Kuurille muutamaksi päiväksi vaihdettaisiin täällä kuulumisia. Voin myöhemmin katsoa kuinka paljon sitä pitikään ottaa molempia nyt ei ole sitä kirjaa mukana jossa tuo dieetti. Se oli muistaakseni 9 banaania mutta rasvattoman maidon määrää en muista,mitään muuta ei syödä kuin näitä.
Lähtiskö joku mukaan banaani-rasvatonmaito
banaanikuuri
7827
0Äänestä
Vastaukset 7
Vanhimmat
omena-rasvatonmaitodietti? Tai omena-banaani-rasvatonmaito? Ajattelin vaan kun jokapaikassa toitotetaan että laihduttaja ei saisi syödä banaania :/ Paitsi jos niitä kaloreita tulee tarpeeks vähän maidosta ja banaanista ni kai sitä silti laihtuu,vai laihtuuko :)
Laihduttaja saa syödä banaaneja. Oletko koskaan kuullut negatiivisista kalorista. Banaanista niitä saa ja mandariinista ja kaalista ja monesta muustatutusta ruoka aineesta.
mitä on negatiiviset kalorit?
Negatiivisia kaloreita sisältävät ruuat kuluttavat enemmän kaloreita sulaessaan kuin mitä ne itse sisältävät. Ylijäävät kalorit polttavat kehosta rasvaa. Esim. 50 kalorin ruusukaali sulattamiseen kuluu 75 kaloria joten kehon rasvaa palaa 25 kalorin verran.
Lisäksi esim. banaani sisältää matalaan gl:n hiilihydraatteihin. Auttaa pitämään verensokeria mahdoollisiman vakaana. Matala gl alentaa verensokeriptoisuutta eli kehon rasva palaa.ja madaltaa huonon ja kokonais kolesteronia ja nostaa hyvää kolesterolia.
oo ikinä uskonu noihin:D Tuntuu hullulle et syön jotain ni se kuluttaa enemmän,siis tavallaan laihdun kun syön:O
päivässä 9 bananaania ja aina banaanin kanssa lasillinen rasvatonta maitoa. Aion kokeilla kai sitä ainakin yhden päivän jaksaa, varmaan kyllästyy aika äkkiä, ei tule ainakaan kalliiksi.
Yhdeksässä banaanissa (ja lisäksi vielä 9 lasillista rasvatonta maitoa) on jo kuitenkin sen verran kaloreita, että samalla määrällä voisi syödä yhtä hyvin oikeaa ja monipuolista ruokaa ja silti laihtua.. :) Mutta toki kukin tyylillään.. :) Tsemppiä! :)