Rasvaa

puuroon joka aamu.

mukaan ainakin teille hiirille rasvan syöminen aamiaisella näyttää sopivan. Eikä tuo tutkimustulos edes yllätä, olemmehan oppineet jo lapsena Aku Ankasta, että paras tapa saada hiiri loukkuun on tarjota sille rasvaista juustoa.

Vhh-Liisa kirjoitti:

puuroon joka aamu.

mutta leipää ja puuroa ei syödä joka aamu VHH-ruokavaliolla joten vaihda palstaa. Tämä on VHH-palsta. En minäkään mene AA-kerhoon tarjoamaan viinaa.

tutkimuksen kirjoitti:

mukaan ainakin teille hiirille rasvan syöminen aamiaisella näyttää sopivan. Eikä tuo tutkimustulos edes yllätä, olemmehan oppineet jo lapsena Aku Ankasta, että paras tapa saada hiiri loukkuun on tarjota sille rasvaista juustoa.

Olen vhh --mutta en kertakaikkiaan pysty syömään rasvaa voi ja muut rasvat ällöttää tosi mahtavasti YÄK !

Lopetanko VHH:n ?

old_profile_40156 kirjoitti:

mutta leipää ja puuroa ei syödä joka aamu VHH-ruokavaliolla joten vaihda palstaa. Tämä on VHH-palsta. En minäkään mene AA-kerhoon tarjoamaan viinaa.

Alkoholistithan ovat sairaita, joilta viinanjuonti on ehdottomasti kielletty, mutta eiväthän kaikki vhh:ta noudattavat ole sairaita, joten heille puuro ja leipä sopii mainiosti.

huono vertaus. kirjoitti:

Alkoholistithan ovat sairaita, joilta viinanjuonti on ehdottomasti kielletty, mutta eiväthän kaikki vhh:ta noudattavat ole sairaita, joten heille puuro ja leipä sopii mainiosti.

kuin tilamaitotilasn vasikka ((((((((((( sami graham )))))))))

huono vertaus. kirjoitti:

Alkoholistithan ovat sairaita, joilta viinanjuonti on ehdottomasti kielletty, mutta eiväthän kaikki vhh:ta noudattavat ole sairaita, joten heille puuro ja leipä sopii mainiosti.

versiossa suositellaan puuroa ja leipää. Olet väärällä palstalla. Annat virheellistä tietoa palstan aiheesta eli olet häirikkö. En minäkään mene kissaihmisten palstalle haukkumaan kissoja ja suosittelemaan että vaihda ja ota koira.

old_profile_40156 kirjoitti:

versiossa suositellaan puuroa ja leipää. Olet väärällä palstalla. Annat virheellistä tietoa palstan aiheesta eli olet häirikkö. En minäkään mene kissaihmisten palstalle haukkumaan kissoja ja suosittelemaan että vaihda ja ota koira.

monelle muulle vhh tarkoittaa sitä, että päivän energiamäärästä suurin osa ei tule hiilihydraateista. Tämä ei poissulje kohtuullista määrää leipää, perunaa ja puuroa. Teillä diabeetikoilla tilanne on ehkä toinen, mutta se ei minua kiinnosta.

Minulle ja kirjoitti:

monelle muulle vhh tarkoittaa sitä, että päivän energiamäärästä suurin osa ei tule hiilihydraateista. Tämä ei poissulje kohtuullista määrää leipää, perunaa ja puuroa. Teillä diabeetikoilla tilanne on ehkä toinen, mutta se ei minua kiinnosta.

"Teillä diabeetikoilla tilanne on ehkä toinen". Älä esitä väärää todistusta lähimmäisestäsi. Minulla ei ole eikä ole koskaan ollut diabetesta. Kiitos VHH ruokavalion.

old_profile_40156 kirjoitti:

"Teillä diabeetikoilla tilanne on ehkä toinen". Älä esitä väärää todistusta lähimmäisestäsi. Minulla ei ole eikä ole koskaan ollut diabetesta. Kiitos VHH ruokavalion.

mukaan niillä miljoonilla suomalaisilla joilla ei ole diabetesta ja jotka noudattavat lautasmallia, ei ole diabetesta lautasmallin takia.

old_profile_40156 kirjoitti:

"Teillä diabeetikoilla tilanne on ehkä toinen". Älä esitä väärää todistusta lähimmäisestäsi. Minulla ei ole eikä ole koskaan ollut diabetesta. Kiitos VHH ruokavalion.

