Heippa, onko tällä palstalla paljon Motignac elämäntyylin noudattajia? Itse sain kyseisellä ruokavaliolla terveyteni takaisin. Kokeilin vhh:ta mutta se ei sopinut minulle vajavaisen ravintokoostumuksensa vuoksi.
Monti
Seppo Aava
1598
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
moi seppo, minä olen noudattanut montia parisen vuotta ja olen todennut sen erittäin hyväksi! tervetuloa palstalle by the way :)
Miten Monti eroaa VHH:sta? Kerro, olen utelias...
"...vajavaisen ravintokoostumuksensa vuoksi."
Millä tavoin VHH oli ravintokoosumukseltaan vajavainen? Mitä siitä puuttui?
vähähiilihydraattisten ruokavalioiden pariin. Katsoin tuosta juuri Montignacin kirjaa "Syön hyvin ja siksi laihdun" Kirjassaan Mintignac jo ensimmäisessä luvussa tyrmää totaalisesti kaloriajattelun. "Kalorien vähentämiseen perustuva laihdutusteoria jää varmasti 20. vuosisadan suurimmaksi tieteelliseksi ankaksi. Se on ansa, huiputus, hölmö ja vaarallinen olettamus"
Kolmannessa luvussa käsitellään taas "Kuinka liikakilot syntyvät". Mielenkiintoista luettavaa. Siellä kerrotaan paljon insuliinista jonka merkituys lihavuuteen on ratkaiseva ja todetaan myöls ettei rasva yksinään nautittuna vaikuta lainkaan verensokeriin, vereen ei imeydy ollenkaan glukoosia.
VHH paska ja hanurista . VHH sopii vain wanhoille ,elämänuskonsa menettäneille ukoille .
Olen kanssasi samaa mieltä. Vhh on suhteellisen ravintoköyhä dieetti, marginaalinen muutenkin. Kannattaa yhdistää näitä hiilarirajoituksellisia dieettejä viralliseen lautasmalliin. Näin saadaan parhaat tulokset.
"Vhh on suhteellisen ravintoköyhä dieetti..."
Mitä VHH:sta sinun mielestäsi puuttuu, eli mikä tekee sen ravintoköyhäksi?
Itse olen tehnyt samoin. Eihän minulla tosin paljon pudotettavaa ollut, mutta vyötärö kaventui ja vatsan turvotus lakkasi. Huomasin olevani paljon virkeämpi, kun jätin turhat hiilarit. Nyt saatan joskus seurassa vähän lipsuakin ja palaan arkena ruokavaliooni. Sitäpaitsi kasvislisukkeet ovat mielestäni perunaa maukkaampia. Kesällä sitten voi uusilla perunoilla joskus herkutellakin.
on myös se että on täysin kiellettyä syödä perunaa ja riisiä yhdessä lihan, kalan ja kanan kanssa koska ne sisältävät rasvaa ja Montin periaate on että ei syödä koskaan rasvaa ja hiilihydraattia samalla kertaa.
hhh
missään omaa sivustoa, siis sellaista häirikkövapaata. Vaikka Monti kuuluu tämän palstan aihealueisiin niin nähtävästi ei täällä voida kyseisestä dieetistä keskustella ilman kahden VHH kiihkoilijan sekaantumista.
ja se kuuluu tämän palstan aiheisiin. En voi sille mitään jos häiriköt isokyrppä ja rasvakyrppä törkyviesteillään tulevat sotkemaan ravitsemuskeskustelua.
mutta Montissa on myös tiukka aloitusvaihe ja kirjan mukaan vaihe 1:n tulee kestää niin kauan kunnes ylipaino on poistunut.
ettei ylipainoa tarvitse olla lainkaan vaikka noudattaakin jotain dieettiä?
ettei tarvitse olla ylipainoa ja normaalipainoisetkin voivat syödä terveellisesti, ravinteikkaasti ja vähähiilihydraattisesti. En minäkään yli viisi vuotta sitten ajatellut kiloja vaan halusin saada terveyteni takaisin. Siksi valitsin VHH:n. Painonpudotus tuli sitten lisäbonuksena.
diu