Heips!
Eli lyhyesti ja ytimekkäästi sanottuna kaipaan tukea ja muiden vinkkejä laihdutukseen! Omat mittani ovat 175cm/69kg ja olen 21v. Tarkoituksena olisi olla kesäkuussa bikinikunnossa. Tavoitteena olisi 7-10 kg pudotus.
Aion päivittää tätä "KESÄKISSAKSI"-palstaa aina kerran viikossa! Mut tunnistaa nimimerkillä kesäkissaksi88. Eli halukkaat laittakaahan myös tavotteitanne, nimimerkkejä, ikä ja tämän hetkisiä tilanteita tälle palstalle. Katsotaan, jos saataisiin pieni tsemppiryhmä kokoon! =)
Toivottavasti en päivittele tilanteitani yksin täällä... eli kaikki mukaan! =D
Eli lyhyesti ja ytimekkäästi sanottuna kaipaan tukea ja muiden vinkkejä laihdutukseen! Omat mittani ovat 175cm/69kg ja olen 21v. Tarkoituksena olisi olla kesäkuussa bikinikunnossa. Tavoitteena olisi 7-10 kg pudotus.
Aion päivittää tätä "KESÄKISSAKSI"-palstaa aina kerran viikossa! Mut tunnistaa nimimerkillä kesäkissaksi88. Eli halukkaat laittakaahan myös tavotteitanne, nimimerkkejä, ikä ja tämän hetkisiä tilanteita tälle palstalle. Katsotaan, jos saataisiin pieni tsemppiryhmä kokoon! =)
Toivottavasti en päivittele tilanteitani yksin täällä... eli kaikki mukaan! =D
Vastaukset 8
Vanhimmat
Moikka, täällä kans yks. Oon 175/71, tavoite olis toukokuun loppuun mennessä 65kg ja kiinteä kroppa. :) Nyt on jo suht lihaksikas, mutta vielä nuo ylimääräiset lölleröt laihduttamalla pois. Lähinnä haluaisin vaatekoon 36-38, nyt se on 38.
Mitäs harrastat? Itse käyn jumpissa ja yritän ottaa hyötyliikunnasta kaiken irti, eli kävelen matkat töihin/kouluun, yleensä n.2-3km suuntaansa.
Mukana ollaan =) 15 kiloo ku pois saa niin sit on hyvä =) Kesäkissaks haluisin päästä ja hienon "lauta" vatsan =) Pieni makkara jonka haluisin poijes.
Mitat:
Pituus:160 cm
Paino:70.0
Välipaino:
Loppupaino:
Tavoite:50-55
Liikun täällä nimimerkillä : Kesäkissaaksi90
Täällä yksi kesäkissa lisää! Tällä hetkellä mitat ovat 178cm ja 66kg. Tavoitteena olisi saada muutama kilo RASVAA pois, eli rasvaprosenttia hiukan pienemmäksi. Kiloja en niinkään tarkkaile kuin tuota rasva% (tällä hetkellä n.21) ja peilikuvaa.
Laihduttelen maltillisesti, tähtään siihen 0,5kg/vko vauhtiin, sillä en missään nimessä halua menettää yhtään lihaksia joita olen vaivalla saanut vähän kasvatettua. Herkuttelut on jätetty pois, ja siinä se oikeastaan onkin. Kiloklubin avulla olen laittanut ruokavalioo oikeaan suuntaan, ja samalla saan seurattua myös ettei tule syötyä liikaa :P
Liikuntaa harrastan 3xvko combat, 2xvko pumppi ja työmatkat taittuu pyörällä.
jes taidettiin saada meidän oma KESÄKISSAKSI-ryhmä kokoon! =)
itse todellakin aion kuluttaa kalorit ripeällä kävelyllä ja vatsalihasliikkeitä tekemällä
mun puolesta ei oo väliä kuka laittaa tän palstan aina pystyyn, kunhan se tehdään aina kerran viikossa!
katsotaan sitten seuraavalla viikolla alkutilanteet!
Hei!
Pääsiskö vielä mukaan?Täällä kans yks jonka tarvis laihtua!Olen 22v. 166cm ja painan 65kg.
Tavoite paino on n.55kg
Tavoite lantionympärysmitta: alle 100cm
moi.
Voisin lähteä mukaan teidän kanssa laihduttamaan. Olen 20 wee tyttö ja pituutta 167 ja painoa liialliset 72kg. Kauhistuttavaa painaa näin paljon, en ole koskaan ennen ollut näissä mitoissa :(
Viime kesänä painoa oli 64kg ja siinä koitan olla viimeistään ensi syksynä.
Harrastan spinningiä 3-4 kertaa viikossa ja siihen päälle punttis 1-2krt/viikko. Olen sairastellut paljon, joten minulla on reilun kuukauden treenitauko takana, mutta nyt eilen pääsin taas liikkumaan, mikä oli aivan mahtavaa! on ollut kauheaa vaan olla kun on viimeiset 6 liikkkunut aktiivisesti. Tosin yllättävän nopeasti sitä ihminen tottuu tuohon laiskotteluun.
Olen ennenkin laihdutellut, mutta mulla ei tunnu toi paino laskevan, vaikka syön 1200-1500kcal ja liikun...mutta toivotaan, että nyt lähtee!
Jos jollain hyviä vinkkejä, otan mielelläni vastaan.
Tsemppiä kaikille, kesä ja biitsit odottavat jo :)
Täältä tulee mukaan vielä yksi kisuksi pyrkivä joukkoon jos vaan mahtuu vielä! :)
Olen siis 18 v. 168/57 ja pitäs kesäks saada paino ainaki tuohon 54-55 kiloon vaikka päätarkoitus onkin kyllä kiinteytys, löllöjen poissaanti ja litteämpi vatsa. Aijon käydä salilla ja harrastaa mahdollisimman paljon juoksemista ja lenkkeilyä. Ruokapuolen kanssa olen aina taistelemassa, ongelmana jojo-laihduttelu, jolle jo tehtävä loppu. Ja tästä se päätös lähtee ainakin kesään asti on otettava niin tosissaan kun mahdollista, jos mielii tuloksia saavan ennen juhannusta :D
Kun me kaikki yhessä otetaan tää tosissaan saadaan nauttia rannalla sitte tuloksista ja muiden kateellisista katseista! ;D
Mukana minäkin jos vaan ehdin : )
Eli mun mitat on n.164cm/53.5kg
tarkotus olis päästä tonne n.47 kiloon jollon voisin oikeesti kutsua itseeni onnistujaksi, ja olisin kiinteä =)
tsemppii muillekkin!