TARKOITTAA VÄHÄN HIILIHYDRAATTEJA sisältävää ruokaa=

Kuin vähän / tai kuinka paljon on JOKAISEN RUOKAILIJAN / LAIHDUTTAJAN OMISSA KÄSISSÄ JA OMISSA TUNTEMUKSISSA !

Sitä määrää ei suinkaa mattila määrää,,eikä myöskään sitä mitä täällä kukin kirjoittaja pitää VÄHÄHIILIHYDRAATTISENA RUOKAVALIONA !

miten tämä voi olla näin vaikeaa henkilölle joka omien sanojensa mukaan on jo yli 5 vuotta tutustunut asiaan ja joka käsityskykyni mukaan on jo aikuinen henkilö jolla on välttävä elämänkokemus ymmärtämään ylläolevan kirjoitettu viesti ?

Viestin kirjoittaja: kirjoitti:

TARKOITTAA VÄHÄN HIILIHYDRAATTEJA sisältävää ruokaa=

Kuin vähän / tai kuinka paljon on JOKAISEN RUOKAILIJAN / LAIHDUTTAJAN OMISSA KÄSISSÄ JA OMISSA TUNTEMUKSISSA !

Sitä määrää ei suinkaa mattila määrää,,eikä myöskään sitä mitä täällä kukin kirjoittaja pitää VÄHÄHIILIHYDRAATTISENA RUOKAVALIONA !

miten tämä voi olla näin vaikeaa henkilölle joka omien sanojensa mukaan on jo yli 5 vuotta tutustunut asiaan ja joka käsityskykyni mukaan on jo aikuinen henkilö jolla on välttävä elämänkokemus ymmärtämään ylläolevan kirjoitettu viesti ?

Sinä se jaksat käydä tuota yhden ihmisen viha-sotaasi yhtä henkilöä kohtaan. Et voi olla yhdessäkään viestissäsi olla tölväisemättä minua. Jos olet VHH:lla niin keskustele asiallisesti palstan aiheesta ja rekisteröi jokin nimimerkki niin on helpompi seurata mitä kirjoitat ja missä ketjussa milloinkin.

old_profile_40156 kirjoitti:

Sinä se jaksat käydä tuota yhden ihmisen viha-sotaasi yhtä henkilöä kohtaan. Et voi olla yhdessäkään viestissäsi olla tölväisemättä minua. Jos olet VHH:lla niin keskustele asiallisesti palstan aiheesta ja rekisteröi jokin nimimerkki niin on helpompi seurata mitä kirjoitat ja missä ketjussa milloinkin.

Jos olet VHH:lla niin keskustele asiallisesti palstan aiheesta

old_profile_40156 kirjoitti:

Sinä se jaksat käydä tuota yhden ihmisen viha-sotaasi yhtä henkilöä kohtaan. Et voi olla yhdessäkään viestissäsi olla tölväisemättä minua. Jos olet VHH:lla niin keskustele asiallisesti palstan aiheesta ja rekisteröi jokin nimimerkki niin on helpompi seurata mitä kirjoitat ja missä ketjussa milloinkin.

tämän palstan aiheessa. Niin siis, minusta vhh tarkoittaa vain sitä sitä, että päivän kalorimäärärästä pääosa ei tule hiilihydraateista. Täten leipä, peruna ja puurokin sopivat vhh:lle, kunhan pääosa päivän energiasta tulee proteiineista ja rasvoista.

nyt pysyä kirjoitti:

tämän palstan aiheessa. Niin siis, minusta vhh tarkoittaa vain sitä sitä, että päivän kalorimäärärästä pääosa ei tule hiilihydraateista. Täten leipä, peruna ja puurokin sopivat vhh:lle, kunhan pääosa päivän energiasta tulee proteiineista ja rasvoista.

