näin aloittelijana en vielä kovinkaan kauan jaksa kumpaakaan tehdä kerralla.
Kumpi on tehokkaampaa, se että juoksen puoli tuntia (välillä kuitenki pakko tässä alkuvaihees kävellä, mutta valtaosan siis juoksen kuitenkin)
Vai se että puoli tuntia poljen kuntopyörällä? Siinä on kalorimittari ja puolessa tunnissa kuluu 100kcal.
Ja tuon juoksemisen kalorimäärää en ole mistään saanut selvitettyä, mutta polkiessa hiki tulee nopeammin mutta se voi johtua siitäkin kun ulkona on vielä viileää niin sitä ei heti huomaa.
Kiitos jos joku tietää
Kumpi on tehokkaampaa, se että juoksen puoli tuntia (välillä kuitenki pakko tässä alkuvaihees kävellä, mutta valtaosan siis juoksen kuitenkin)
Vai se että puoli tuntia poljen kuntopyörällä? Siinä on kalorimittari ja puolessa tunnissa kuluu 100kcal.
Ja tuon juoksemisen kalorimäärää en ole mistään saanut selvitettyä, mutta polkiessa hiki tulee nopeammin mutta se voi johtua siitäkin kun ulkona on vielä viileää niin sitä ei heti huomaa.
Kiitos jos joku tietää
Vastaukset 3
Vanhimmat
kertokaa nyt kiltit jos joku tietää
Katso vaikka www.kalorilaskuri.fi.
Puolen tunnin juoksu kuluttaa enemmän kuin kuntopyörä, mutta jaksatko ihan tosissaan juosta lujaa puoli tuntia putkeen?
googleen energynet