Ajattelin tilata jonkin zumba dvd:n jos ois tukena laihdutuksessa.
Oletteko muut kokeilleet?? kariseeko kalorit hyvin??
Oletteko muut kokeilleet?? kariseeko kalorit hyvin??
zumba apuna
mimmikkä
5691
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
joo, varmasti paino putoo kun katselet sitä dvd:tä oikein ahkerasti. ;-)
on ihan hyvä tämmöselle laiskalle jumppaanlähtijälle. Jos ei huvita lähtee niin sitten zumbaan kotona. Ja ei oo tullut sitten tekosyynä jätettyä sateen/kurakelin takia jumppaamista väliin. Mut ei tuota kauan jaksa kun osaa jo ohjelmat ulkoo. Tulis jo uudet zumbalevyt.
nii, tuo tsumbahan on niiku hyvän näkösille ja jo valmiiksi laihoille suht ammatti tanssijoille yms tarkoitettu :)
et sä oo niitä mainoksia nähny?
juu, siis ihan oikeeesti, voit heiluu,pomppii ja kiemurrella ihan itte keksittyjä liikkeitä ja laittaa nimeksi vaikka tsörppä ja tehoo ihan yhtä hyvin :) kuvaa se ja polta dvd:lle ja eikun myyntiin :)..
tai esim ottaa tieltä joku kilon painonen kivi, anna sille nimi ja mainosta että "nyt voit laihtua jopa kilon lisää kun pidät mukana tätä GTX3000 Stone coldia mukana ;)
en tiedä dvd:stä, mutta itse olen käyny zumbaa ryhmässä ja kyllä siinä kuuma tulee hiki lentää ja on kivaa, mutta muista ettet sä pelkällä liikunnalla saa läskiä lähtemään, mutta se edistää asiaa :) hauskaa zumbausta sulle.
Ostin Zumba dvd:t noin vuosi sitten, melkoisen skeptisenä. Pari kertaa kokeilin, sitten jäivät kesän helteillä hyllyyn pölyttymään, kunnes siskoni kyseli niitä lainaksi. Levyt olivat lainassa puolisen vuotta, ja siskoni hurahti zumbaan täysin. Nyt helmikuussa pyysin levyt takaisin, kun ulkoilusäät olivat tosi kehnot (itse asiassa ovat olleet koko talven), eikä ulkoilemaan ole tehnyt mieli. Jotain liikuntaa olisi kuitenkin hyvä harrastaa.
Olen nyt zumbannut levyjen kanssa 2-4 kertaa viikossa, ja ei voi muuta kun ihmetellä, miten hyvin se tehoaa vatsalihaksiin. Vaikka vatsalihaksia ei siis jumpata perinteisissä asennoissa lattialla lainkaan. Ihan selvästi tuntuvat nyt vatsalihakset rasvakerroksen läpi. Tulikin mieleen, pitäisikö hieman laihduttaa, että lihakset tulisivat ihan kunnolla näkyviin, kun kesäkin on tulossa. Takapuolikin on saanut nostetta zumban tahdissa. Hyvin kyllä hiki irtoaa, etenkin niissä cardio-ohjelmissa, kun vaan jaksaa vääntää liikkeet kunnolla.
Mielestäni käsivarsiin zumba ei varsinaisesti tehoa, käytettävät painot ovat todella kevyet. Mutta sen puolen saa hoidettua ihan punttitreenillä. Reisissä ja säärissä en huomaa ainakaan suuria muutoksia.
Mielestäni zumba on kuitenkin oiva ratkaisu niille, jotka haluavat hikistä ja hauskaa liikuntaa, ja treeniä etenkin vatsan alueen lihaksille, ja jotka eivät pääse ohjatuille tunneille syystä tai toisesta.
Nyt ilmeisesti ensi syksynä on tulossa Suomeenkin myyntiin taas uudenlainen Zumba dvd-paketti, Zumba Exhilarate Part 1. Tilaan varmaan senkin sitten ensi talven ratoksi. Nyt on onneksi säät parantuneet ja ulkoilutiet paremmassa kunnossa, niin taidan pikkuhiljaa vaihtaa taas liikunnan ulkotiloihin, sisällä on nöpätty jo enemmän kuin tarpeeksi. Zumbaa taidan kuitenkin vetää edelleen aina silloin tällöin.