Kuka leikkii nukeilla ja kuka ruokavalioilla.
Korkeaoktaaninen bensiinikin on varman juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää.

Siekke kirjoitti:

Kuka leikkii nukeilla ja kuka ruokavalioilla.
Korkeaoktaaninen bensiinikin on varman juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää.

Korkeaoktaaninen bensiini ei suinkaan ole "juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää".

logiikan kirjoitti:

mukaan niillä miljoonilla suomalaisilla joilla ei ole diabetesta ja jotka noudattavat lautasmallia, ei ole diabetesta lautasmallin takia.

potentiaalisia tulevia diabeetikkoja. Nyt diabeetikkoja on puoli miljoonaa ja seuraavat puoli miljoonaa tulevat näiden joukosta jotka noudattavat runsashiilihydraattista lautasmallia.

old_profile_40156 kirjoitti:

potentiaalisia tulevia diabeetikkoja. Nyt diabeetikkoja on puoli miljoonaa ja seuraavat puoli miljoonaa tulevat näiden joukosta jotka noudattavat runsashiilihydraattista lautasmallia.

diabeetikko, sinäkin. Lisäksi, missään ei ole tutkimusta, joka osoittaisi että (a) lautasmalliin pohjautuva ruokavalio aiheuttaa diabeteksen (b) vhh-ruokavalio estää diabeteksen syntymisen.

on potentiaalinen kirjoitti:

diabeetikko, sinäkin. Lisäksi, missään ei ole tutkimusta, joka osoittaisi että (a) lautasmalliin pohjautuva ruokavalio aiheuttaa diabeteksen (b) vhh-ruokavalio estää diabeteksen syntymisen.

ettei Mattila koskaan voisi tunnustaa VHH:n aiheuttaneen hänelle diabeteksen :DD

on potentiaalinen kirjoitti:

diabeetikko, sinäkin. Lisäksi, missään ei ole tutkimusta, joka osoittaisi että (a) lautasmalliin pohjautuva ruokavalio aiheuttaa diabeteksen (b) vhh-ruokavalio estää diabeteksen syntymisen.

tarvita. Jostainhan ne tulee ne sadattuhannet uudet diabeetikot vuosittain ja mistä ne tulee, niin on helppo todeta että niiden joukosta jotka syövät paljon hiilihydraatteja lautasmallien mukaan. VHH-laisten keskuudesta ei diabeetikkoja tule eikä missään ole tällaista tapausta rekisteröity vaikka Puska ja muut margariini ja hiilariprofeesorit tällaista tapausta odottaisivat kuin kuuta nousevaa että pääisisivät sanomaan että mitäs minä sanoin eläinrasvojen vaarallisuudesta.

old_profile_40156 kirjoitti:

tarvita. Jostainhan ne tulee ne sadattuhannet uudet diabeetikot vuosittain ja mistä ne tulee, niin on helppo todeta että niiden joukosta jotka syövät paljon hiilihydraatteja lautasmallien mukaan. VHH-laisten keskuudesta ei diabeetikkoja tule eikä missään ole tällaista tapausta rekisteröity vaikka Puska ja muut margariini ja hiilariprofeesorit tällaista tapausta odottaisivat kuin kuuta nousevaa että pääisisivät sanomaan että mitäs minä sanoin eläinrasvojen vaarallisuudesta.

kakkostyypin diabetes on ensisijaisesti perinnöllinen sairaus. Täten vhh:ta noudattavatkaan eivät ole siltä suojassa.

Huomattava vyötärölihavuus toki lisää riskiä sairastua diabetekseen, mutta et kai kuvittele, että kaikki läskit syövät lautasmallin mukaan? Suurin osa näistä diabeteksen kannalta riskiryhmään kuuluvista läskeistä ei noudata mitään ruokavaliota, puhumattakaan lautasmallista, vaan ahmivat julmetun suuria annoksia ties mitä roskaruokaa, napostelevat pitkin päivää karkkeja, suklaata jne, hörppivät sokeripitoisia juomia ja alkoholia, sekä liikkuvat naurettavan vähän.

