Tänään aloitin kyseisen ruokavalion. Olen päästänyt itseni rapakuntoon ja nyt olisi korkea aika tehdä elämäntapa muutos, sillä puntari näyttää jo 92 kiloa! Ennen ravintoni koostui lähestulkoon kokonaan hiilihydraateista ja tunsin oloni väsyneeksi ja turvonneeksi. Vaikka tämän yhden päivän vasta olen tällä dietillä ollut, olo on mainionpi kuin aikoihin. Nälkäkin on pysynyt kurissa vaikka tuli pitkällä lenkillä käytyä. Olen pyrkinyt syömään mahdollisimman paljon proteiinipitoisia ruokia sekä vihreitä kasveja. Ennen päivän mittaan tuli napsittua vähän milloin mitäkin. joten on helpottavaa etten ole juurikaan tuntenut nälän tunnetta. Ensimmäinen päivä oli positiivinen kokemus, mutta rankat ajat ovat varmasti kyllä tulossa, sillä niinkuin mainitsin ennen ruokavalioni oli erittäin hiilihydraattipitoinen ja houkutuksia varmasti tulee, täytyy vaan yrittää pitää pää kovana. Olisi mukavaa saada neuvoja ja vinkkejä muilta vhh-ruokavaliota noudattavilta ja muutenkin kuulumisia!
Tänään vielä kahvakuulatreeni ennen nukkumaan menoa sekä huomisten eväiden tekoa töihin!
Tsemppiä muillekkin painoa pudottaville sekä elämäntapamuutosta havitteleville! :)
VHH-RUOKAVALIO
2
158
Vastaukset
- mimmm
Tsemppia sinullekin!
Minäkin oon aatellu et pitäis hiilihydraatteja vähentää.. Millaisia aterioita sä syöt lounaaksi/päivälliseksi? Jostain luin, että olisi hyvä syödä vain lihaa ja kasviksia, ja jättää pois riisit, pastat yms.. Tuntuu kumminkin hassulta ettei olisi mitään lisuketta :D - mummomamma58
Jätätkö kokonaan pois,leivän,perunan ym...? Olen ollut joskus tiukalla vhh kuurilla,jolloin en ko.ruokia syönyt,nyt olen vähän lipsunut ja ruisleipä ja peruna on tullut takaisin ruokalistaa.Paino ei ole kuitenkaan noussut vaan hiljakseen tippunut,
Olisitko kiinnostunut jos kirjoiteltais täällä kuulumisista ja laitellaan ruokaohjeita ja tuloksia tänne,niin ehkä siitä saisi kimmoketta ja innostusta tähän laihdutus jobiin?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053161Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391610Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951462- 921369
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461324Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1561236Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121178Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231009Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803