Mämmiä

Laajakaista

Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.

18

1317

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sff

      Millä tahansa ruoka-aineella voi laihduttaa. Kokonaan toinen asia on se, kuinka terveellistä tai suositeltavaa se on.

      • Uuno

        Mämmi sinällään on erinomaisen terveellistä.


    • mämmikoura

      100 g mämmiä sisältää:

      Energia (kcal) 124.1 kcal
      Proteiinit 3.0 g
      Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g
      Kokonaisrasva 0.6 g

      • terveellistä?

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.


      • tipu
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Vaan kovin on rasvatonta!


      • Laajakaista
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?


      • koghojghfi
        Laajakaista kirjoitti:

        Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?

        Jos 100g mämmiä valmistukseen on käytetty ruisjauhoja (proteiinipitoisuus 8,8g) 23g ja mallasta 12g (proteiinipitoisuus 8,3g), niin ei kovin kummoista matemaattista kaava tarvita sen faktan toteamiseen, että jäljelle jäävät aineosat (=vesi ja siirappi, yhteensä 90g, josta proteiinia ~0) laskevat valmiin seoksen proteiinipitoisuutta radikaalisti.

        Tyydyttikö vastaus?


      • jokkepappa

        kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..


      • Mummo
        jokkepappa kirjoitti:

        kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..

        Lisäksi vahvaa kermaa ja runsaasti sokeria. Maistuis varmaan sullekin.


      • Anonyymi
        terveellistä? kirjoitti:

        Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.

        Joissain mämmeissä prostkua liki 10% eli sun väite ei pidä lainkaan paikkaansa!


    • Finelistä kopsattu

      Mämmiä ei kerta kaikkiaan pysty syömään niin paljon että lihoaisi. Kunhan syö sitä pelkästään rasvattoman maidon kera niinkuin minä ja muut fiksut. Läskithän ovat luku sinänsä. He ahtavat kermaa sisäänsä korvistaankin.






      81.5 g Vesi, keskiarvo, vesijohtovesi
      23.3 g Ruisjauho, kokojyväjauho (käsittelemätön)
      11.7 g Kalja- / mämmimallas (kuivattu)
      8.5 g Siirappi (teollinen)
      0.2 g Ruokasuola, jodioitu (teollinen)
      Ravintokoostumus / 100 g
      Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.

      Ravintotekijä Keskipitoisuus Yksikkö Tietolähde Viite no.

      Peruskoostumus

      Energia (kJ) 517.0 kJ RECI

      Energia (kcal) 124.1 kcal RECI

      Proteiinit 3.0 g RECI

      Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g RECI

      Kokonaisrasva 0.6 g RECI

      Alkoholi 0.0 g RECI

      Rasvat

      Rasvahapot TAG-ekv. 0.4 g RECI

      Rasvahapot yhteensä 0.4 g RECI

      Tyydyttyneet rasvahapot

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.

        Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.

        Kerman kanssa on parasta


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerman kanssa on parasta

        Tykkään että lusikassa on mämmin lisäksi runsaasti nestettä, siksi maitoa mämmiin. Jos ottaisi saman määrän kermaa lusikalliseen, se valtava rasvamäärä alkaisi yököttää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerman kanssa on parasta

        Leipäkin on parasta runsaan voin, rasvaisen juuston ja rasvaisen makkaran kanssa.

        Ihan omia valintoja, läskiintyminen on oma valinta.


    • Anonyymi

      Sokeria ja kermaa päälle, niin sitä on perinteisesti nautittu. Eipä kukaan taida sitä syödä ilman lisukkeita. Mämmi on ajalta kun ei makeaa muuten ollut saatavissa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kerro kiva muisto

      Kaivatustasi
      Ikävä
      94
      1763
    2. Sinkkujen kommentti järkyttävään raiskaukseen

      Mikä on kommenttisi tähän järkyttävään raiskaukseen? https://www.is.fi/uutiset/art-2000011204617.html Malmin kohuttu sa
      Sinkut
      358
      1179
    3. Susanna Laine, 43, pohtii tätä muutosta itsessään iän karttuessa: "En tiedä, onko se vähän ikäjuttu"

      Susanna Laine on kyllä nainen paikallaan Farmi-juontajana ja myös Tähdet, tähdet -juontajana, eikös vaan! Lue Susanna
      Suomalaiset julkkikset
      18
      1178
    4. Mikä on horoskooppisi?

      Entä tiedätkö kaivattusi?
      Ikävä
      96
      1038
    5. Onks se väärin jos

      Tutustuttaisiin edes vähän enemmän?
      Ikävä
      62
      833
    6. Vanhemmalle naiselle

      Kirjoitan tällä vanhalla otsikolla vaikka se joku toinen anonyymi naisen kaipaaja innostuukin tästä ja käyttää taas sam
      Ikävä
      36
      811
    7. Hyvää yötä

      Söpöstelen kaivattuni kanssa haaveissani. Halaan tyynyä ja leikin että hän on tässä ihan kiinni. *olet ajatuksissani
      Tunteet
      6
      754
    8. Mitä meidän välillä

      Tulee tapahtumaan? Sinusta paljon kiinni
      Ikävä
      46
      706
    9. Lapuan liike nyt! rähinöimässä Tampereella

      Avoimen rasistisen ja fasistisen sinimustan liikkeen poprukat riehuvat Tampereella parasta aikaa.
      Maailman menoa
      132
      698
    10. En vaan ymmärrä

      Sinulla on hyvä puoliso, perhe, periaatteessa kaikki palikat kohdillaan. En ymmärrä, miksi haluat vaarantaa sen. Minulla
      Ikävä
      42
      680
    Aihe