Osaatteko sanoa, että miksi mulla on aina syömisen jälkee huono olo, semmoinen etova olo oikeestaa? Itse en muuta keksi kuin sen rasvan mikä voisi aiheuttaa tuon ja olen ollut vhh:lla jo parisen viikkoa. Voiko olla ettei se rasva vaan jotenki sovi kaikille? Ajattelin nyt koittaa pikkasen vähentää rasvaa ja kattoo mitä tapahtuu..pitää tietty kattoo et saa tarpeeks kaloreita..
Huono olo?
rasvako?
6104
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heikotus ylimenoilmiönä on tunnettu. Tämä edellyttäen että olet niin tiukalla VHH:lla että olet siirtynyt ketoosiin.
en ole tiukalla vhh:lla, alusta asti oon syöny n. 60-70 g hiilareita päivässä
Kokeile rohkeasti vaan eri tapoja, outoa että rasva voisi sen aiheuttaa, ellet sitten tosiaan syö sitä ihan todella paljon? Kokeile.
syön rasvaa sen verran mitä käyttämissäni ruoka resepteissä sanotaan. eli ei sitä pitäis liikaakaa tulla...
Joku ehkä osaisi sanoa täällä rasvan käytön määrästäsi, jos tietäisimme vähän taustaa, eli paino ja rasvan määrä grammoissa/päivä? M vai N? Voihan se olla, että kuitenkin kehosi ei vielä ole tottunut hiilareitten vähentämiseen, joten suosittelisin odottelemaan vielä pari viikkoa ja katsomaan mitä tapahtuu, veikkaan että menee ohi kyllä.
Huomasinkin että olet ollu vhh:lla vasta pari viikkoa, joten ei ihme.