ainakin naisten osalta.
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2010/04/13/hiilihydraatit-tuplasivat-sydanriskin/
Korkea glykeeminen kuorma ja nopeat hiilihydraatit, riskikerroin 2,24! Pelkillä hiilareilla (eniten syövät vs. vähiten syövät) riskikerroin oli 2. Niin olikos niitä hyviä hiilihydraatteja...ei ainakaan naisille, koska sydäntautia pukkaa, kun syö reippaasti hiilihydraatteja, oil ne sitten nopeita tai "hitaita".
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2010/04/13/hiilihydraatit-tuplasivat-sydanriskin/
Korkea glykeeminen kuorma ja nopeat hiilihydraatit, riskikerroin 2,24! Pelkillä hiilareilla (eniten syövät vs. vähiten syövät) riskikerroin oli 2. Niin olikos niitä hyviä hiilihydraatteja...ei ainakaan naisille, koska sydäntautia pukkaa, kun syö reippaasti hiilihydraatteja, oil ne sitten nopeita tai "hitaita".
Vastaukset 36
Vanhimmat
ja asenteellisesta blogista kaivettu "tutkimus" jolla ei ole mitään tieteellistä arvoa mutta sehän ei VHH:laisia vaivaa.
Meillä on THL joka kertoo minkäsorttisia hiilihydraatteja on syytä suosia.
Edelleenkin tiedetään että runsaan rasvan syönti on suurin sydäntautien aiheuttaja. Riskikerroin menee silloin yli kolmen mutta sitähän tuossa asenteellisessa blogissa ei mainittu.
"Meillä on THL joka kertoo minkäsorttisia hiilihydraatteja on syytä suosia."
Meillä on THL, joka kertoo, että hiilihydraatteja on syötävä paljon. Tätä sanomaa toistaa mm. Diabetesliitto. Laadulla kai ole niin paljon väliä. Riittää, kun hiilihydraatteja on paljon.
Samasta asiasta uutisoituna:
"Women Who Eat Foods With High Glycemic Index May Be at Greater Risk for Heart Disease"
http://www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100412161917.htm
"For Women Only High-Carb Diet Raises Heart Risk"
http://www.medpagetoday.com/Cardiology/Dyslipidemia/19480
Tolkuton hiilarimäärä aiheuttaa mm. diabetesta !
vähän faktaa kehiin...
http://www.drbriffa.com/blog/2010/04/07/is-eating-less-saturated-fat-and-more-carb-good-for-the-heart-actually-the-reverse-may-b...
"In summary, this study found that:
Substituting low-GI carbs for saturated fat was not associated with a statistically significant risk in heart attack risk.
Substituting medium-GI carbs for saturated fat was not associated with a statistically significant risk in heart attack risk.
Substituting high-GI carbs for saturated fat was associated with a statistically significant risk in heart attack risk. Increased risk was to the tune of 33 per cent."
1. tyydyttyneen rasvan korvaaminen matalan GI:n hiilihydraateilla--> ei tilastollisesti merkittävää yhteyttä
2. tyydyttyneen rasvan korvaaminen keskitason GI:n hiilihydraateilla --> ei tilastollisesti merkittävää yhteyttä
3. tyydyttyneen rasvan korvaaminen korkean GI:n omaavilla hiilihydraateilla --> tilastollisesti merkittävä yhteys eli sydänkohtausriski kasvoi 33%, kiun mussutettiin nopeita hiilareita !
Osoitus siitä, mitä turha hiilarien mässäily voi saada aikaan. Eli taaskaan tyydyttyneestä rasvasta ei saatu syntipukkia.
niin, että puolet lautasesta täytetään kasviksilla, neljäsosa perunalla, riisillä tai pastalla ja toinen neljännes kala-, liha- tai munaruoalla?
3/4 kasviksia ja 1/4 lihaa, kanaa, kalaa tai vaikka munaruokia. Tässä mallissa tulee syötyä enemmän kasviksia.
kiistänytkään, vaan vastasin tuolle (sinulle?) joka virheellisesti sanoi, että
"Meillä on THL, joka kertoo, että hiilihydraatteja on syötävä paljon. Tätä sanomaa toistaa mm. Diabetesliitto. Laadulla kai ole niin paljon väliä. Riittää, kun hiilihydraatteja on paljon."
"...asenteellisesta blogista kaivettu..."
Mitä merkitystä sillä on, missä jostain tutkimuksesta on kerrottu? Ei blogin pitäjä JariJo niitä tutkimuksia ole tehnyt, hän vain kertoo niistä.
"..."tutkimus" jolla ei ole mitään tieteellistä arvoa..."
Miksi se on sinun mielestäsi "tutkimus"? Miksi sillä ei olisi tieteellistä arvoa? Perusteluja kaivataan, pelkät heitot eivät riitä. Mikä siinä tutkimuksessa oli sellaista joka ei läpäise tieteellistä arviota?
"Meillä on THL joka kertoo minkäsorttisia hiilihydraatteja on syytä suosia."
Oikeinko tosissasi luulet, että meillä on Neuvostoliitto-tyyppinen tiedonvälitys jossa ainoa oikea ja sallittu "totuus" tulee viranomaisilta? Haloo! Herätys pahvi! Tervetuloa tälle vuosisadalle!
"Edelleenkin tiedetään että runsaan rasvan syönti on suurin sydäntautien aiheuttaja."
