Hyvää perjantaita! Tässä nyt uusi ketju.
Oma painoni pysyi lähes entisellään kaikesta rymällyksestä huolimatta. -200g eli 92,6kg nyt.
maake-58
-tiina-
kkk-55
pella- Alkupaino 92,8kg, nyt 92,6kg
LO:)
rva.57
-peppi-
Tuhon koitin laittaa meitä riviin. Korjatkaa tai ilmoittakaa painonne kuinka teille toisille sopii. Yllätyin, että meitä on noin monta yhteen laskien, vaikka olen lukenut kaikki viestit. Hyvä joukko ja jatketaan reippaalla mielellä.
Minunkin tulee syötyä ylimääräistä ja siksi en hevin laihdu. Tänään on kotipäivä, siivoilen ja lepäilen eilisestä paljosta kävelystä.
Hyvää jatkoa!
Oma painoni pysyi lähes entisellään kaikesta rymällyksestä huolimatta. -200g eli 92,6kg nyt.
maake-58
-tiina-
kkk-55
pella- Alkupaino 92,8kg, nyt 92,6kg
LO:)
rva.57
-peppi-
Tuhon koitin laittaa meitä riviin. Korjatkaa tai ilmoittakaa painonne kuinka teille toisille sopii. Yllätyin, että meitä on noin monta yhteen laskien, vaikka olen lukenut kaikki viestit. Hyvä joukko ja jatketaan reippaalla mielellä.
Minunkin tulee syötyä ylimääräistä ja siksi en hevin laihdu. Tänään on kotipäivä, siivoilen ja lepäilen eilisestä paljosta kävelystä.
Hyvää jatkoa!
Vastaukset 32
Vanhimmat
Sade päivä täällä enkä kyllä lähde tuonne märkään rämpimään,täytyy crossailla.
Minullahan se alkupaino oli 69,1kg seuraavassa mittauksessa taisi olla 69,3kg :/ ja tänään 69kg tää ei nyt oikein mene niinkun suunnittelen.Muutama päivä mennyt tosi kevyillä eväillä ja lenkkeillytkin olen..mutta...mutta... No onhan sitä jo huimat -100g tullut alaspäin.
Tiedän kyllä kun normaalipaino lähenee,loppu on tiukassa.Nyt pitäis keksiä millä tän saa taas liikkeelle.
Hitaasti hyvä tulee ja kun tää on näin hidasta tuleeki toooosi hyvä varmaan :D
No niin, taas on viikko hikoiltu hurjasti ja tulos on prikulleen sama kuin viikko sitten 93,3kg! Ei siis yhtään ole lähtenyt mitään pois. Olokin on kuin olisin vaan lihonut :D
No, hyvä näinkin. Eipä muuta kuin eteenpäin.
Hyvä me!
Sama täällä paino sama kuin viime viikolla eli 67.3, mutta vyötäröltä olikin sitten lähtennyt 2cm pois, hyvä näin. Vyötärö mulla on nyt 88cm.
Nyt aattelin löysäilla viikonlopun tai ainakin tän päivän kun tota vettä tosiaankin sataa ja rankka työviikko takana, täytyy kattoo huomenna mikä on fiilis.
Ostin mä kaks pakastepitsaa jos vähän maistelis ja nauttisi olutta.. Varsinaista laihdutusta..
No ens viikolla jaksaa taas kun vähän(vaan) löysäilee..
Hauskaa viikonloppua kaikille..
Moikka vaan kaikille! Hyvinhän teillä meni, kun kellään ei edes tullut painoa lisää:) ja kyllähän paino välillä jyrrää paikallaan tai tulee hiukan lisää, mutta ei hätiä mitiä..
Itselläni oli tavoitteena puolisen kiloa viikossa ja sainkin 700grammaa pois:) Elikkä pituuteni(muist. virk.) on 170 ja alkupaino 72,1, viim.perj.71,2 ja nyt 70,5. Nyt meni hyvin toistaiseksi, mutta ensiviikolla voi tulla lisääkin, koska mulla on viikko lomaa, mutta toivottavasti ei:(
ps. olis mahtavaa, jos sais ensiviikolla jo puhki toin seiskan ja alkais kutosella
Heipä hei,
Mun alkupaino oli 80,0 kg, viime viikolla 79, 8 kg ja nyt myös 79,8 kg. Mun tavoite oli pudottaa edes -200g, joten petyin itseeni. Toisaalta olin iloinen, että ei tullut lisää, koska minulla oli iltaisin melkoisia mässytyskohtauksia. Ja liikuntakin oli vähäistä.
