Aloitin muutama päivä sitten nutrilett kuurin, jota aion noudattaa toukokuun loppuun asti. Intensiiviä 3 viikkoa, sitten osanutrausta. Kesäkuun alussa koittaa viikon loma Belgiassa, jossa tulee tietysti syötyä epäterveellisesti - niin pilaako tämä kokonaan sen astisen uurastukseni?! aion kyllä jatkaa nutrausta loman jälkeen...
Ja jos joku osaisi kertoa mitkä kasvikset ovat kuurin aikana sallittuja? ja vinkkejä miten niistä saisi maukkaampia? sosekeitto, salaatti ja wok vihannekset kun alkavat pian varmasti kyllästyttää...
Ja jos joku osaisi kertoa mitkä kasvikset ovat kuurin aikana sallittuja? ja vinkkejä miten niistä saisi maukkaampia? sosekeitto, salaatti ja wok vihannekset kun alkavat pian varmasti kyllästyttää...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kurkku ja kaali ovat mielestäni sallittuja vihanneksia kuurin aikana. Itse kyllä pistän hieman valkosipulisuolaa keittoihin antamaan makua, mutta vain hieman.
Mäkin olen lähdössä reissuun toukokuun lopussa viikoksi ja ajattelin, että onhan sielläkin ehkä niitä hieman kevyempiä vaihtoehtoja tarjolla. Meinaan, ei välttämättä tarvitse syödä erittäin raskaasti joka päivä. Vaikka söisi sitten paremmin joka toinen päivä.
Reissu tuskin pilaa koko uurastusta, mutta paino saattaa nousta kilosta muutamaan, riippuen kuinka "läskiksi" annat ruokailujen mennä. Mikä sitten tietysti taas putoaa omaan tahtiin kuurin aloitettua uudestaan.
käytänyt paprikaa, kaaleja ja melkein kaikkia "rehuja" lisukkeina ja hyvin on toiminut, myös sienet ok silloin tällöin.
No ei tietenkään pilaa. Ellet syö yli kulutuksesi, ei pitäisi myöskään lihoa?? Mulla ainakin täysnutrauksessa tulee päivittäin yli 1000 miinuskaloria. Siihen mahtuu paljon ruokaa, silti rajoissa pysyen. Ei tietenkään kannata kaksin käsin syödä herkkuja jos haluaa IKINÄ mitään pysyviä tuloksia. Ja toisaalta, miksei lomallakin voisi ottaa nutripussin jonkin aterian tilalla? Aamupala? Välipala?