"Liikunta saattaa estää vain normaalipainoisten lihomista"
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010032411351077_lh.shtml
eli Puskan lautasmallilla itsensä lihottaneet eivät hyödy liikunnasta ! Keskimääräinen BMI lautasmallilla on luokkaa ~32 Suomessa.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010032411351077_lh.shtml
eli Puskan lautasmallilla itsensä lihottaneet eivät hyödy liikunnasta ! Keskimääräinen BMI lautasmallilla on luokkaa ~32 Suomessa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ihan kaikki, toki jos ajatellaan vain laihduttamista, niin liikunnan osuus siinä on n. 20%, mutta lukuisia muita terveyshyötyjä ei laihduttamisella saa, mitä liikunnalla saa. Kannattaisi ajatella vähän laaja-alaisemmin.
Ps. Olen VHH:lla.
Kaikki tuntemani VHH.laiset harrastavat liikuntaa monipuolisesti ja he ymmärtävät ettei liikunta ole laihdutuskeino eikä liikunnan lisääminen anna vapauksia syödä epäterveellisesti. Painonhallinta kannattaa hoitaa ruokavaliolla ja jokainen sitten liikkuu omaksi ilokseen sen mukaan mitä ikä ja muut tekijät antavat myöten.
jutussa puhuttiin Puskasta? Eiköhän se ole niin että ne jotka lihovat lihovat nimenomaan rasvalla, siinä kun on runsaasti energiaa.
Jutusta käy myös erittäin hyvin selville että on paljon ihmisiä jotka pysyvät hoikkana ja hyvämuotoisina ihan ilman VHH:takin, mutta VH:n tyrkytys palstalla taitaakin perustua siihen että kaikkien pitäisi kärsiä samalla tavalla kuin ylipainoiset liikunnanvastaiset vanhat äijät.
Likunnan hyödyt joka tapauksessa ovat laajemmat kuin minkään dieetin ja ne ovat 100% varmuudella tulevia hyötyjä.