kertokaa vinkkejä miten saan pienennettyä takamusta.. alotin laihduttamaan joskus 4 kk sitten.. maha pieneni mutta takamus ei... on tosi noloa ku pitää hävetä itteään... :(
onko joku samassa tilanteessa ja voisko joku ihana ihminen kertoa neuvoja miten voisin saada takamuksen mahdollisimman nopeasti pienenemänn ja kiinteytymään... kiitos todella paljon kaikille neuvonantajille jo etukäteen.. pienikin neuvo olis tarpeen..!! =)
onko joku samassa tilanteessa ja voisko joku ihana ihminen kertoa neuvoja miten voisin saada takamuksen mahdollisimman nopeasti pienenemänn ja kiinteytymään... kiitos todella paljon kaikille neuvonantajille jo etukäteen.. pienikin neuvo olis tarpeen..!! =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
ei mikään ole niin kaunista kuin suuriperseinen nainen. Näin se vaan on.
Kuulostaa tutulta tuo ongelmasi... :o/
Olen itse hyväksynyt tosiasian, että vaikka suurin osa rasvasta tuntuu kertyvän juuri takapuoleen, ei se todellakaan lähde takapuolesta kovin helposti pois, vaan esim. rinnat tuntuu pienenevän suhteettoman paljon laihdutettaessa!
Oletko vain vähentänyt syömistä vai liikutko myös? Esim. rasvanpoltto- ja step-jumpat käyvät mun mielestä tehokkaasti myös takapuoleen ja reisiin. Kyllä se takapuolikin siitä pienenee, malttia vaan! :o) Mutta muista, että jos sulle on siunaantunut kookas peppu, niin se lähtee vasta, kun olet todella laiha, mikä ei taas ole lainkaan hyväksi.
Itse kärsin päärynävartalosta, eli yläkroppa on ihan hoikka, mukaanlukien myös vatsan seudun, mutta takapuoli ja reidet tuntuvatkin sitten sitäkin tuhdimmilta...