eli mitä sillä tarkotetaan? ja mikä on hyvä/huono aineenvaihdunta? ja miten sitä sitten voi edistää.. kiitos jos viititte valaista tietämätöntä! ^_^
aineenvaihdunta??
mina
1379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
-liikunta, erityisesti saliharjoittelu
-vedenjuonti (kuivuneena elimistö toimii huonosti)
-riittävä kalorien saanti (liian vähillä eväillä aineenvaihdunnan taso laskee)
-Syöminen! (jokainen ateria käynnistää ruoansulatuksen, joka nostaa elimistön lämpötilaa --> kannattaa syödä usein pieniä aterioita)