Onneksi olkoon teille kaikille, koska olitte samoissa tai pudottaneet! Moni teistä on ilmeisesti laihduttanut jo pidemmän aikaa ja saanut jo hyviä tuloksia - hyvä hyvä!!
Olin ruokaostoksilla ja teki aivan kamalasti mieli ostaa karkkia, jätskiä tai vain jotain herkkua. Katselin vaikka mitä kieli pitkällä, mutt ostin vain zylitol purkkaa herkutteluun. Hiukka nyt hyvä mieli!!!! Muutenkin ostokset oli tosi järkeviä. Kotona on herkutteluun myös mandariineja ja viinirypäleitä.
En oikein uskonut silmiäni, kahdesti punnitsin kun vaaka näytti 78.7. Pudotusta peräti 1200g. Liikumiset ollut tosi vähissä. Yleensä mulla pudotusta 400g viikossa . Tänään en lenkille lähde koska, sataa räntää.
Onnea meille kaikille hyvästä viikosta.
Onneksi olkoon rva-57 kun sait noin mahtavan yllärin!!! Usko pois vaan:) ja nauti olostasi, kun paino on noin mahtavasti pudonnut.
Hyvä tytöt! Upeita tuloksia teillä monella!
Minä kävin tänään kahden tunnin sauviksella, kun huomenna on luvattu sadetta. Nyt tuulee ihan hirveästi ja jo sataa. Oli ihana aamu kulkea tuolla kaupungin laitamilla.
Rattoisaa iltaa!
täällä pientä mahatautia havaittavissa. Kävin mielenkiinnosta kattomassa painoa ja oli yöllä pudonnut pikkusen yli 2kiloa. Välillä on olo parempi, välillä tosi huono.
Toivottavasti lapset säästyis, edes sen aikaa että ite on kunnossa. Eli tänään ei ole urheilupäivä, eilen kävin vielä uimassa. Nyt vois syödä vaikka mitä kun tulee suorinta tietä pois :D
Näin menee täällä viikonlopun vietto. Toivottavasti toivun pian ja pääsee taas normaaliin liikkumiseen mukaan. Rauhassa vaan, näinhän se menee.
Mukavaa viikonloppua kaikille!
Huomenta vaan kaikille! Kaunis aamu, aurinko paistaa ja pikku pakkanenkin ollut yöllä.
Tuon tapaiset yllätykset ovat aivan mahtavia:) Se onkin välillä vähän utobiaa, kun on mielestään liikkunut paljon, eikä paino ole pudonnut, vaan on tapahtunut päinvastaista. Toisella kertaa, kun ei ole liikkunut juurikaan, niin ihmeekseen huomaa, että paino onkin mennyt alaspäin.
Kattelin vartaloani tuossa peilin edessä ja keskivartalo lihavuutta näkyy olevan, sitä pitäis saada hiottua pois. Oisko teillä toisilla antaa vinkkejä? Tyttäreltäni sain ohjeita löysien käsivarsien alustojen kiinteytys harjoitukseen 1,5kg painoilla. Muuten olen suht tyytyväinen vartalooni, mutta kiinteytystä ja muokkausta kyllä, joka paikkaan tarviis saada:)
Onnittelut näin aluksi huimasta pudotuksesta rva-57, hieno suoritus.
Eilen oli tosi hieno ilma aamusta ja sen innoittamana lähdin minäkin koiran kanssa lenkille, 2tuntia siinä vierähti. Olutta on kulunnut tänä viikonloppuna tölkki jos toinenkin, päätin että yhtään en enää ota ennenkuin paino on alle 65.
Vyötärölihavuudesta sen verran että itselläni on sama juttu kaikki on keräytynyt tohon mahan kohalle ja mitään täsmä laihdutusta kun ei voi harrastaa niin toi maha kyllä tosta pienenee, sen takia ei kannata pelkästään vaakaa kytätä vaan muistaa mittaa vyötärönympäryskin aina välillä.
Olen kuullut myöskin että vaalea leipä, sokeri ja alkoholi olisivat sellaisia jotka edesauttaa vuötärön kasvua joten niitä tulisi välttää.
Tänään on tosi kolea päivä tulossa, onneksi on taas uintia/vesijumppaa.
Hauskaa sunnuntaita kaikille :)
Joo, näin muuten on, että itse olenkin tuon vyötärö lihavuuden hankkinut vuosien pullan, makean ja valkoisen leivän mässäilyllä. Siitä tulikin loppu vuoden alusta ja uusi elämä on alkanut:) Mittasinkin vyötäröni ja viikossa on hävinnyt 2cm eli nyt 85centtiä=D
Terveiset kuuden kilsan sauvalenkiltä. Aurinko paistaa ihana ilma ulkoilla ja haistella kevättä.
Vyötäröä on likaa täälläkin. Mittanauha antaa lukua 94 senttiä, tarttis tehdä jotakin minunkin. Kuntoplussan sivuilta löytyy jumppaohjeita, sinne siis.
Pirtsakkaa viikoa kaikille.
Yö meni heräillessä vähän väliä, flunssa iski.
Pitäis töihin vielä jaksaa raahautua.
Urheilut on sitten hetkeksi urheiltu.
Että on veto pois :(
Muille aurinkoista päivää...
Aurinkoinenaamu jälleen vaihteeksi.Toissa yönä ja eilen tuli räntää ja maa oli ihan valkoisena taas :(
Nyt siis aurinkoa ja pakkasta -1
Jotenki tämä elämä on mennyt alamäkeen sen ystävän sairauden myötä,ei oikein pysty muuta ajattelemaankaan.Lääkäreiden arvion mukaan jäljellä 2-4kk ;( Ystäväni on jo periksi antanut ja aloittanut hyvästien jättämisen.
Liikkeelle en ole itseäni saanut....no ruokailut on kai mennyt tavalliseen tahtiin.Tosin olen aina ollut sellainen surusyöjä ja voi olla etten olen onnistu nyt painon pudotuksessa.Toisaalta en jaksa siitä välittääkään.
Onnittelut teille kaikille hienoista pudotuksista joita viime viikolla saitte.
Tsemppiä teille KKK porukka!!!
Anteeksi tämä alavireinen viestini.Menen tänään taas ystäni luokse ja pitäisi yrittää jotenkin piristää hänenkin olotilaa.
Maake-58 ei tarvi pyydellä anteeksi alavireistä viestiäsi, sillä kyllä me ymmärretään tuskasi. Koskaan ei tiedä mitä elämä tuo eteen hyvää vai pahaa:(
Itse olen sellainen, etten pysty syömään surun aikana, mutta me kaikki ollaan erilaisia. Tyttärelleni tuli ero kolmen vuoden avoliitosta (ei lapsia) ja nyt olen eilisen päivän aikana siivoskellut siellä, enkä ole kerinnyt suuhunkaan juuri mitään laittamaan. Ei ole edes nälkäkään ollut ja nyt oli aamulla päänsärkyä ja vähän höntti olo. Näinkin voi painostaan päästä ihan huomaamatta..
Kaunis päivä näyttää tulevan ja pesasinkin jo pari koneellista pyykkiä ja laitoin ulos kuivumaan. Mulla on sitte viikko "ns.talvilomaa" kevätlomaa oikeesti. Täytyykin lähteä sauvailemaan ja yrittää syödä jotain terveellistä:)
Hei kaikille! Elämä tuo joskus raskaitakin päiviä, kyllä me ymmärretään maake-58. Voimia sinulle! Laihduttelet sitten kun siltä tuntuu ja kirjoittele kuulumisia!
Minullakin on satasen luokkaa vyötärö ja en kyllä keksi millä sen saisin ohenemaan, muuta kuin laihduttamalla. Venytellyt olen ja ujutellut itseäni jos mihin asentoon. Kävelin tänään toista tuntia. Voimaa on alavartalossa. Tuntuu, että on vankat jalat, kun olen kävellyt paljon.
