Olen laihduttanut jo 8-päivää ja painoni on pudonnut vaivaisen kilon ja välillä puntari näyttää(etten olisi laihtunut kiloakaan).Olen hyvin epätoivoinen ja luovutan pian,AUTTAKAA!
mikä..?
olik
5210
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei, tuo on hyvä saavutus!!! Kannattaa ehkä käydä vain kerran viikossa vaakassa, koska nestetasapaino vaihtelee päivittäin ja hetkittäin, jos tänään näyttää 500 grammaa enemmän kuin eilen ni luultavasti kysymys on vain että nestettä kerääntynyt elimistöön, suolistossa tavaraa tms.tms.
Hei haloo, 8 päivää. Katsopas ensin vaikka kolme viikkoa niin kyllä alkaa paino tippua. Maltti on valttia ja kilo on ihan hyvin. Nesteiden takia paino heittelee pitkin päivää. Käy vaa´alla kerran viikossa aina aamuisin ennen syömistä niin pystyt vertailemaan pudotusta paremmin.
Tuo auttoi paljon;)
Kilo viikossa ( 8 päivää on lähes sama kuin viikko) on erittäin hyvä saavutus. Yli sen olevia pudotuksia saa harvoin muulla kuin VLCD-valmisteita käyttämällä. Ne taas on tarkoitettu lähinnä painonpudotuksen aloittamiseen, ei jatkuvaan käyttöön.
Kuten muutkin ovat sanoneet edellä, älä käy vaa'alla joka päivä. Kun punnitset itsesi kerran viikossa ja vertaat aina vain viikon takaiseen lukemaan, näet oikean muutoksen suunnan. Paino vaihtelee päivittäin, ja siihen vaikuttaa moni asia mikä ei ole oikeaa lihomista: turvotus suolaisesta ruoasta, kuukautiset, vatsantoiminta (myös suolessa oleva massa lisää painoa), liikunnan lisäämisen aiheuttama turvotus jne. Viikko on jo niin pitkä aika, että tulos näkyy näiden vaikutuksesta huolimatta. Ainoastaan juuri ennen kuukautisia ei kannata käydä vaa'alla, jos pienikin painonnousu tai paikallaan pysyminen hermostuttaa. Silloin paino nousee helposti jopa useampi kilo, syömisestä riippumatta. Se on nesteturvotusta ja häviää muutaman päivän sisällä.
Jos on suhteellisen hyvä aineenvaihdunta, luulisi sen vähän enmmän tippuvan. Nesteitä ainakin.
Kyllä mulla on tippunut nopeammin... Tarkista ruokavalio! Ja käy puntarilla vain aamulla vessan jälkeen, huomioi myös että oletko käynyt isolla hädällä viime aterian jälkeen, se ruoka nimittäin painaa yllättävän paljon.