En ole koskaan ollut mikään hoikka mutta sellainen normaali varmaan. 162cm 58-60kg. Nyt asiat toisin. Viime kesänä ihmissuhteessani alkoi olla ongelmia, riitoja ym. idiootiksi haukkumista jne, ei koskaan kuitenkaan ulkonäkööni puuttumista, olenkin ihan nätti itsenikin mielestä, kasvoista. Näiden myötä aloin syömään pahaan olooni, se muka helpotti. Nyt 10 kk myöhemmin painan 75kg. Olen valtavan masentunut tästä, Olen aloittanut lähes joka "maanantai" laihduttamisen ja aina jonkun vastoinkäymisen (suhteeseen liittyvän) eteen tullessa menen jääkaapille. Tai syön suklaata. KÄRSIN tästä, en kehtaa enää mennä minnekään varsinkaan kun vaatteetkin pitäisi olla jo kevyempiä kesävaatteita. Mieheni on sanonut että rakastaa vaikka olenkin pullea mutta ei se auta, syytän tavallaan häntä tästä lihomisestani. Vaikka minä ne ruoat suuhuni laitan, tiedän kyllä. Miten saan tämän kierteeni loppumaan? Ja hyvä ystäväni menee kesällä naimisiin ja minä olen kaaso, mutta en saa vaatteitakaan tähän kroppaan. Millä saisin edes 10kg pois 2,5kk:ssa Tiedän että kaiken pitäisi lähteä päänupista, mutta miten se onnistuu.
oma moka?
epätoivoinen
5747
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.stumptuous.com/butchup.html
Enpä osaa sanoa, miten se nuppi saadaan ajantasalle, mutta pakko sanoa, että nuppisi vaikuttaa hyvin ehjältä, joten tsemppiä vaan ja ala aivopestä itseäsi! Kyllä ne läskit siitä lähtee. Korvaa vaikka herkkuja aluksi ananaksella tai muilla hedelmillä. Vaikutat sen verran fiksulta, että pian olet kyllä taas normaalipainossa ihan omin avuinesi! :)))
Mielestäni sinun kannattaisi karsia jo kaupassa herkkuja pois kärryistä. Kuten suklaa. Valitse herkkujen tilalle vihanneksia, hedelmiä tai marjoja.
Seuraava voi tuntua hassulta vinkiltä sellaiselle, jonka pitäisi saada kiloja pois; MUTTA MUISTA syödä aamupala, päivällinen, välipala,lounas ja iltapala. Siis älä jätä aterioita väliin. Se ei laihduta, se voi jopa helpommin johtaa "syöpöttelyyn". Tärkeää on kiinnittää huomio miten kokoaa ateriansa. Lounaalla ja päivällisellä täytä puolet lautasesta vihanneksilla, sekä tuoreilla että kypsennetyillä(ei kermassa=)). Neljäsosan lautasesta vie peruna/pasta/riisi
Minä kärsin samoista ongelmista.
Kun ihmissuhdeasiat menevät retuperälle, ahdistun, syön herkkuja suruun, lihon ja ahdistun entistä enemmän.
Laihdutusyritykset eivät onnistu.
Paino sentään putoaa itsestään silloin, kun tunnepuolella kaikki on hyvin.
Mutta ei tän homman näin pitäisi mennä... :/
No sun kanttii tehdä joku "viikko-ohjelma" ittelles... elikkäs rupeet vaik käymään joka toinen päivä lenkil, kävelet ja juokset sen verran ku jaksat ja joka toinen päivä huilit! :) Kyl se kuntokin siinä kasvaa ja sit lenkin jälkeen teet vatsalihaksii ja venyttelet kunnol ni ei oo paikat kipeenä! :))
Sitte jätät karkit ja rasvaset ruuat pois. Sitkeellä yrittämisellä saat näkyvii tuloksii ;P
toivottavasti oli jotai apuu...