viidesosasta tulee vuoden sisällä äitejä ja isiä, mikä johtuu useimmiten pidättäytymisen laiminlyömisestä. "

Joka luottaa varmoihin päiviin !

ISÄKSI

-kyllä se vaan on niin, että siittiöt elävät päiviä ja ovat hedelmöityskykysiän koko sen ajan

Ollaan avopuolisoni kanssa käytetty omaa kehittämäämme metodia jo lähes 10 vuoden ajan 19-vuotiaasta saakka enkä ole tullut raskaaksi. Seksielämämme on tyydyttävää, ja päihittää kirkkaasti e-pillerimömmöissä koetun ajan haluttomuuksineen. Päädyimme tähän koska saan totaalisen maan alle painavan masennuksen pillereistä sekä hiivatulehdukset, limakalvojen kuivuusoireet ym.. joten en pysty käyttämään yhtään mitään hormonaalisia valmisteita (kaikkea mahdollista on jo kokeiltu ja harkittu.. uskokaa pois!). Seurasin alussa ensimmäiset pari vuotta kohdun limaa ja lämpötiloja ja ovulaation ajankohtaa, ja opin tunnistamaan missä vaiheessa kuukautta minulla on ovulaatio. Lisäksi minulla on melko voimakkaat ruumiilliset PMS- oireet jotka alkavat heti ovulaation jälkeen lähes samantien, joten niistäkin saan varmuutta kierron tulkintaan. Turvallisin ajanjakso harrastaa seksiä on väh. 3 vrk ovulaation jälkeen ja ennen kuukautisia loppukierrosta, muuna aikana olemme käyttäneet huolellisesti kondomia. Kuukautiskiertoni ei ole todellakaan täysin säännöllinen vaan vaihtelee 25-30 vrk, mutta nykyään ovulaation ajankohdan tunnistamalla pystyn ennustamaan kuukautisten alkamisen päivälleen oikein!
Tämä menetelmä ei kuitenkaan sovi heikkohermoisille hätäilijöille, ja vaatii oman kehon opettelua ja tutustumista ihmisen fysiologiaan. Tietyt asiat on oltava tiedossa, mm. kuinka kauan munasolu säilyy hedelmöittymiskykyisenä elimistössä ovulaation jälkeen ja kuinka kauan siittiöt voivat säilyä toimintakykyisinä. Samalla on kyettävä tulkitsemaan omaa kehoaan täysin oikein ja ottamaan huomioon esim sairastelut tai stressin aiheuttamat muutokset kehon toiminnassa ja malttamaan mielensä silloin kun tuntee että jokin ei nyt menekään oikein, silloin kuukautiset saattavat olla myöhässä ja kyseessä voi olla esim. anovulatorinen kierto..

Tämäntyyppinen menetelmä on saanut osakseen hurjaa kritiikkiä mm. gynekologeilta. Suurin osa koulutetuista lääkäreistä ei ota uskoakseen että alle 30 -vuotiailla tämäkin edellä mainittu voi oikeasti toimia. Tuntuu että nykyaikana naiset eivät koskaan opikaan tuntemaan kehoaan koska mättävät e-pillereitä heti hedelmälliseen ikään tultuaan. Ehdottomasti puhun tämän menetelmän puolesta, mutta vastuunsa on kuitenkin kannettava koska kyseessä ei kuitenkaan ole 100% ehkäisy, vaikka meillä toiminutkin näin pitkään..