Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua?

    Olen nyt n. 3kk:n ajan polkenut crosstreinerillä 6 kertaa viikossa vähintään 40min 15-16km/h vauhdilla, ja syönyt terveellisesti (kaikki herkut jättänyt pois jne...) mitään ei ole tapahtunut. Aloin nyt vielä syömään rasvanpolttoa tehostavia pillreitä (liekkö mitään hyötyä) sekä tehopuhdistus on myös menossa.... Missä mättää ja alkaako tuloksia näkymään koskaan alkaa jo usko ja motivaatio loppua....
    3152
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sehän ei vielä auta vaikka syö "terveellisesti", jos annoskoot ovat liian suuria ja näin saatu kalorimäärä ylittää kulutuksen. Joten oma neuvoni olisi tarkistaa ne annoskoot.

    Liikunnastahan on hyötyä vaikka paino ei putoisikaan=)

    Äänestä

    Mitä terkoitat "syönyt tervellisesti"?

    Äänestä

    • Siis herkut (karkit, pullat, jäätelöt yms.) vaalealeipä kokonaan pois. Täysjyvää ja tummaa riisiä... Kerran päivässä syön oikean ruoan (koulussa) ja sit varmaan pari palaa ruisleipää, rasvatonta jogurttia ja vähän mysliä... annoskootkin mielestäni sopivat, ottaen huomioon että syön vaan kerran päivässä kunnolla. Mitat on nyt 160/64.. Varmaan tietenki tullu lihaksia lisää jne, mutta kyllä sitä painoakin voisi jo tippua :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä vain.. kirjoitti:

    Olen nyt n. 3kk:n ajan polkenut crosstreinerillä 6 kertaa viikossa vähintään 40min 15-16km/h vauhdilla, ja syönyt terveellisesti (kaikki herkut jättänyt pois jne...) mitään ei ole tapahtunut. Aloin nyt vielä syömään rasvanpolttoa tehostavia pillreitä (liekkö mitään hyötyä) sekä tehopuhdistus on myös menossa.... Missä mättää ja alkaako tuloksia näkymään koskaan alkaa jo usko ja motivaatio loppua....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu