Johtuuko vhh:sta vai mistä mutta nyt tuli pohjelihas tosi kipeeksi ja kohta menen lekuriin ( epäilee tukosta v-suonessa ? )
vhh:lla 4 kuukautta ja lenkillä 6x viikossa.
Pitäskö lopettaa se rasvan syöminen ?
vhh:lla 4 kuukautta ja lenkillä 6x viikossa.
Pitäskö lopettaa se rasvan syöminen ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ilman muuta se rasva menee jo suun limakalvoilta suoraan vereen.
Oletan tuon kysymyksen olevan sivun vaki-trollin, mutta vastaan mitä tiedän. VHH:n alussa suurimalle osalle tulee kramppeja varsinkin jalkojen lihaksiin. Siihen auttaa magnesium ja pieni suolan lisäys. Toisin kun luullaan VHH:ssa saadaan suolaa vähemmän kun leipää syöden, myös ruokavalion muutos vie elimistöltä aikansa. Suurimmalla osalla verisuonten tila paranee, ehkä tästä selittyy se, että verenpaine laskee enemmän kun painonpudotus edellyttää. Jos asia vaivaa voi siirtyä enemmän juoksevimpiin rasvoihin, oliiviöljyllä höystetyt pataruoat ja salaatit on aina terveellisiä. Vaikka syöt ns. kovaa rasvaa, jos ruokavalioon kuuluu reilusti kasviksia kaikissa muodoissa, hieman hedelmiä ja marjoja mitään ongelmia ei synny.