Heippa, tarkoituksena olisi pitää sitruunamehupaasto. Oletteko te muut paaston pitäneet hankkineet sen K. A. Beyer Sitruunapaasto -kirjan? Oletteko pitäneet sitä tarpeellisena, onko siellä jotain erityisen tarpeellista tietoa vai pärjääkö ilmankin?
Kiitos vastanneille!
Kiitos vastanneille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen nyt neljättä päivää kyseisellä paastolla, olo ihan ok, vaikka yleensä 3. ja 4. päivä pahimmat.Itsellä 1. ja 2. päivä vaikeat. Suosittelen kirjan hankkimista, ja ohjeiden noudattamista kirjaimellisesti. Olen nyt kolmatta kertaa samalla paastolla, ensimmäisellä kerralla fuskasin, ja laiminlöin ohjeita, ja sain hirveän päänsäryn ja vatsakivut. Kannattaa myös keventää ruokavaliota paastoa edeltävällä viikolla.Tiedän kokemuksesta että paaston jälkeen on kuin uusi ihminen! =)
Ehkä siihen kirjaan voisi sijoittaa sen muutaman euron mitä se maksaa, kun todellakin haluan tehdä tämän oikein ym.
Nyt 6. päivä alkamassa, olo todella hyvä ja energinen! Yöunet parantuneet huomattavasti. Huomenna olisi varsinaisen paaston viimeinen päivä. =) Sitten vielä 3 päivää palautumista, ja ensi tiistaina voin syödä taas normaalisti. Vaikka suolihuuhtelu tuntuu ensin todella vastenmieliseltä, se on ehdoton edellytys paaston onnistumiselle, ja menee jo rutiinilla. Illalla viimeisenä,ja aamulla ensimmäisenä Forsmanin yrttiteetä, ja joka aamu ennen töihinlähtöä suolihuuhtelu.Siihen kannattaa varata aikaa. Voimia ja tarmoa paastoosi! Kerro miten etenee!