Mämmiä

Laajakaista

Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.

18

1324

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sff

      Millä tahansa ruoka-aineella voi laihduttaa. Kokonaan toinen asia on se, kuinka terveellistä tai suositeltavaa se on.

      • Uuno

        Mämmi sinällään on erinomaisen terveellistä.

    • mämmikoura

      100 g mämmiä sisältää:

      Energia (kcal) 124.1 kcal
      Proteiinit 3.0 g
      Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g
      Kokonaisrasva 0.6 g

      • terveellistä?

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

      • tipu
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Vaan kovin on rasvatonta!

      • Laajakaista
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?

      • koghojghfi
        Laajakaista kirjoitti:

        Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?

        Jos 100g mämmiä valmistukseen on käytetty ruisjauhoja (proteiinipitoisuus 8,8g) 23g ja mallasta 12g (proteiinipitoisuus 8,3g), niin ei kovin kummoista matemaattista kaava tarvita sen faktan toteamiseen, että jäljelle jäävät aineosat (=vesi ja siirappi, yhteensä 90g, josta proteiinia ~0) laskevat valmiin seoksen proteiinipitoisuutta radikaalisti.

        Tyydyttikö vastaus?

      • jokkepappa

        kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..

      • Mummo
        jokkepappa kirjoitti:

        kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..

        Lisäksi vahvaa kermaa ja runsaasti sokeria. Maistuis varmaan sullekin.

      • Anonyymi
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Joissain mämmeissä prostkua liki 10% eli sun väite ei pidä lainkaan paikkaansa!

    • Finelistä kopsattu

      Mämmiä ei kerta kaikkiaan pysty syömään niin paljon että lihoaisi. Kunhan syö sitä pelkästään rasvattoman maidon kera niinkuin minä ja muut fiksut. Läskithän ovat luku sinänsä. He ahtavat kermaa sisäänsä korvistaankin.






      81.5 g Vesi, keskiarvo, vesijohtovesi
      23.3 g Ruisjauho, kokojyväjauho (käsittelemätön)
      11.7 g Kalja- / mämmimallas (kuivattu)
      8.5 g Siirappi (teollinen)
      0.2 g Ruokasuola, jodioitu (teollinen)
      Ravintokoostumus / 100 g
      Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.

      Ravintotekijä Keskipitoisuus Yksikkö Tietolähde Viite no.

      Peruskoostumus

      Energia (kJ) 517.0 kJ RECI

      Energia (kcal) 124.1 kcal RECI

      Proteiinit 3.0 g RECI

      Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g RECI

      Kokonaisrasva 0.6 g RECI

      Alkoholi 0.0 g RECI

      Rasvat

      Rasvahapot TAG-ekv. 0.4 g RECI

      Rasvahapot yhteensä 0.4 g RECI

      Tyydyttyneet rasvahapot

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.

        Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.

        Kerman kanssa on parasta

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerman kanssa on parasta

        Tykkään että lusikassa on mämmin lisäksi runsaasti nestettä, siksi maitoa mämmiin. Jos ottaisi saman määrän kermaa lusikalliseen, se valtava rasvamäärä alkaisi yököttää.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerman kanssa on parasta

        Leipäkin on parasta runsaan voin, rasvaisen juuston ja rasvaisen makkaran kanssa.

        Ihan omia valintoja, läskiintyminen on oma valinta.

    • Anonyymi

      Sokeria ja kermaa päälle, niin sitä on perinteisesti nautittu. Eipä kukaan taida sitä syödä ilman lisukkeita. Mämmi on ajalta kun ei makeaa muuten ollut saatavissa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      148
      2523

    2. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      180
      1778

    3. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      69
      1613

    4. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      92
      1608

    5. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      7
      1051

    6. Kai me nainen jollain tasolla tykätään

      Toisistamme kun tämä on kestänyt niin kauan
      Ikävä
      80
      978

    7. Tarkkanäköisyys

      Oon muuten pirun hyvä huomaamaan asioita! Senhän sä varmaan kyllä jo tiesitkin.
      Ikävä
      79
      930

    8. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      71
      925

    9. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      188
      874

    10. Milloin viimeksi

      Tunsit perhosia vatsassa? 🦋🦋
      Ikävä
      65
      857
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt