En ole kuukausiin syönyt hedelmiä mutta viikonlopuksi ajattelin niitä ostaa. Voitteko sanoa että mitkä kaksi, kolme hedelmää ovat vhh:lla 'parhaita'.? En jaksa nyt alkaa finelistä tms tutkimaan.
Kiitos paljon!
Kiitos paljon!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=fruitoth&lang=fi
http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=apple&lang=fi
http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=citrus&lang=fi
Kiitos Veijo, olit ystävällinen :) Taidan ostaa viikonlopuksi yhden kiivin, omenan ja/tai mandariinin. Aika paljon noissa kaikissa hedelmissä on kyllä noita hiilareita..
Oletko VHH ruokavaliolla?
Hedelmät on hyviä mutta ei ole haitaksi olla tietoinen että kuten huomasit sokeria on paljon ja siihen se sitten loppuukin. Luulaan että vitamiineja on paljon mutta hyöty olisi lähinnä kuiduista. Kumpikaan ei pidä paikkaansa. Vitamiineja ja mineraaleja löytyy enemmän muusta ravinnosta ja jos on VHH:lla niin kuiduistakaan ei oikeastaan ole kuin vahinkoa.
Tässä pieni vertailu päivän vitamiini ja mineralimääristä.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/vitamin-frukt-agg-lever-makrill5000d2.jpg
Avokado, sitruuna, erilaiset meloonit, greippi. Ei tarvitse tutkia avaat vain linkin niin näet missä on vähiten.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=frufresh&specdiet=none&items=20&from=bottom&portion=100g&lang=fi
Kiitos sinulle myös, tuo olikin hyvä lista :) Harmi kun avokado ei oikein uppoa..