Uusimpien tutkimuksien mukaan (joita täälläkin on jo siteerattu) aamiainen riittää päivän ainoaksi VHH ateriaksi, eli rasvaa koneeseen heti aamusta, niin lounas ja päivällinen voivat olla normaali hiilihydraattisia ilman lihomis vaaraa. Ei koske 2 tyypin diabeetikkoja, sillä heidän on pidettävä hiilihydraatti tasonsa alhaalla mikäli mielivät olla ilman insuliinia, mutta muuten terveille toi oli tosi kiva tieto.
1 Vhh ateria päivässä
Riittää..
7197
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
pitää noudattaa koko loppuiän tiukkaa vhh:ta eikä rasvaa lainkaan.
Käsittelemättömät moitotuotteet on myrkkyä sokeritautisille ja terveillekin ne aiheuttaa suolisyöpää!
joo, niin varmaa ennenvanhaanhan sitä syöpään kuoli joka toinen joka joi mummonmaitoa.
hei haloo````???????
ateria päivässä. Kun syö rasvaa paljon niin päivän energiantarpeen täyttämiseen riittää yksi VHH-ateria vuorokaudessa. Enemmän kun syö niin lihoo.
Tietysti VHH:lainen voi yrittää liikkua jos jaksaa niin sitten voi ehkä syödä toisen pienen aterian, mutta kyllä se aika valitettavasti kuluu siinä nälän möyriessä ja odottaessa seuraavaa päivää.
Vitamiinipilleripurkilla voi ja pitääkin tietysti käydä säännöllisesti. Nälkää ne eivät kuitenkaan poista, ssellaista pilleriä ei laillisesti ole saatavissa.
Tietysti voisi syödä pienen ruisleipäpitoisen välipalan, siitä lähtee nälkä eikä se lihota mutta piintynyt ja aivopesty VHH:lainen ei tietenkään näin tee.
Kuulepas Markus liikkumaton, kuka sinulle on sanonut ettei vhh:lla jaksa liikkua??
pötypuhetta, itse liikun kolme piiitkäää lenkkiä päivässä ja syön monipuolisesti
TUTKIKAA ENNENKUIN HUTKITTE
ei puhuta välipaloista shhh....
käydä lenkillä monta kertaa päivässä että saisi kaiken sen rasvan kulumaan mitä vhh:lla mätätte.
Aamiasella rasvasempaa ja päivällä ja iltasella mitä pöytään kannetaan.. hyvin menee tällä vhhlla..