KUNTOPOLULTA.
Aamulla 3 tuntia sauvakävelyä ja kaalisoppaa ja hiilari annos vain kokonaisateriamäärässä n 10-15 %'
Olen saanut 2 kk aikana painoa alas n 10 kiloa.
Huomenna aijon liittya Vantaan painon vartioihin jossa luoennoi tuttu ruokaterapeutti KJM.
Aamulla 3 tuntia sauvakävelyä ja kaalisoppaa ja hiilari annos vain kokonaisateriamäärässä n 10-15 %'
Olen saanut 2 kk aikana painoa alas n 10 kiloa.
Huomenna aijon liittya Vantaan painon vartioihin jossa luoennoi tuttu ruokaterapeutti KJM.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Se on aina hienoa kun paino tippuu. Minäkin kävelin tänään 33km ja siinä meni melkein 5h 30 min=) Sitten tulin kotiin ja söin pinaattikeittoa, 4 siivua ruisLEIPÄÄ, 2 kananmunaa, purkki rahkaa ja vajaa litra rasvatonta maitoa. Kohta saunaan makailemaan\o/