Veijo hyvä. kirjoitti:

Korkeaoktaaninen bensiini ei suinkaan ole "juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää".

"Korkeaoktaaninen bensiini ei suinkaan ole "juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää". "

Kas kun huomasit.
samaan aikaan väität kuitenkin että VHH on kuten kukakin päättää.
Koeta oppia että asioilla ontietyt nimet niin että tiedetään mistä puhutaan eikä niinkuin jotkut täällä, koska eiovät tiedä mistä puhuvat, sotkevat kuin sika vatukossa.
Oivallista että ajattelukykysi toimii joskin rajoitetusti.

Veijo kirjoitti:

"Korkeaoktaaninen bensiini ei suinkaan ole "juuri semmoista kuin mitä kuka itsekin päättää". "

Kas kun huomasit.
samaan aikaan väität kuitenkin että VHH on kuten kukakin päättää.
Koeta oppia että asioilla ontietyt nimet niin että tiedetään mistä puhutaan eikä niinkuin jotkut täällä, koska eiovät tiedä mistä puhuvat, sotkevat kuin sika vatukossa.
Oivallista että ajattelukykysi toimii joskin rajoitetusti.

on sitä, että pääosa päivittäisestä energiasta ei tule hiilihydraateista. Wikipediasta katsoin, että siellä vhh on määritelty lähes samoin, mutta vieläkin laveammin:

"Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa (VHH) eli karppauksessa (johdettu englanninkielisestä "low carb"-nimikkeestä) rajoitetaan hiilihydraattien, ja lisätään rasvojen määrää virallisiin suosituksiin verrattuna".

http://fi.wikipedia.org/wiki/Vähähiilihydraattinen_ruokavalio

Mitä sinä, Veijo-hyvä, määrittelet vhh:n?

old_profile_40156 kirjoitti:

Sinä se jaksat käydä tuota yhden ihmisen viha-sotaasi yhtä henkilöä kohtaan. Et voi olla yhdessäkään viestissäsi olla tölväisemättä minua. Jos olet VHH:lla niin keskustele asiallisesti palstan aiheesta ja rekisteröi jokin nimimerkki niin on helpompi seurata mitä kirjoitat ja missä ketjussa milloinkin.

Sinä se mattila jaksat käydä tuota yhden miehen sotaa Puskaa vastaan ?

,etkä yhdessäkään viestissä voi OLLA tölvimättä Pekkaa ?
Jos olet vhh:lla keskustele asiallisesti ja rekistöröidy edes oikealle nimellesi?

Myös... kirjoitti:

kakkostyypin diabetes on ensisijaisesti perinnöllinen sairaus. Täten vhh:ta noudattavatkaan eivät ole siltä suojassa.

Huomattava vyötärölihavuus toki lisää riskiä sairastua diabetekseen, mutta et kai kuvittele, että kaikki läskit syövät lautasmallin mukaan? Suurin osa näistä diabeteksen kannalta riskiryhmään kuuluvista läskeistä ei noudata mitään ruokavaliota, puhumattakaan lautasmallista, vaan ahmivat julmetun suuria annoksia ties mitä roskaruokaa, napostelevat pitkin päivää karkkeja, suklaata jne, hörppivät sokeripitoisia juomia ja alkoholia, sekä liikkuvat naurettavan vähän.

juuri mitään merkitystä. Jos syö välttäen sokeria niin diabetes ei puhkea vaikka se olisi geeneissäkin.

Miksi VHH-laiset eivät koskaan sairastu diabetekseen?

