Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heij!

    oon 168cm ja painoo on 67kg,en oo ylipainonen mut reisis ja mahas on ylimäärästä..eli jos n.4krt viikossa käyn tunnin kävelyl ni kiinteydynkö edes hieman kesään mennessä?ja jos söisin n.1200kaloria/päivä..
    2332
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä laihtua pitäis,laihtuminen on toki yksilöllistä.
    Sinun painolla ja pituudella saat syödä 2700 kaloria per päivä niin et lihoa.

    Äänestä

    Ite 168/79 !!!! Alotin kk sitten kiinteytysjumpan 3*45 min/ viikko, lisäks pelaan kerran viikossa kuntolentopalloa ja useana iltana käyn sauvomassa. Jo on kumma jos ei paino ala tippuun...ennen vaan toi tunnin kuntolentis!
    Koitan toki kiinnittää ruokaankin huomioo ja alan ihmisenä kyllä tiedä miten PITÄISI syödä!
    Tsemppii sulle...mäkin koitan TAI SIIS OLEN kivassa mekkokunnossa heinäkuun häissä!!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tehoaako kirjoitti:

    oon 168cm ja painoo on 67kg,en oo ylipainonen mut reisis ja mahas on ylimäärästä..eli jos n.4krt viikossa käyn tunnin kävelyl ni kiinteydynkö edes hieman kesään mennessä?ja jos söisin n.1200kaloria/päivä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu