Voiko mämmillä laihduttaa? Eikös se sisällä proteiineja ja hillareita. Tuskin siinä rasvaa on.
Mämmiä
Laajakaista
18
1335
Vastaukset
- sff
Millä tahansa ruoka-aineella voi laihduttaa. Kokonaan toinen asia on se, kuinka terveellistä tai suositeltavaa se on.
- Uuno
Mämmi sinällään on erinomaisen terveellistä.
- mämmikoura
100 g mämmiä sisältää:
Energia (kcal) 124.1 kcal
Proteiinit 3.0 g
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g
Kokonaisrasva 0.6 g- terveellistä?
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
- tipu
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Vaan kovin on rasvatonta!
- Laajakaista
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
- koghojghfi
Laajakaista kirjoitti:
Eikö viljassa ole proteiinia, mutta häviääkö se jotenkin määmmin valmistusprosessissa?
Jos 100g mämmiä valmistukseen on käytetty ruisjauhoja (proteiinipitoisuus 8,8g) 23g ja mallasta 12g (proteiinipitoisuus 8,3g), niin ei kovin kummoista matemaattista kaava tarvita sen faktan toteamiseen, että jäljelle jäävät aineosat (=vesi ja siirappi, yhteensä 90g, josta proteiinia ~0) laskevat valmiin seoksen proteiinipitoisuutta radikaalisti.
Tyydyttikö vastaus? - jokkepappa
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
- Mummo
jokkepappa kirjoitti:
kehtaat laittaa nuo arvot tuohon ja väittää vielä ettei lihota.No respect for that..
Lisäksi vahvaa kermaa ja runsaasti sokeria. Maistuis varmaan sullekin.
- Anonyymi
terveellistä? kirjoitti:
Proteiinia ei nimeksikään ja hirvee määrä hiilareita.
Joissain mämmeissä prostkua liki 10% eli sun väite ei pidä lainkaan paikkaansa!
- Finelistä kopsattu
Mämmiä ei kerta kaikkiaan pysty syömään niin paljon että lihoaisi. Kunhan syö sitä pelkästään rasvattoman maidon kera niinkuin minä ja muut fiksut. Läskithän ovat luku sinänsä. He ahtavat kermaa sisäänsä korvistaankin.
81.5 g Vesi, keskiarvo, vesijohtovesi
23.3 g Ruisjauho, kokojyväjauho (käsittelemätön)
11.7 g Kalja- / mämmimallas (kuivattu)
8.5 g Siirappi (teollinen)
0.2 g Ruokasuola, jodioitu (teollinen)
Ravintokoostumus / 100 g
Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.
Ravintotekijä Keskipitoisuus Yksikkö Tietolähde Viite no.
Peruskoostumus
Energia (kJ) 517.0 kJ RECI
Energia (kcal) 124.1 kcal RECI
Proteiinit 3.0 g RECI
Hiilihydraatti, imeytyvä 26.0 g RECI
Kokonaisrasva 0.6 g RECI
Alkoholi 0.0 g RECI
Rasvat
Rasvahapot TAG-ekv. 0.4 g RECI
Rasvahapot yhteensä 0.4 g RECI
Tyydyttyneet rasvahapot - Anonyymi
YLE;n juttu mämmistä otsikolla "Mämmi on terveyspommi"
https://yle.fi/a/3-5289765- Anonyymi
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mämmi on oikea kaloripommi.Se on hyvää vasta sitten kun sen syö sokerin ja kuohukerman kera.
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syön rasvattoman maidon kanssa, ihan yhtä hyvää. Itselleni maistuu kyllä pienellä sokerimäärällä, mutta kelpaa ilmankin.
Kerman kanssa on parasta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Tykkään että lusikassa on mämmin lisäksi runsaasti nestettä, siksi maitoa mämmiin. Jos ottaisi saman määrän kermaa lusikalliseen, se valtava rasvamäärä alkaisi yököttää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerman kanssa on parasta
Leipäkin on parasta runsaan voin, rasvaisen juuston ja rasvaisen makkaran kanssa.
Ihan omia valintoja, läskiintyminen on oma valinta.
- Anonyymi
Sokeria ja kermaa päälle, niin sitä on perinteisesti nautittu. Eipä kukaan taida sitä syödä ilman lisukkeita. Mämmi on ajalta kun ei makeaa muuten ollut saatavissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun493311Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5432037Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171950Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si821917- 201578
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431508- 281386
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901349Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1281287UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1131195