Minua alkoivat ärsyttää kammottava mahani ja inhottava painoni!
Olen yrittänyt tuloksetta laihduttaa mutta nyt otin itseäni niskasta kiinni!
Meille on tulossa Zumba jota aijon jokapäivä tanssia noin 3 tuntia.
Voit ihmetellä että niin paljon mutta se on hauskaa.
Painan noin 70.0 kiloa ja tavoitteeni olisi ennen kesän alkua noin 50-60 kiloa.
Pituuteni on 160 cm. Kiitos jos jotkut antavat hyviää neuvoja =)
Tarvitsisin liikuntaan/syömiseen ja tietysti laihduttamiseen siis neuvoja =)
Olen yrittänyt tuloksetta laihduttaa mutta nyt otin itseäni niskasta kiinni!
Meille on tulossa Zumba jota aijon jokapäivä tanssia noin 3 tuntia.
Voit ihmetellä että niin paljon mutta se on hauskaa.
Painan noin 70.0 kiloa ja tavoitteeni olisi ennen kesän alkua noin 50-60 kiloa.
Pituuteni on 160 cm. Kiitos jos jotkut antavat hyviää neuvoja =)
Tarvitsisin liikuntaan/syömiseen ja tietysti laihduttamiseen siis neuvoja =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itsellä alkaa TAAS rutistusyritys. Kertaalleen muutamia vuosia sitten pudotin 17kg, mutta elämäntilanteet nyt saattavat muuttua ja niinhän siinä kävi, että taas olisi urakka edessä :(
Ajattelin, että jos näin aluksi saisi edes sen 7kg pois....
Aika paljon meinaat zumbata. Miten mahdat jaksaa ylläpitää motivaation?
Koitan itse tässä hieman seurata, mitä suuhun laitan ja käydä 3-4krt/1vk jumpassa/ vesijuoksussa. Saas nähdä, epäonnistunko taas. Yleensä käy niin, että motivaatio vain lässähtää jossain vaiheessa.
Pituutta reilut 170, painoa 78kg.
Haluan mahtua siskoni rippiäis pukuun. Se lisää motivaatiota! Myöd oma ulkonäkö ja hyvinvointi. Plus tietysti että voisi käyttää bikinejä =)