Kuurille muutamaksi päiväksi vaihdettaisiin täällä kuulumisia. Voin myöhemmin katsoa kuinka paljon sitä pitikään ottaa molempia nyt ei ole sitä kirjaa mukana jossa tuo dieetti. Se oli muistaakseni 9 banaania mutta rasvattoman maidon määrää en muista,mitään muuta ei syödä kuin näitä.
Vastaukset 7
- mukana1
omena-rasvatonmaitodietti? Tai omena-banaani-rasvatonmaito? Ajattelin vaan kun jokapaikassa toitotetaan että laihduttaja ei saisi syödä banaania :/ Paitsi jos niitä kaloreita tulee tarpeeks vähän maidosta ja banaanista ni kai sitä silti laihtuu,vai laihtuuko :)
- bansku Ansku
Laihduttaja saa syödä banaaneja. Oletko koskaan kuullut negatiivisista kalorista. Banaanista niitä saa ja mandariinista ja kaalista ja monesta muustatutusta ruoka aineesta.
- ???
bansku Ansku kirjoitti:
Laihduttaja saa syödä banaaneja. Oletko koskaan kuullut negatiivisista kalorista. Banaanista niitä saa ja mandariinista ja kaalista ja monesta muustatutusta ruoka aineesta.
mitä on negatiiviset kalorit?
- bansku Ansku
??? kirjoitti:
mitä on negatiiviset kalorit?
Negatiivisia kaloreita sisältävät ruuat kuluttavat enemmän kaloreita sulaessaan kuin mitä ne itse sisältävät. Ylijäävät kalorit polttavat kehosta rasvaa. Esim. 50 kalorin ruusukaali sulattamiseen kuluu 75 kaloria joten kehon rasvaa palaa 25 kalorin verran.
Lisäksi esim. banaani sisältää matalaan gl:n hiilihydraatteihin. Auttaa pitämään verensokeria mahdoollisiman vakaana. Matala gl alentaa verensokeriptoisuutta eli kehon rasva palaa.ja madaltaa huonon ja kokonais kolesteronia ja nostaa hyvää kolesterolia. - *_*
bansku Ansku kirjoitti:
Negatiivisia kaloreita sisältävät ruuat kuluttavat enemmän kaloreita sulaessaan kuin mitä ne itse sisältävät. Ylijäävät kalorit polttavat kehosta rasvaa. Esim. 50 kalorin ruusukaali sulattamiseen kuluu 75 kaloria joten kehon rasvaa palaa 25 kalorin verran.
Lisäksi esim. banaani sisältää matalaan gl:n hiilihydraatteihin. Auttaa pitämään verensokeria mahdoollisiman vakaana. Matala gl alentaa verensokeriptoisuutta eli kehon rasva palaa.ja madaltaa huonon ja kokonais kolesteronia ja nostaa hyvää kolesterolia.oo ikinä uskonu noihin:D Tuntuu hullulle et syön jotain ni se kuluttaa enemmän,siis tavallaan laihdun kun syön:O
- banskua
päivässä 9 bananaania ja aina banaanin kanssa lasillinen rasvatonta maitoa. Aion kokeilla kai sitä ainakin yhden päivän jaksaa, varmaan kyllästyy aika äkkiä, ei tule ainakaan kalliiksi.
Yhdeksässä banaanissa (ja lisäksi vielä 9 lasillista rasvatonta maitoa) on jo kuitenkin sen verran kaloreita, että samalla määrällä voisi syödä yhtä hyvin oikeaa ja monipuolista ruokaa ja silti laihtua.. :) Mutta toki kukin tyylillään.. :) Tsemppiä! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1371772
Naisten liian suuret vaatimukset?
Palstalla näkee usein vlituksia siitä, että naisilla on miehille liian suuria vaatimuksia. Haluankin nyt mielenkiinnosta2421195Johanna Tukiainen oli seonut ja hyökännyt ystävänsä kimppuun.
Ollut suora lähetys ja repinyt hiuksista ystäväänsä.173869Olen Aito Narsisti
Kysykää mitä haluatte liittyen tähän aiheeseen. Joitain kokemuksiani asiaan liittyen voin harkintani mukaan jakaa.259637- 33581
Outo liikkuja
Tämä tyyppi josta kirjoitettiin Ähtärin Ilmoitustaululla. Joka yritti varastaa auton meijeritieltä. Hän liikkui koulut12561- 218551
- 189531
Iso käsi pormestarille hyvin hoidetusta työstä
Puolangan kunta on siistinyt Paljakan rinteitä kesän aikana – yksi keskeneräinen lakiasia hidastaa vielä rinnekeskuksen19474- 41466