Onko kellään mitään kokemusta noista elektronisista kehonrakentajista, joiden mainoksiin joskus törmää? Oma painoni hiippailee siinä normaalin ja lievän lihavuuden välimaastossa, rasvakudosta on jonkin verran, eniten reisissä. Tilanteeni ei kuitenkaan ole vielä edes hälyttävä, ainakaan omasta mielestäni, mutta parempikin voisi olla. Tietysti hyväksyn itseni nykyiselläänkin, onhan se järkevin vaihtoehto, eli itsetuntooni tämä ei vaikuta.
Aika vaan ei koskaan riitä kuntosalikäynteihin. Kävelyä harrastan melkein päivittäin ja joskus käyn hiihtämässä. Tuloksia vaan ei ilmaannu ja eipä niitä kai näin epäsäännöllisestä touhusta kannata odottaakaan. Pelkkää arkliikuntaa se vain on.
Niin että onko noista elektronisista kehonrakentajista oikeasti mihinkään? Pystyykö vartalon lihaksia kasvattamaan ja rasvakudosta pienentämään treenillä, joka ei tule "kehon sisältä?" Kannattaisiko toimivuuden puolesta harkitakaan sellaisen hankkimista?
Aika vaan ei koskaan riitä kuntosalikäynteihin. Kävelyä harrastan melkein päivittäin ja joskus käyn hiihtämässä. Tuloksia vaan ei ilmaannu ja eipä niitä kai näin epäsäännöllisestä touhusta kannata odottaakaan. Pelkkää arkliikuntaa se vain on.
Niin että onko noista elektronisista kehonrakentajista oikeasti mihinkään? Pystyykö vartalon lihaksia kasvattamaan ja rasvakudosta pienentämään treenillä, joka ei tule "kehon sisältä?" Kannattaisiko toimivuuden puolesta harkitakaan sellaisen hankkimista?
Vastaukset 2
Vanhimmat
parhaita kehonrakentajia! Oikeasti tosibodarit käyttää vain nuita!
Niin olishan se kivaa jos voisi vain löhötä sohvalla ja olla huippukunnossa, mutta samalla tavalla olisi kiva jos saisi miljoonia euroja rahaa ilman työntekoa.
Aika on vain tekosyy. Itse teen 60 tuntisia työviikkoja (mm. lauantait), mutta saan mahdutettua päiviini 700 kcal edestä aerobista liikuntaa ja neljä salikäyntiä. vain sunnuntait lepään täysin. Meneehän siinä 16 tuntia töissä ja harrastuksissa, mutta näin se vain menee. Mitään ei tule ilmaiseksi.