Onko teistä kukaan tietoinen / tutkinut kuinka paljon voi menestyksekkään vhh-dieetin aikana viikon sisällä paino heitelää - tasolla ?
( esimerkki = viimesunnuntain punnitus 113,7 kg--------tänään 115,2 )= 1,5 kg
onko 1,5 kg heitto sallitun rajoissa ?
( esimerkki = viimesunnuntain punnitus 113,7 kg--------tänään 115,2 )= 1,5 kg
onko 1,5 kg heitto sallitun rajoissa ?
Vastaukset 7
Vanhimmat
"tutkinut kuinka paljon voi menestyksekkään vhh-dieetin aikana viikon sisällä paino heitelää - tasolla ?
"
Rippuu mitä tarkoitat VHH.lla ja mitä menestyksekkäällä.
Tarkoitan samaa dieettiä jota itse noudatat ja menestyksekkäällä sitä menestystä jota myös itse olet saanut nautti !
Onko vaikea ymmärtää ? kerron lisää menestyksestä jos sitä haluat ?
Turha ottaa herneitä nenääsi. Ymmärrät varmaan mitä tarkoitan ja miksi kysyn.
Painon vaihtelu ei ole kiinni mistään dieetistä, se on aivan normaalia. Jos ihminen alkaa dieetille, olkoon se nimike mikä tahansa aluksi paino putoa jopa 3..4 kiloa viikossa. Aivan samoin viikossa voi painonvaihtelu olla useita kiloja ilman mitään dieettiä. Toki yli 100 kiloisella miehellä heitot ovat suurempia kun 70 kiloisella naisella. Alussa se vaaka on hyvä koska se valaa laihduttajaan uskoa tai sitten masentaa, mutta ajan oloon käy karppaajalle tarpeettomaksi.
Yrjö Jurille--------------lohdutti !
mutta tarkkaa kontrollia että saa tietoa / tuloksien kautta.
perfektionismi on luonteenvioistani lievempi !
"mutta tarkkaa kontrollia että saa tietoa / tuloksien kautta."
Aivan oikein.
Minun kohdallani se tarkoittaa paljoa lukemista, keskustelua asiantuntijoiden kanssa ja omia kokemuksia mm. noin 1000 veren sokeriarrvojen mittausta vuoden aikana, kaikki mahdolliset kokeet jopa sydämmen infraäänitutkimus.
Lopputulos on kuitenkin tärkein. Kaikki OK ja vointi erittäin hyvä.
Hyvää jatkoa sinulle.