Heippa!
Lueskelin uutta Kg-lehteä ja siinä on juttu jossa lukee että 90g proteiinia päivittäin nauttivilla on kaksinkertainen riski sairastua aikuistyypin diabetekseen 60g proteiinia nauttiviin nähden. Riskiä suurentaa, jos proteiinit olivat energianlähteenä hiilihydraattien ja rasvan kustannuksella. Tiedot perustuvat diavetes care-lehdessä julkaistuun hollantilaistutkimukseen. lähde: Duodecim
Niin olen vähän hämmentynyt, eikö proteiineja saisikaan syödä sitten kovin paljoa..Siis aiheuttaako hiilareiden välttäminen diabetesta?? Osaako joku sanoo jotain tähän? :)
Lueskelin uutta Kg-lehteä ja siinä on juttu jossa lukee että 90g proteiinia päivittäin nauttivilla on kaksinkertainen riski sairastua aikuistyypin diabetekseen 60g proteiinia nauttiviin nähden. Riskiä suurentaa, jos proteiinit olivat energianlähteenä hiilihydraattien ja rasvan kustannuksella. Tiedot perustuvat diavetes care-lehdessä julkaistuun hollantilaistutkimukseen. lähde: Duodecim
Niin olen vähän hämmentynyt, eikö proteiineja saisikaan syödä sitten kovin paljoa..Siis aiheuttaako hiilareiden välttäminen diabetesta?? Osaako joku sanoo jotain tähän? :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lchf /VHH ruokavaliolla ei hiilihydraatteja korvata proteiinilla vaan terveellisillä luonnollisilla rasvoilla.
Proteiinisuositus jossain 1gr/ideaalipaino7vrk.
"Siis aiheuttaako hiilareiden välttäminen diabetesta?? Osaako joku sanoo jotain tähän? :) "
Ei aiheuta, epäilykset kasvaa tänäpäivänä että hiilihydraatit ovat suurempi osasyyllinen kuin ennen on luultu.