VHH-RUOKAVALIO

NIRRIMIRRI

Tänään aloitin kyseisen ruokavalion. Olen päästänyt itseni rapakuntoon ja nyt olisi korkea aika tehdä elämäntapa muutos, sillä puntari näyttää jo 92 kiloa! Ennen ravintoni koostui lähestulkoon kokonaan hiilihydraateista ja tunsin oloni väsyneeksi ja turvonneeksi. Vaikka tämän yhden päivän vasta olen tällä dietillä ollut, olo on mainionpi kuin aikoihin. Nälkäkin on pysynyt kurissa vaikka tuli pitkällä lenkillä käytyä. Olen pyrkinyt syömään mahdollisimman paljon proteiinipitoisia ruokia sekä vihreitä kasveja. Ennen päivän mittaan tuli napsittua vähän milloin mitäkin. joten on helpottavaa etten ole juurikaan tuntenut nälän tunnetta. Ensimmäinen päivä oli positiivinen kokemus, mutta rankat ajat ovat varmasti kyllä tulossa, sillä niinkuin mainitsin ennen ruokavalioni oli erittäin hiilihydraattipitoinen ja houkutuksia varmasti tulee, täytyy vaan yrittää pitää pää kovana. Olisi mukavaa saada neuvoja ja vinkkejä muilta vhh-ruokavaliota noudattavilta ja muutenkin kuulumisia!

Tänään vielä kahvakuulatreeni ennen nukkumaan menoa sekä huomisten eväiden tekoa töihin!

Tsemppiä muillekkin painoa pudottaville sekä elämäntapamuutosta havitteleville! :)

2

155

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mimmm

      Tsemppia sinullekin!

      Minäkin oon aatellu et pitäis hiilihydraatteja vähentää.. Millaisia aterioita sä syöt lounaaksi/päivälliseksi? Jostain luin, että olisi hyvä syödä vain lihaa ja kasviksia, ja jättää pois riisit, pastat yms.. Tuntuu kumminkin hassulta ettei olisi mitään lisuketta :D

    • mummomamma58

      Jätätkö kokonaan pois,leivän,perunan ym...? Olen ollut joskus tiukalla vhh kuurilla,jolloin en ko.ruokia syönyt,nyt olen vähän lipsunut ja ruisleipä ja peruna on tullut takaisin ruokalistaa.Paino ei ole kuitenkaan noussut vaan hiljakseen tippunut,
      Olisitko kiinnostunut jos kirjoiteltais täällä kuulumisista ja laitellaan ruokaohjeita ja tuloksia tänne,niin ehkä siitä saisi kimmoketta ja innostusta tähän laihdutus jobiin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      83
      6019
    2. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      47
      4055
    3. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      131
      4011
    4. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      69
      3793
    5. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      26
      2968
    6. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      7
      2567
    7. 33
      2379
    8. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      28
      2252
    9. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      204
      2141
    10. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      450
      1849
    Aihe