Vogelin viiden päivän paasto, päivä 1!

Raportoin tässä hieman paaston kulkua jos siitä vaikka olisi jollekin apua.. Itse muuten paastoan ihan vain koska haluan tehdä perusteellisen kevät siivouksen myös keholleni, äitini on paastonnut vuosien mittaan useammankin kerran ja saanut siitä kertomansa mukaan lisäenergiaa ja keveän olon. Ja onhan se aina plussaa jos ne muutama talven aikana tullut kilo vaikka lähtisikin, vaikkei se pääasia itselleni ole.

Eilen ei paasto-oireet vaivanneeet yhtään ennen iltaa jolloin tunsin aika kovaa nälkää. Olen lomalla joten töissä ei tarvitse rehkiä mutta muuten koitan viettää aikalailla normaalia elämää. Eilen tein koiran kanssa pari reipasta noin kahden kilometrin kävelylenkkiä ja kotona tuusailin normaaleja juttuja. Illalla tosiaan telkkaria katsoessa alkoi nälkä vaivaamaaan, johtui ehkä siitä että mies söi siinä vieressä paistettuja perunoita joiden tuoksu oli aikalailla huumaavaa. Toisaalta alkoi jo yhdeksän jälkeen nukuttamaan niin kovasti että oli pakko mennä sänkyyn ja uni tuli aikalailla nopeasti nälästä huolimatta.
Aamuyöllä heräsin ja tunsin pahoinvointia ja heikotusta mutta otin pari ruokalusikallista rasvatonta piimää (vogelin paasto-ohjeissa neuvotaan tekemään näin todella huonon olon sattuessa) ja olo todella helpottui.

Tämä päivä on taas sujunut ihan siedettävästi. Päänsärkyä ei ole ollut koko paaston aikana mutta pahinta on ehkä kova palelu, viltin alla telkkaria katsellen on aamupäivä mennyt. Jonkinlaiselle kävelylle ajattelin lähteä koiran ja miehen kanssa kun jälkimmäinen tulee töistä kotiin. Tänään huomasin myös että kasvoihin on tullut muutama finni, alkavatko epäpuhtaudet siis tulla naamastikin lävitse? Jos ei tämän pahempia oireita ilmene niin ainakin oma itsekurini riittää tämän paaston loppuun viemiseen. Saa nähdä että tuleeko siitä sitten todellakin niin energinen olo kuin muut paastonneet ovat väittäneet!

Paasto-oireet ovat helpottaneet kokonaan! Vielä eilen oli hieman hankalaa, väsytti ja oli jotenkin vetämätön olo mutta tästä se helpotus sitten kai alkaa. Olo on energinen ja kevyt. Harmi vaan jos viiden päivän paastossa ensimmäiset kolme päivää täytyy kärsiä ja sitten vasta helpottaaa kun loppu jo häämöttää.. Mutta, seuraavalla kerralla paastoan kokonaisen viikon.

Pitempääkin kyllä pystyy. Itse olin 24 vrk paastolla. Olen yli viisikymppinen mies. Alkupaino oli 96 kg. Lopussa paino oli 80,6. Olin yli kaksi viikkoa pelkällä vedellä. Hienonsin siihen sekaan vitamiinit. Paaston puolessa välin kuulin, että Molkosania on hyvä juoda paaston aikana. Aluksi se maistui aivan hirveltä, mutta kaikkeen tottuu varsinkin kun ei syö mitään. Koen, että paaston saavuttama hyvä olo alkaa vasta viidentenä päivänä. Raskasmetallit alkaa tulla ulos vasta 10 päivän jälkeen. Itse sain jalkoihin ja käsiin atooppisen ihottuman, joka meni pois parin viikon kuluessa paaston lopettamisesta. Paino jäi pysyvästi 86 kiloon. Ruokalutavat menivät samalla remonttiin. Harrastan luonnossa liikkumista ja pystyin harrastamaan sitä koko ajan. Tosin huomasin, että voimat eivät olleet paaston lopussa entiset. Verenpaine romahti alas. Se olikin ainoa haitta ja tämä sai minut lopettamaan paastamisen. Terveyskeskuksessa mitattiin alapaine 72 ja välillä äkkiä noustessa silmissä musteni. On muistettava alkaa syödä varovasti paaston jälkeen. Tottutelupäiviä pitäisi olla yksi aina neljää paastopäivää kohden.