Mihin tuo väitteesi perustuu? THL:n ja Puskan satuihin? Tammikuussa julkaistiin laaja tutkimus jonka lopputulos oli, ettei tyydyttyneen rasvan syönti korreloi sydänkuolemiin. Ruotsissa ja Norjassa on tutkittu ihmisten elämänsä aikana syömän maitorasvan määrää. Eniten sydänkuolemia oli niillä jotka olivat syöneet vähiten maitorasvoja. Vähiten niillä jotka olivat syöneet niitä eniten.
"Riskikerroin menee silloin yli kolmen..."
Mihin tuo väite perustuu? Laita linkki.
ja ihmiset saa muualtakin tietoa kuin Thl:n ja Puskan sivuilta. Eläköön tämä vapaus joka muuttaa kaiken.
Mitä ovat munaruuat? Kuka estää syömästä kasviksia vaikka kolme lautasellista jos itse haluaa? Minun lautasessani ei ole lokeroita.
tarjottimessa lokerot. Meillä ei oo kasviksia lainkaan. Pelkää perunavelliä ja valkoista leipää. :( Herkkupäivinä saa liisteririisiä.
mitä on munaruoat? Kananmunista voi valmistaa monia herkullisia ruokia ja vain mielikuvitus on rajana.
Ei kukaan estä syömästä kasviksia vaikka kolme lautasellista mutta minulle riittää yksi lautasellinen koska käytän kasvisten kanssa aina jotain rasvaa. Öljyä, smetanaa tai voita.
käytä kasvisten kanssa "jotain rasvaa", joten syön kasviksi paljon enemmän kuin sen 3/4, mutta edelleen en tiedä mitä ovat munaruuat, jos sinä tiedät, niin vastaatko.
kananmunaa...
http://karppaus.info/resepti/resepti_laji.php?id=7
http://www.martat.fi/neuvot_arkeen/ruoka/reseptit/?asiasanat=30796&haku=munaruoka&x46480=Select
http://www.omat.fi/sopassa/sopassa2/munaruokia.php
jne...
jotka SISÄLTÄVÄT munaa, mm. pannukakku. Sittenhän mihin tahansa voi laittaa munan törröttämään tai lillumaan vaikkapa kaurapuuroon.
joissa muna on pääosassa, ovat munaruokia. Pannukakku ei todellakaan ole munaruoka, vaan karmea hiilaripommi gluteiineineen. Kuten Tolonen sanoi:
" Raportti puoltaa vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamista ja perinteisen suomalaisen pullakulttuurin välttämistä. "
Juu, sain ihan kauhean sydäntaudin, kun söin hiilihydraatteja. Sitten lakkasin syömästä niitä ja nyt olen terve ja huippu-urheilija. Että kyllä näin on.
Hehe...
Ihan kiva trolli.
Ikävä kyllä, näin on.
http://www.iltalehti.fi/sydan/2010041311466246_sd.shtml
ja
"EPICOR-study: Glykemiakuorma lisää naisten sydäntautiriskiä"
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1670
"Raportti puoltaa vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamista ja perinteisen suomalaisen pullakulttuurin välttämistä. "
Eipä ole uutista näkynyt valtamedioissa, vaikka hiilihydraattien ja SV-tautien yhteys on ilmeinen.
Aina kuului se leipä ja peruna ruokavalioon. Koronaaritautihan siitä tuli. Etenemistä voi tosin hidastaa siirtymällä VHH:lle ja syömällä riittävästi D-vitamiinia.
onki pakko syödä monenlaista vitamiinia,kun eihän se rasva kovin vitamiinirikasta ole:D
Kukaan ei syö PELKKÄÄ rasvaa.
Mitä vitamiineja saa sokerista, valkoisista jauhoista, pastasta jne ?
hiilarti ovat ravintoköyhiä ja sairastuttavat ihmisiä.
ovat ravintoköyhiä ja sairastuttavat ihmisiä. Siksi kaikkia hiilareita pitää välttää.
kukaan ei syö pelkkää rasvaa ja jauhoista ei saa mitään, ei yhtään mitään.
äitiltä. Söi päivittäin 8 siivua leipää ja 3-4 perunaa. Nyt on sitten monttubileet luvassa. :(
Ei kannata syödä leipää eikä perunaa.
kannata syödä hiilihydraatteja. Sama juttu.
hiilihydraatteja söisi. Tämähän on vähähiilihydraattinen palsta ja täällä ei hiilihydraatteja rakasteta.
halua sydäntauteja. Ei hyviä hiilihydraatteja ole olemassakaan.
Ja nyt rintaan pistää ja vasenta kättä juilii.
"Hiilihydraatit lisäävät naisten sydäntautiriskiä"
http://www.iltalehti.fi/sydan/2010041311466246_sd.shtml
"Riski jopa 2,5 -kertainen
Milanolaistutkimuksessa seurattiin 15 000 miehen ja 32 000 naisen ruokavaliota kahdeksan vuoden ajan. Tutkijat selvittivät, kuinka paljon he kaikkiaan nauttivat hiilihydraatteja ja millainen oli nautittujen hiilihydraattien glykeeminen indeksi.
Tutkimuksen mukaan niillä naisilla jotka söivät eniten hiilihydraatteja oli kaksinkertainen riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin niitä karttaviin naisiin verrattuna. Kun tutkijat vielä erittelivät naisten syömien hiilihydraattien glykeemiset indeksit, selvisi että runsas korkean indeksin ruokien nauttiminen jopa 2,5 -kertaisti riskin."
tuo jotain uuutta ja tuskin miehetkään ovat säästyneet