Niinpä, kkk-55, kun sitä kantaa huolta lapsista, vaikka he ovat aikuisiakin. Hyvä se on vanhempien olla tukena erotilanteissa ja muussakin elämässä tarvittaessa.
Hyvää laihisviikon alkua!
Jouduin yllättäen naapureiden muutto avuksi tänään. Portaita on juostu vajaa 7 tuntia ja kannettu laatikoita. Otanpa tämän kuntoiluna. Selkä ja jalat on jo vähän kovilla, eikä ole ehtinyt syömään.
Nyt on pääkipeä ja keitän kaalikeittoa. Mahataudista on kutakuinkin toivuttu jo.
Näin päivä täällä. Huomenna yritän päästä sauvakävelylle.
Työstressiä enkä nukkunut juurikaan viime yönä. Tänään jaksoin töissä kahvin voimalla ja nyt illalla ei todellakaan ole energiaa lenkille. Onneksi on niin väsy, että ei tee mieli ruokaakaan. Olen kyllä syönyt, mutta ihan kohtuudella ja aikaslailla ok. Jospa sitä huomenna pääsis lenkille, jos ens yönä sais nukuttua jo kunnolla. Mun vyötärö on yli 100 cm kai jo reilusti, en edes viitsi mitata...masentaa vaan.
LO:), jos minäkin ilkeän tunnustaa, niin kyllä masentaa. Tänään on ollut lähes leivätön pöytä, mutta senkin edestä tietysti meni perunaa. Liikunta ainakin antaa pirteyttä ja minä saan nukuttua paremmin, kun liikun ulkona.
Tuosta vyötärön mittauksesta en minäkään tule "hullua hurskaammaksi", kun niin pienestä henkäyksestä jo mitta muuttuu.
-tiina-, sinä varmasti saat hyvän tuloksen perjantaina, kyllä portaat ovat parasta liikuntaa, mitä minä tiedän.
Minä lähden aamulla pitkälle lenkille, jos kaikki menee niin kuin meinaan.
Jatkuu...
Voimia sulle kun, jaksat olla ystäväsi tukena. Laihdutus ei ole niin tärkeää kun, ystäväsi tukeminen rankassa vaiheessa. Meille voit kyllä purkaa tuntojasi ilman anteeksi pyytelyä. Voimia sinulle ja koita jaksaa.
Itselläni on lomaviikko mennyt kivasti liikunnan kannalta katsottuna ja muutenkin. Hienoja kevätilmojakin pidellyt. Tulin juuri vajaa tunnin pyörälenkiltä ja kohta lähdenkin sauvailemaan Pelkäsin, että alan ylensyömäriksi lomalla, mutta hyvin on mennyt ja paljon odotuksia perj. punnitukseen:)
Mites teillä muilla on viikko sujunut?
Minä olin eilen reipas ja tein pidennetyn lenkin. Ruokailut oli mallillaan ja tänään pesin ikkunoita, kun en lähde lenkille. Huomenna taas jotain liikuntaa.
Minä olen siivoillut komeroita ja kaksi isoa jätesäkkiä olen saanut vietyä ulos. Komeroissa alkaa olla hieman tyhjää tilaa. Kiva, kun on valoisia päiviä, ihan innostuu jotain tekemään perusteellisemmin.
Kevyttä keskiviikkoa!
Ei ole ehtinyt kotona olemaan. Naapuria autellut ja tänään ollut tytöille etsimässä juhlavaatetusta.
En ole ehtinyt syömään nyt ollenkaan säännöllisesti, vaan kerran päivässä ihan vähän jotain, omenaa ja leipää. Ei hyvä, siitä sain sitten migreenin. Täytyy alkaa loppuviikosta taas yrittämään syödä kunnolla.
Kohta lähden uimaan, jalat on niin kipeät portaiden kiipeämisestä, ettei voi lenkille lähtöä ajatella, vaikka ne vähän kyllä siitä notkistuisikin :)
Loppu viikon jatkan näitä laatikoiden kantamisia jonkin verran ja pitäisi ehtiä kyläilemäänkin.
Aurinkoista loppuviikkoa!
edelleenki,vaikka en niin jaksa kiinnostua asiasta.
