Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.
Mämmiä
Laajakaista
18
1270
Vastaukset
- sff
Millä tahansa ruoka-aineella voi laihduttaa. Kokonaan toinen asia on se, kuinka terveellistä tai suositeltavaa se on.
- Uuno
Mämmi sinällään on erinomaisen terveellistä.
- mämmikoura
100 g mämmiä sisältää:
Energia (kcal) 124.1 kcal
Proteiinit 3.0 g
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g
Kokonaisrasva 0.6 g- terveellistä?
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
- tipu
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Vaan kovin on rasvatonta!
- Laajakaista
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
- koghojghfi
Laajakaista kirjoitti:
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
Jos 100g mämmiä valmistukseen on käytetty ruisjauhoja (proteiinipitoisuus 8,8g) 23g ja mallasta 12g (proteiinipitoisuus 8,3g), niin ei kovin kummoista matemaattista kaava tarvita sen faktan toteamiseen, että jäljelle jäävät aineosat (=vesi ja siirappi, yhteensä 90g, josta proteiinia ~0) laskevat valmiin seoksen proteiinipitoisuutta radikaalisti.
Tyydyttikö vastaus? - jokkepappa
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
- Mummo
jokkepappa kirjoitti:
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
Lisäksi vahvaa kermaa ja runsaasti sokeria. Maistuis varmaan sullekin.
- Anonyymi
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Joissain mämmeissä prostkua liki 10% eli sun väite ei pidä lainkaan paikkaansa!
- Finelistä kopsattu
Mämmiä ei kerta kaikkiaan pysty syömään niin paljon että lihoaisi. Kunhan syö sitä pelkästään rasvattoman maidon kera niinkuin minä ja muut fiksut. Läskithän ovat luku sinänsä. He ahtavat kermaa sisäänsä korvistaankin.
81.5 g Vesi, keskiarvo, vesijohtovesi
23.3 g Ruisjauho, kokojyväjauho (käsittelemätön)
11.7 g Kalja- / mämmimallas (kuivattu)
8.5 g Siirappi (teollinen)
0.2 g Ruokasuola, jodioitu (teollinen)
Ravintokoostumus / 100 g
Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.
Ravintotekijä Keskipitoisuus Yksikkö Tietolähde Viite no.
Peruskoostumus
Energia (kJ) 517.0 kJ RECI
Energia (kcal) 124.1 kcal RECI
Proteiinit 3.0 g RECI
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g RECI
Kokonaisrasva 0.6 g RECI
Alkoholi 0.0 g RECI
Rasvat
Rasvahapot TAG-ekv. 0.4 g RECI
Rasvahapot yhteensä 0.4 g RECI
Tyydyttyneet rasvahapot - Anonyymi
YLE;n juttu mämmistä otsikolla "Mämmi on terveyspommi"
https://yle.fi/a/3-5289765- Anonyymi
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
Kerman kanssa on parasta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Tykkään että lusikassa on mämmin lisäksi runsaasti nestettä, siksi maitoa mämmiin. Jos ottaisi saman määrän kermaa lusikalliseen, se valtava rasvamäärä alkaisi yököttää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Leipäkin on parasta runsaan voin, rasvaisen juuston ja rasvaisen makkaran kanssa.
Ihan omia valintoja, läskiintyminen on oma valinta.
- Anonyymi
Sokeria ja kermaa päälle, niin sitä on perinteisesti nautittu. Eipä kukaan taida sitä syödä ilman lisukkeita. Mämmi on ajalta kun ei makeaa muuten ollut saatavissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1713518
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851548Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek251269- 1581222
Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit192988- 35971
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut16953Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?57832Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk92794- 62745