Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.
Vastaukset 18
- sff
Millä tahansa ruoka-aineella voi laihduttaa. Kokonaan toinen asia on se, kuinka terveellistä tai suositeltavaa se on.
- Uuno
Mämmi sinällään on erinomaisen terveellistä.
- mämmikoura
100 g mämmiä sisältää:
Energia (kcal) 124.1 kcal
Proteiinit 3.0 g
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g
Kokonaisrasva 0.6 g- terveellistä?
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
- tipu
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Vaan kovin on rasvatonta!
- Laajakaista
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
- koghojghfi
Laajakaista kirjoitti:
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
Jos 100g mämmiä valmistukseen on käytetty ruisjauhoja (proteiinipitoisuus 8,8g) 23g ja mallasta 12g (proteiinipitoisuus 8,3g), niin ei kovin kummoista matemaattista kaava tarvita sen faktan toteamiseen, että jäljelle jäävät aineosat (=vesi ja siirappi, yhteensä 90g, josta proteiinia ~0) laskevat valmiin seoksen proteiinipitoisuutta radikaalisti.
Tyydyttikö vastaus? - jokkepappa
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
- Mummo
jokkepappa kirjoitti:
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
Lisäksi vahvaa kermaa ja runsaasti sokeria. Maistuis varmaan sullekin.
- Anonyymi
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Joissain mämmeissä prostkua liki 10% eli sun väite ei pidä lainkaan paikkaansa!
- Finelistä kopsattu
Mämmiä ei kerta kaikkiaan pysty syömään niin paljon että lihoaisi. Kunhan syö sitä pelkästään rasvattoman maidon kera niinkuin minä ja muut fiksut. Läskithän ovat luku sinänsä. He ahtavat kermaa sisäänsä korvistaankin.
81.5 g Vesi, keskiarvo, vesijohtovesi
23.3 g Ruisjauho, kokojyväjauho (käsittelemätön)
11.7 g Kalja- / mämmimallas (kuivattu)
8.5 g Siirappi (teollinen)
0.2 g Ruokasuola, jodioitu (teollinen)
Ravintokoostumus / 100 g
Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.
Ravintotekijä Keskipitoisuus Yksikkö Tietolähde Viite no.
Peruskoostumus
Energia (kJ) 517.0 kJ RECI
Energia (kcal) 124.1 kcal RECI
Proteiinit 3.0 g RECI
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g RECI
Kokonaisrasva 0.6 g RECI
Alkoholi 0.0 g RECI
Rasvat
Rasvahapot TAG-ekv. 0.4 g RECI
Rasvahapot yhteensä 0.4 g RECI
Tyydyttyneet rasvahapot - Anonyymi
YLE;n juttu mämmistä otsikolla "Mämmi on terveyspommi"
https://yle.fi/a/3-5289765- Anonyymi
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
Kerman kanssa on parasta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Tykkään että lusikassa on mämmin lisäksi runsaasti nestettä, siksi maitoa mämmiin. Jos ottaisi saman määrän kermaa lusikalliseen, se valtava rasvamäärä alkaisi yököttää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Leipäkin on parasta runsaan voin, rasvaisen juuston ja rasvaisen makkaran kanssa.
Ihan omia valintoja, läskiintyminen on oma valinta.
- Anonyymi
Sokeria ja kermaa päälle, niin sitä on perinteisesti nautittu. Eipä kukaan taida sitä syödä ilman lisukkeita. Mämmi on ajalta kun ei makeaa muuten ollut saatavissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1652795
- 561159
Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r160957Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....57897- 4849
- 83787
Onko Sofia jälleen jätetty?
Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.173780Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .
EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuusongelmien vuoksi, sanoo alan e180727Totta on asia. Jeffrey Cohen on jättänyt Sofian.
Vaimon viesti on paljastanut totuuden.204694- 6684
- 59666
- 53657
- 67646
- 55608
Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?21588Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?125563Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran66539Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32538- 34527
- 55508