Hei eivät sairastu koska eivät altista itseään hiilihydraateilla ja sokereilla.

syttyy ja se älyää että hemmetti... näinhän sitä pitää syödä joka aterialla.

luottaa omiin tuntemuksiinsa ja syödä sitä mikä itselle tuntuu parhaiten sopivan. Ja kun syö kohtuudella niin hiilareita, protskua kuin läskiäkin, niin saa kaikkea riittävästi eikä mitään liikaa. Helppoa kuin hengittäminen.

kannattaakin kirjoitti:

luottaa omiin tuntemuksiinsa ja syödä sitä mikä itselle tuntuu parhaiten sopivan. Ja kun syö kohtuudella niin hiilareita, protskua kuin läskiäkin, niin saa kaikkea riittävästi eikä mitään liikaa. Helppoa kuin hengittäminen.

Minä olen tuota rasvaista aamiaista noudattanut jo toista vuotta, elikkä ruokalusikallinen Omega3 öljyä D vitamiini nappi tomaatti ja kuppi kahvia!!!

kannattaakin kirjoitti:

luottaa omiin tuntemuksiinsa ja syödä sitä mikä itselle tuntuu parhaiten sopivan. Ja kun syö kohtuudella niin hiilareita, protskua kuin läskiäkin, niin saa kaikkea riittävästi eikä mitään liikaa. Helppoa kuin hengittäminen.

Se on hyvä periaate, niin minäkin teen. Kun syö runsaasti kasviksia niin niistä ja maitotuotteista saa sen kohtuumäärän hiilareita mitä ihminen tarvitsee. Kannattaa kuunnella mikä itsestä tuntuu parhaalta. Minulle ei sovi viljat ja sokerit. Vilja aiheuttaa vatsanväänteitä ja ummetusta. Peruna taas sisältää niin paljon tärkkelystä että elimistö ei oikein pidä sokeritannkauksista.

VHH on helppoa kuin hengittäminen.

old_profile_40156 kirjoitti:

Se on hyvä periaate, niin minäkin teen. Kun syö runsaasti kasviksia niin niistä ja maitotuotteista saa sen kohtuumäärän hiilareita mitä ihminen tarvitsee. Kannattaa kuunnella mikä itsestä tuntuu parhaalta. Minulle ei sovi viljat ja sokerit. Vilja aiheuttaa vatsanväänteitä ja ummetusta. Peruna taas sisältää niin paljon tärkkelystä että elimistö ei oikein pidä sokeritannkauksista.

VHH on helppoa kuin hengittäminen.

kirjoitus sinulta, kunhan korjaamme lauseen "Kun syö runsaasti kasviksia niin niistä ja maitotuotteista saa sen kohtuumäärän hiilareita mitä ihminen tarvitsee" muotoon "Kun syö runsaasti kasviksia niin niistä ja maitotuotteista saa sen kohtuumäärän hiilareita mitä minä tarvitsen", sillä kuten totesimme kannattaa puhua vain omasta puolestaan.

alaVHH kirjoitti:

Minä olen tuota rasvaista aamiaista noudattanut jo toista vuotta, elikkä ruokalusikallinen Omega3 öljyä D vitamiini nappi tomaatti ja kuppi kahvia!!!

Älä nyt vaan vakavissasi yritä väittää että olet VHH:lla tuolla aamiaisella.
Hienous LCHF/VHH ruokavaliossa on juuri se että voit syödä kunnollisen, ravitsevan aamiaisen ilman mitää pillereitä tai lisävirityksiä. D vitamiini tarpeen pimeinä vuoden aikoina, muten riitävästi auringosta. Omega 3 ravinnosta.

Veijo kirjoitti:

Älä nyt vaan vakavissasi yritä väittää että olet VHH:lla tuolla aamiaisella.
Hienous LCHF/VHH ruokavaliossa on juuri se että voit syödä kunnollisen, ravitsevan aamiaisen ilman mitää pillereitä tai lisävirityksiä. D vitamiini tarpeen pimeinä vuoden aikoina, muten riitävästi auringosta. Omega 3 ravinnosta.

saa ihan itse päättää, mitä ja miten vhh:lla syö, kunhan hiilihydraattien osuus päivittäisestä energiansaannista on riittävän pieni (eli 10-40%).

kun ensin paistaa pekonia ja siitä irtoavasta rasvasta paistaa vielä munia niin voiko parempaa aamiaista enää olla? Ei kannata hyvää rasvaa heittää hukkaan.