Hei!
Useammankin kirjoittajan tekstejä lukiessani kiinitin huomiota tuohon "tottakai saat palkita itseäsi sipseillä tollaisen rääkin jälkeen" tai "palkitsin itseäni reippaalla baari illalla juomalla reippaasti drinksuja" tai "olen saavuttanut osa tavoitteen painon laskussa ja nyt vähän hellitän ja nautin kunnolla pari päivää".
Toivoisin hyvää keskustelua tänne siitä onko tuo itsenäs palkitseminen ok vai vanha jäänne "lihavilta ajoilta" jolloin ainakin itse itseäni palkitsin juuri herkuilla. Kun kävin kävellen kaupassa sain suklaapatukan palkaksi, pesin ikkunat sain 3 siideriä illalla siitä palkaksi....
Nyt olen tehnyt totaali kieltäytymisen herkuista 10 viikkoa sitten. Olo on hyvä, painoa on pudonnut 10kg juurikaa liikuntaa lisäämättä. Ja kaikkien mukavinta on, ettei enää ole makean himoja.
Nyt yritän tosissani muuttaa ajatteluani siihen suuntaan etten tarvitse itseni palkitsemista muulla kuin puntarin lukemalla joka ilahduttaa joka kerta kun se on pikkuisen vähemmän kuin edellisellä viikolla. Painoa vielä pudotettavana -30kg.
Mitä muut pohditte asiasta?
Useammankin kirjoittajan tekstejä lukiessani kiinitin huomiota tuohon "tottakai saat palkita itseäsi sipseillä tollaisen rääkin jälkeen" tai "palkitsin itseäni reippaalla baari illalla juomalla reippaasti drinksuja" tai "olen saavuttanut osa tavoitteen painon laskussa ja nyt vähän hellitän ja nautin kunnolla pari päivää".
Toivoisin hyvää keskustelua tänne siitä onko tuo itsenäs palkitseminen ok vai vanha jäänne "lihavilta ajoilta" jolloin ainakin itse itseäni palkitsin juuri herkuilla. Kun kävin kävellen kaupassa sain suklaapatukan palkaksi, pesin ikkunat sain 3 siideriä illalla siitä palkaksi....
Nyt olen tehnyt totaali kieltäytymisen herkuista 10 viikkoa sitten. Olo on hyvä, painoa on pudonnut 10kg juurikaa liikuntaa lisäämättä. Ja kaikkien mukavinta on, ettei enää ole makean himoja.
Nyt yritän tosissani muuttaa ajatteluani siihen suuntaan etten tarvitse itseni palkitsemista muulla kuin puntarin lukemalla joka ilahduttaa joka kerta kun se on pikkuisen vähemmän kuin edellisellä viikolla. Painoa vielä pudotettavana -30kg.
Mitä muut pohditte asiasta?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.