Moro
Oon ollu toistaviikkoo atkinssin dietilla ja paino pudonnu 4,5kg!!
Eli pelkkää protskuu,hiilareita korkeintaan 5g/pv.
Kysyisin semmosta että voiko kreatiinia syödä kun ei oikeen oo sitä viimestä puristusta
noissa sali hommissa?
Käyn salilla joka päiva,en tietenkään punttaa paivittäin vaan poljen fillaria sekä
cross treinerillä vetelen sillontällön!!
T: -4.5kg/9pv. kiitti asiallisista viesteistä!!
Oon ollu toistaviikkoo atkinssin dietilla ja paino pudonnu 4,5kg!!
Eli pelkkää protskuu,hiilareita korkeintaan 5g/pv.
Kysyisin semmosta että voiko kreatiinia syödä kun ei oikeen oo sitä viimestä puristusta
noissa sali hommissa?
Käyn salilla joka päiva,en tietenkään punttaa paivittäin vaan poljen fillaria sekä
cross treinerillä vetelen sillontällön!!
T: -4.5kg/9pv. kiitti asiallisista viesteistä!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
voisi? Kreatiini sitten voi lisätä vähän painoasi muttei kannata huolestua, se vain kerää nestettä lihaksiin, paino taas putoaa kun lopettaa sen käytön. Voi olla että kreatiini ei imeydy yhtä hyvin ilman hiilareita, mutta tuskin sen käyttämisessä mitään haittaakaan ole ja hyvinkin voi antaa pientä lisäpokua treeniin...