Kuurille muutamaksi päiväksi vaihdettaisiin täällä kuulumisia. Voin myöhemmin katsoa kuinka paljon sitä pitikään ottaa molempia nyt ei ole sitä kirjaa mukana jossa tuo dieetti. Se oli muistaakseni 9 banaania mutta rasvattoman maidon määrää en muista,mitään muuta ei syödä kuin näitä.
Lähtiskö joku mukaan banaani-rasvatonmaito
banaanikuuri
7
758
Vastaukset
- mukana1
omena-rasvatonmaitodietti? Tai omena-banaani-rasvatonmaito? Ajattelin vaan kun jokapaikassa toitotetaan että laihduttaja ei saisi syödä banaania :/ Paitsi jos niitä kaloreita tulee tarpeeks vähän maidosta ja banaanista ni kai sitä silti laihtuu,vai laihtuuko :)
- bansku Ansku
Laihduttaja saa syödä banaaneja. Oletko koskaan kuullut negatiivisista kalorista. Banaanista niitä saa ja mandariinista ja kaalista ja monesta muustatutusta ruoka aineesta.
- ???
bansku Ansku kirjoitti:
Laihduttaja saa syödä banaaneja. Oletko koskaan kuullut negatiivisista kalorista. Banaanista niitä saa ja mandariinista ja kaalista ja monesta muustatutusta ruoka aineesta.
mitä on negatiiviset kalorit?
- bansku Ansku
??? kirjoitti:
mitä on negatiiviset kalorit?
Negatiivisia kaloreita sisältävät ruuat kuluttavat enemmän kaloreita sulaessaan kuin mitä ne itse sisältävät. Ylijäävät kalorit polttavat kehosta rasvaa. Esim. 50 kalorin ruusukaali sulattamiseen kuluu 75 kaloria joten kehon rasvaa palaa 25 kalorin verran.
Lisäksi esim. banaani sisältää matalaan gl:n hiilihydraatteihin. Auttaa pitämään verensokeria mahdoollisiman vakaana. Matala gl alentaa verensokeriptoisuutta eli kehon rasva palaa.ja madaltaa huonon ja kokonais kolesteronia ja nostaa hyvää kolesterolia. - *_*
bansku Ansku kirjoitti:
Negatiivisia kaloreita sisältävät ruuat kuluttavat enemmän kaloreita sulaessaan kuin mitä ne itse sisältävät. Ylijäävät kalorit polttavat kehosta rasvaa. Esim. 50 kalorin ruusukaali sulattamiseen kuluu 75 kaloria joten kehon rasvaa palaa 25 kalorin verran.
Lisäksi esim. banaani sisältää matalaan gl:n hiilihydraatteihin. Auttaa pitämään verensokeria mahdoollisiman vakaana. Matala gl alentaa verensokeriptoisuutta eli kehon rasva palaa.ja madaltaa huonon ja kokonais kolesteronia ja nostaa hyvää kolesterolia.oo ikinä uskonu noihin:D Tuntuu hullulle et syön jotain ni se kuluttaa enemmän,siis tavallaan laihdun kun syön:O
- banskua
päivässä 9 bananaania ja aina banaanin kanssa lasillinen rasvatonta maitoa. Aion kokeilla kai sitä ainakin yhden päivän jaksaa, varmaan kyllästyy aika äkkiä, ei tule ainakaan kalliiksi.
Yhdeksässä banaanissa (ja lisäksi vielä 9 lasillista rasvatonta maitoa) on jo kuitenkin sen verran kaloreita, että samalla määrällä voisi syödä yhtä hyvin oikeaa ja monipuolista ruokaa ja silti laihtua.. :) Mutta toki kukin tyylillään.. :) Tsemppiä! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut = far-right Finns Party?
Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M707333Demarilesbo synnytti lapsen
Lapsen biologisella isällä ei ole mitään oikeuksia lapseensa. On pelkkä "luovuttaja". https://www.hs.fi/politiikka/art1734387Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi
Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja1374081Ei me olla sielunkumppaneita
jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v564017Opettaja teki pornoa sivubisneksenä
Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn593887Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon
Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu173542HS - SDP valmistatuu MILJARDILEIKKAUKSIIN seuraavalla vaalikaudella!
"Sdp:n uusi talousääni lupaa miljardien edestä leikkauksia HS-haastattelu|Kansanedustaja Joona Räsänen on Sdp:n puheen623052Porno-ope?
Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e602758Hevosmies kylän kunnioitettu herra
Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka362312KÄVELYTREFFIT ?
Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo2482114