Eilen iski hirmuinen masennus kun ystäväni oli taas hoidon vuoksi tosi huonossa jamassa;(
Kun minulla masis iskee,mätän kaikkea epäterveellistä suuhun.Niimpä tuli otettua,tippaleipää ja munkkirinkilää ym..ym..mulla on ollut aina samajuttu,syön ettei itku iske.Siitä huolimatta itku vei voiton ja sen lisäksi mieletön morkkis syömisistä ja makeasta huono-olo päälle.
Säännölisesti yritän käydä teidän ihanien ystävien viestejä lukemassa.Kiitos teille että olette olemassa!!
Hei maake-58 ja ihanaa, että saamme pitää sut mukana kaikesta ikävästä huolimatta. Kuulostat niin rehelliseltä ja mukavalta, että sinusta ei voi olla pitämättä:)
Mulla on nyt se lomaviikko hupenemassa ja hyvinhän tuo on mennyt, mutta nyt tuntuu tulevan laiska päivä kaikin puolin. Nousin sänkystä vasta kymmenen tienoilla ja olo ei kaikista mukavin. Se on juuri sellainen, kuin vain liikaa nukkuneen olo voi olla:(
todellakaan tämän viikon osalta. Saispas edes -0 tuloksen. Alku viikon syömiset oli hanskassa mutta, viime päivät vähän repsahdusta herkutteluun. Punnitus jännittää.
Maake-58 isäni aikoinaan kuoli syöpään muutamassa kuukaudessa eikä ottanut mitään hoitoja. Oli sitä mieltä ettei kannata ruveta oksentelemaan viimeisiä aikoja vaan elää parempi vointisena loput päivät. Hoidoista pitäisi olla oikeiasti hyötyä muutakin kuin muutama viikko tai kuukausi lisää aikaa. Sitä päätöstä oli meidän lasten vaikea hyväksyä. Tärkeää on tukea ja hyväksyä potilaan tekemät valinnat, vaikka aina ei itse olisi samaa mieltä. Voimia sulle
Hienoa, maake-58, kun jaksat olla ystäväsi tukena! Ihana, että on sinunlaisia ihmisiä vielä olemassa!
Minä olen samanlainen, että syön suruun.
Nyt on elämäni ollut tasaista ja eilinen sekä tämä päivä on mennyt pienillä annoksilla ja vähemmällä voilla. Vielähän tässä ehtii tapahtua tänään vaikka repsahdus, mutta toivon kovasti onnistuvani. Tuskin vaaka huomenna mitään tietää laihtumisesta, vain jospa myöhemmin sitten. Lenkkeilyt taitaa jäädä tänään. Kävin kaupassa ja nyt laittelen ruokia, pakastelen.
Palataan huomenna asiaan!
hukassa. Se hävisi tuon sairastelun myötä jonnekin. Ensin oli hyvä meno päällä ja nyt on olo, että vois vaan istua sohvan nurkassa ja välillä leipoa kakkuja ja pullia omaksi iloksi. En tiedä miten tän saa tästä rullaamaan. Ja jos huomenna on paino noussu paljonki, niin voin sanoa, ettei se varmaan motivoi yhtään.
Toivottavasti olis pysyny edes samassa. Nyt en ole paljon panostanut viime päivinä mihinkään.
Uimassa kävin eilen, mutta ei siinä syke päässy nousemaan kun oli niin hirveästi porukkaa samalla radalla, eikä kaikki mene samaa vauhtia. Vali, vali... tänään on tämmönen päivä, huomenna ehkä jo parempi.
Sekin tätä liikkumista rajoittaa, että mies on töissä nyt tällä viikolla todella paljon, eikä ole sitä omaa rauhaa siihen liikkumiseen. No, jotain hyvää, ettei ole herkkuja mennyt :) ja tuo muutto oli ainoa, missä tuli hiki :D
Aamun nopein kai taas aloittaa uuden ketjun?
Joo sopii mulle, sillä ketjulla alkaa taas olla pituutta. Uusi aloitus perjantaisin kuulostaa hyvältä:)
Tässä vetelen iltapalaksi viiliä rahkalla ja pakastemarjoilla ja vehnäalkiolesellä.
Huomiseen..